Zarnas nedarbojas, ko darīt

zarnas nedarbojas, ko darīt

Kā veikt zarnas bez zāļu lietošanas

Iesūtījis lulu uz Mon, 05/21 / - 10:19

Ar zarnu palīdzību organisms atbrīvojas no pārtikas atkritumiem fekāliju veidā. Parasti pieaugušajiem tas notiek katru dienu un vairākas reizes. Taču notiek zarnu darbības samazināšanās, periodiska vai hroniska aizcietējums. Medicīnā šādām valstīm ir īpaša definīcija - „slinks zarnu sindroms”.

Ķermeņa pašindikācija

Šāda delikāta problēma izraisa smaidu tikai tiem, kas to nav saskārušies. Viņa, savukārt, sniedz daudzas grūtības pacientiem. Tas notiek tāpēc, ka sārņi un toksīni, kas bija jāizplata ar fekālijām, uzkrājas resnajā zarnā un iekļūst asinīs, izplatās visā ķermenī. Faktiski tā sāk savu saindēšanos, ko papildina:

Kaitīgs maizītes un maizītes

Iemesli, kāpēc tualete apmeklē, kļūst par lielu problēmu, daudzi un visbiežāk:

  • mazkustīgs dzīvesveids, asinis sāk stagnēt iegurņa orgānos;
  • savlaicīga zarnu kustība;
  • šķidruma trūkums, kas izraisa fekāliju sabiezēšanu;
  • rafinēti pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem: maize, maizītes, baltmaize, konditorejas izstrādājumi, cepumi, kā arī stipra tēja, kafija, desa, sālītas zivis;
  • lietojot noteiktas zāles, īpaši tās, kas satur kodeīnu.

Vinaigrete kā zāles

Ar slinks zarnu sindromu nevilcinieties piedzīvot nākamo "burvju" reklamēto līdzekli aizcietējumiem. Tātad uz īsu laiku pieradiet ķermeni staigāt ar narkotikām. Ja slimība nav saistīta ar akūtu sāpēm, izkārnījumiem bez asinīm un gļotām, tad mēģiniet normalizēt krēslu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

1. Dzert glāzi vēsā vārīta ūdens tukšā dūšā. Lietojot šķidrumu, neierobežojiet sevi, optimāli - 1,5-2 litri dienā.

2. Vairāk kustību, bet bez fanātisma. Mēs izturējām vairākas pieturvietas, no rīta veicām nelielu vingrinājumu - mēs jau esam snieguši palīdzību. Galvenais ir nevis to darīt laiku pa laikam, bet pastāvīgi.

3. Izmēģiniet vienkāršu un efektīvu vingrinājumu: izvelciet pagarinātās kājas uz krēsla un vēdera vēderu vērojiet pulksteņa rādītāja virzienā.

4. Pārskatiet diētu. Tas palīdzēs "palaist" zarnu pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām. No augļiem: āboli, plūmes, žāvētas plūmes, datumi, vīģes, rozīnes. Dārzeņi: bietes, burkāni, kāposti (šajā sakarā vinaigrete ir laba, apvienojot visus šos dārzeņu veidus), svaigi zaļumi. Kā arī auzu pārslu, griķu putras, klijas.

Šķiedras daudzums dienā ir 20 līdz 35 grami (ābols ir apmēram 4 grami šķiedras, un 100 gramos brokoļu tas ir 5 grami šķiedras). Bet esiet uzmanīgi ar šķiedru kuņģa problēmu gadījumā!

5. Izveidojiet tīrīšanas klizmu. Lai to izdarītu, paņemiet tasi Esmarkh, piepildiet ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā (1,5-2 litri), bez piedevām, apgulties. Procedūra tiek veikta vakarā, nedēļas nogalē, kad jums nav jāsteidzas jebkurā vietā. Pastāvīgi izmantot šādu tīrīšanu nav iespējams, zarnām vajadzētu strādāt bez palīdzības.

6. Neiesaistieties narkotikās! Jūs varat izmantot "mīkstos" caurejas līdzekļus, kuru pamatā ir laktuloze, sveces ar glicerīnu. grūtniecēm un zīdītājām.

7. Iestatiet "tualetes režīmu": mēģiniet iztukšot zarnas katru dienu tajā pašā laikā, vēlams pēc brokastīm.

8. Klausoties ķermeņa vajadzības, ja tas prasa, lai jūs aizietu "lielā", nekādā gadījumā nav nepieciešams paciest. Pretējā gadījumā smadzenes pārtrauks dot signālus par šo dabisko vajadzību, kas novedīs pie aizcietējumiem.

Paskaties tautas receptes piggy bankā

- 2 tējk Flaxseed, kas ņemts katru dienu no rīta, nodrošinās ķermenim pietiekami daudz šķiedru.

- Sautēti āboli - 8 ēd.k. žāvētu plūmju sula - 80 mg, klijas - 8 tējk.

Visi sajauc, ņem 2 -3 ēdamk. maisījums pēc vakariņām, saspiež glāzi ūdens. Maisījumu uzglabā ledusskapī līdz 3 nedēļām.

- Ritiniet žāvētās aprikozes gaļas mašīnā, rozīnēs, žāvētās plūksnās (visas 100g.), Pievienojiet sasmalcinātu zāli sennu (1 ēdamkarote) un medu (1 ēdamkarote), samaisiet. Ņem no rīta 1 ēdamk. tukšā dūšā

- 1 ēd.k. psyllium sēklas ielej verdošu ūdeni, uzstāj uz pusstundu. Pirmā zāļu daļa - 2 ēd.k. - ņemt tukšā dūšā. Tad - 1 ēd.k. 20 minūšu laikā pirms ēšanas. Pirms katras devas ievadīšanas infūzija jāsagatavo tā, lai sēklas vienmērīgi sadalītos katrā porcijā.

- 1 ēd.k. smiltsērkšķu miza ielej 300 ml ūdens, vāra uz klusa uguns 20 minūtes. Atdzesē, celms. Ņem 150 ml tukšā dūšā no rīta un vakarā pirms gulētiešanas.

Dažreiz aizcietējums ir citas slimības sekas. Tāpēc, ja nespējat normalizēt zarnu darbu patstāvīgi 2-3 nedēļu laikā, stāvoklis pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu, gastroenterologu, proktologu.

Ir vairāki medikamenti, kas var izraisīt vai pastiprināt aizcietējumu. Starp labi zināmiem vainīgajiem ir antacīdi, kas satur alumīniju vai kalciju, antihistamīni, Parkinsona zāles, kalcija piedevas, diurētiskie līdzekļi, narkotikas, fenotiazīni, miega līdzekļi un tricikliskie antidepresanti.
Lai zarnas strādātu ar tām zālēm, kuras lietojat, jums ir nepieciešams:
1. Dzert pietiekami daudz šķidruma dienā - 6-8 glāzes. Labāk, ka tas bija ūdens.
2. Ēdiet vairāk šķiedru. American Dietetic Association iesaka pieaugušajiem ikdienas lietot 20–35 g uztura šķiedras pieaugušajiem un vismaz 30 g tiem, kas cieš no aizcietējumiem.
1/2 tasi zaļie zirnīši, piemēram, dos 5 gramus, 1 mazu ābolu - 3 gramus, šķīvja šķiņķi - līdz pat 13 gramiem. rieksti. Viens brīdinājums: pakāpeniski palieliniet šķiedru daudzumu, lai jūs nebūtu mocīti ar gāzēm.
3. Dodieties uz sporta zāli. Regulāra fiziskā slodze mēdz cīnīties pret aizcietējumiem, piespiežot pārtiku ātrāk pārvietoties caur zarnām.
4. Iet uz tualeti. Daudzi no mums māca visu savu dzīvi, lai dotos uz tualeti, nevis tad, kad notiek dabas zvani, bet kad tas ir ērti. Lai nomāktu vēlmi doties uz tualetes līdzekli, pakāpeniski veicināt aizcietējuma attīstību. Bet nekad nav par vēlu mainīt savus ieradumus. Visdabiskākais ir iet uz tualeti pēc ēšanas. Tātad, katru dienu kaut ko ēdiet, un tad dodieties uz tualeti un tur sēdē 10 minūtes. Laika gaitā jūs mācāt kols darboties kā paredzēts.
5. Palēniniet un neuztraucieties. Kad esat nobijies vai saspringts, jūsu mute izžūst, un jūsu sirds pārspēj ātrāk. Zarnas apstājas. Tā ir daļa no cīņas un braukšanas mehānisma. Ja Jums ir aizdomas, ka aizcietējums ir stress, ņemiet laiku, atpūtieties. No rīta var būt vērts klausīties relaksācijas ierakstus.
6. Caurejas. Daudzās aptiekās blakus ķīmiskajām caurejām jūs atradīsiet citu kategoriju, ko bieži apzīmē kā dabiskus vai augu izcelsmes caurejas līdzekļus. Galvenā šo zāļu sastāvdaļa ir sasmalcināta sēkla. Tā ir šķiedru superkoncentrēta forma, kurai atšķirībā no ķīmiskām caurejām nav iespējams pierast, un kopumā tas ir drošs pat ilgstošas ​​lietošanas laikā. Tomēr šie līdzekļi jāieņem ar lielu daudzumu ūdens (izlasiet norādījumus uz kastes), pretējā gadījumā tie var sasiet kopā ar vēderu.
Daudzu psillium caureju izraisītāju problēma ir tā, ka tās ir diezgan dārgas. Bet, ja iegādājaties psiēlija sēklu un jūs to sasmalcināt, varat labot sevi, sasmalcināt 2 daļas pīlītes ar 1 daļu linu klijām un 1 daļu auzu kliju (visu var iegādāties veikalā), lai pagatavotu dzērienus ar ļoti augstu šķiedru saturu. Sajauciet sastāvdaļas ar ūdeni un katru nakti aizņem apmēram 21 stundu.
7. Sargieties no noteiktiem pārtikas produktiem. Kas izraisa aizcietējumus dažās, nerada to citās. Piemēram, piens var izraisīt smagu aizcietējumu dažās un citās - caurejā. Tiem, kas ir aizcietēti spastisko resnās zarnas dēļ, jāizvairās no pārtikas, kas var izraisīt gāzes veidošanos. Tas ietver pupiņas, ziedkāposti un vienkāršu kāposti. Ja Jums ir akūtas sāpes aizcietējumā, vainīgs ir spastiskais resnās zarnas.
8. Ēd nedaudz. Personai ar spastisku resnās zarnas vajadzētu izvairīties no bagātīgas pārtikas, kas stiepjas zarnu traktā un tādējādi pastiprina aizcietējumu.
9. Nenovietojiet. Tomēr tas var būt vilinošs, nemēģiniet atbrīvoties no aizcietējumiem par neticamu piepūli. Tas ir neprātīgi:
jūs riskējat iegūt hemoroīdus un anālās plaisas, un tas ne tikai sāp, bet arī var pastiprināt aizcietējumus, sašaurinot anālo atveri. Veiciet tikai klizmas ar tīru ūdeni vai sāls šķīdumu, bet nekad neizmantojiet ziepjūdeni, jo tas var izraisīt kairinājumu. Un, kad dodaties uz aptieku svecēm, izvēlieties tikai glicerīnu, izvairoties no stingrākām ķimikālijām tirgū.

Ar cieņu - Tatusya.

Saistītās tēmas

no Virdžīnijas sadaļā „Kuņģa, aknu un zarnu slimības”

no Virdžīnijas sadaļā „Kuņģa, aknu un zarnu slimības”

no Viktorijas kuņģa, aknu un zarnu slimībās

no Lydia sadaļā slimības kuņģa, aknu un zarnu

no Julia terapeita sadaļā

Šīs tēmas tagi
Jūsu tiesības
  • Varat izveidot jaunas tēmas.
  • Varat publicēt tēmas
  • Jūs nevarat pievienot pielikumus
  • Jūs nevarat rediģēt savas ziņas.

Pašreizējais laiks: 01:19. Visi laiki ir GMT +4.

© 2000 - Nedug.Ru. Informācija šajā vietnē nav paredzēta, lai aizstātu profesionālo medicīnisko aprūpi, konsultācijas un diagnostiku. Ja Jums rodas slimības simptomi vai slikta pašsajūta, jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu vairāk ieteikumu un ārstētu. Visi komentāri, ieteikumi un ieteikumi tiek nosūtīti uz [email # 160; protected]

Darbina vBulletin versija 4.2.0
Autortiesības vBulletin Solutions, Inc. Visas tiesības aizsargātas.
Tulkojums: zCarot

Kā veikt zarnas?

Daudzi cilvēki saskaras ar tā saukto „slinko zarnu” problēmu. Parasti tas nozīmē neregulāru zarnu darbību, kas izteikta retos izkārnījumos un bieži aizcietējumos. Lai gan, lai precīzi noteiktu problēmu cēloņus, ir jāpārbauda speciālists-gastroenterologs, tomēr pastāv vispārējas vienkāršas darbības, kā veikt zarnu darbību. Tās palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta kustību un panākt regulāru izkārnījumu.

Kā veikt zarnu darbību

1. Lai zarnas pārvietotos, jums ir jāpārvietojas. Palielināta motora ikdienas aktivitāte ir ļoti pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu (GIT).
2. Aizcietējumu un zarnu pilnveidošanās novēršanai visvienkāršākā vēdera palīdzības kustība ļoti labi palīdz. No rīta, pēc pamošanās, jūs varat masēt vēderu apļveida kustībās pulksteņrādītāja virzienā uz dažām minūtēm (virziens ir svarīgs!). Tādējādi mēs, it kā informētu kuņģa-zarnu trakta paātrinājumu tālākai kustībai.
3. Veikt vienkāršus fiziskos vingrinājumus (uzlādēšanu) no rīta, kas ir fiziska aktivitāte, no rīta palīdz zarnām nokļūt tonī un sākt pildīt savas funkcijas attiecībā uz pārtikas apriti.
4. Vingrinājums ir ļoti labs zarnu kustībai, lai attīstītu vēdera muskuļus un iegurni. Tā var būt ķermeņa pacēlāji no nosliece, kāju pacēlāji no vis, saliektas kājas paceltas uz krūtīm stāvot, liekot un pagriežot ķermeni, pat squats. Izvēlieties sev piemērotāko vingrojumu.
5. Jebkura fiziska aktivitāte, kas saistīta ar iedarbību un, attiecīgi, zarnu trakta iekšējo masāžu, arī ir ļoti laba aizcietējumu profilaksei. Tā var būt staigāšana, skriešana, lekt, slēpošana vai slidošana, pat kāpšana pa kāpnēm, nevis lifta uzņemšana. Šo kustību laikā iekšējie orgāni ir pastāvīgā kustībā (veselīgs), kas ir viņu netiešā masāža.
6. Ir svarīgi, lai pārtikā (augu šķiedrās) būtu pietiekama šķiedra. Šķiedra uzsūcas kuņģa-zarnu traktā (GIT) un izdalās no organisma, tādējādi stimulējot zarnu kustību (lokomotorisko aktivitāti). Noteikti izlasiet rakstu Cellulose. Šķiedras priekšrocības. kur aprakstīta labvēlīgā ietekme uz kuņģa-zarnu traktu (GIT).
7. Kopumā uztura normalizācija ir ļoti pozitīva ietekme uz zarnu revitalizāciju. Pat vienkārša ēdienu pārtraukšana naktī (ieteicams pēdējā ēdienreize vismaz 2-3 stundas pirms gulētiešanas) var uzlabot zarnu rīta darbu.
Kopumā, lai iegūtu zarnas darbam, jums ir nepieciešams vairāk pārvietoties, ēdot pietiekami daudz šķiedrvielu un ēst pareizi. Ja šīs darbības nesniedz gaidāmo rezultātu, jums jāveic medicīniskā pārbaude, lai noteiktu kuņģa-zarnu trakta sliktās darbības cēloņus.

http://www.vrachskazal.ru/reshenie-problem-pishhevaritelnoj-sistemy/ne-rabotaet-kishechnik-chto-delat.html

Zarnas nedarbojas, lai to darītu

Kā veikt zarnas bez zāļu lietošanas

Iesūtījis lulu uz Mon, 05/21 / - 10:19

Ar zarnu palīdzību organisms atbrīvojas no pārtikas atkritumiem fekāliju veidā. Parasti pieaugušajiem tas notiek katru dienu un vairākas reizes. Taču notiek zarnu darbības samazināšanās, periodiska vai hroniska aizcietējums. Medicīnā šādām valstīm ir īpaša definīcija - „slinks zarnu sindroms”.

Ķermeņa pašindikācija

Šāda delikāta problēma izraisa smaidu tikai tiem, kas to nav saskārušies. Viņa, savukārt, sniedz daudzas grūtības pacientiem. Tas notiek tāpēc, ka sārņi un toksīni, kas bija jāizplata ar fekālijām, uzkrājas resnajā zarnā un iekļūst asinīs, izplatās visā ķermenī. Faktiski tā sāk savu saindēšanos, ko papildina:

Kaitīgs maizītes un maizītes

Iemesli, kāpēc tualete apmeklē, kļūst par lielu problēmu, daudzi un visbiežāk:

  • mazkustīgs dzīvesveids, asinis sāk stagnēt iegurņa orgānos;
  • savlaicīga zarnu kustība;
  • šķidruma trūkums, kas izraisa fekāliju sabiezēšanu;
  • rafinēti pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem: maize, maizītes, baltmaize, konditorejas izstrādājumi, cepumi, kā arī stipra tēja, kafija, desa, sālītas zivis;
  • lietojot noteiktas zāles, īpaši tās, kas satur kodeīnu.

Vinaigrete kā zāles

Ar slinks zarnu sindromu nevilcinieties piedzīvot nākamo "burvju" reklamēto līdzekli aizcietējumiem. Tātad uz īsu laiku pieradiet ķermeni staigāt ar narkotikām. Ja slimība nav saistīta ar akūtu sāpēm, izkārnījumiem bez asinīm un gļotām, tad mēģiniet normalizēt krēslu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

1. Dzert glāzi vēsā vārīta ūdens tukšā dūšā. Lietojot šķidrumu, neierobežojiet sevi, optimāli - 1,5-2 litri dienā.

2. Vairāk kustību, bet bez fanātisma. Mēs izturējām vairākas pieturvietas, no rīta veicām nelielu vingrinājumu - mēs jau esam snieguši palīdzību. Galvenais ir nevis to darīt laiku pa laikam, bet pastāvīgi.

3. Izmēģiniet vienkāršu un efektīvu vingrinājumu: izvelciet pagarinātās kājas uz krēsla un vēdera vēderu vērojiet pulksteņa rādītāja virzienā.

4. Pārskatiet diētu. Tas palīdzēs "palaist" zarnu pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām. No augļiem: āboli, plūmes, žāvētas plūmes, datumi, vīģes, rozīnes. Dārzeņi: bietes, burkāni, kāposti (šajā sakarā vinaigrete ir laba, apvienojot visus šos dārzeņu veidus), svaigi zaļumi. Kā arī auzu pārslu, griķu putras, klijas.

Šķiedras daudzums dienā ir 20 līdz 35 grami (ābols ir apmēram 4 grami šķiedras, un 100 gramos brokoļu tas ir 5 grami šķiedras). Bet esiet uzmanīgi ar šķiedru kuņģa problēmu gadījumā!

5. Izveidojiet tīrīšanas klizmu. Lai to izdarītu, paņemiet tasi Esmarkh, piepildiet ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā (1,5-2 litri), bez piedevām, apgulties. Procedūra tiek veikta vakarā, nedēļas nogalē, kad jums nav jāsteidzas jebkurā vietā. Pastāvīgi izmantot šādu tīrīšanu nav iespējams, zarnām vajadzētu strādāt bez palīdzības.

6. Neiesaistieties narkotikās! Jūs varat izmantot "mīkstos" caurejas līdzekļus, kuru pamatā ir laktuloze, sveces ar glicerīnu. grūtniecēm un zīdītājām.

7. Iestatiet "tualetes režīmu": mēģiniet iztukšot zarnas katru dienu tajā pašā laikā, vēlams pēc brokastīm.

8. Klausoties ķermeņa vajadzības, ja tas prasa, lai jūs aizietu "lielā", nekādā gadījumā nav nepieciešams paciest. Pretējā gadījumā smadzenes pārtrauks dot signālus par šo dabisko vajadzību, kas novedīs pie aizcietējumiem.

Paskaties tautas receptes piggy bankā

- 2 tējk Flaxseed, kas ņemts katru dienu no rīta, nodrošinās ķermenim pietiekami daudz šķiedru.

- Sautēti āboli - 8 ēd.k. žāvētu plūmju sula - 80 mg, klijas - 8 tējk.

Visi sajauc, ņem 2 -3 ēdamk. maisījums pēc vakariņām, saspiež glāzi ūdens. Maisījumu uzglabā ledusskapī līdz 3 nedēļām.

- Ritiniet žāvētās aprikozes gaļas mašīnā, rozīnēs, žāvētās plūksnās (visas 100g.), Pievienojiet sasmalcinātu zāli sennu (1 ēdamkarote) un medu (1 ēdamkarote), samaisiet. Ņem no rīta 1 ēdamk. tukšā dūšā

- 1 ēd.k. psyllium sēklas ielej verdošu ūdeni, uzstāj uz pusstundu. Pirmā zāļu daļa - 2 ēd.k. - ņemt tukšā dūšā. Tad - 1 ēd.k. 20 minūšu laikā pirms ēšanas. Pirms katras devas ievadīšanas infūzija jāsagatavo tā, lai sēklas vienmērīgi sadalītos katrā porcijā.

- 1 ēd.k. smiltsērkšķu miza ielej 300 ml ūdens, vāra uz klusa uguns 20 minūtes. Atdzesē, celms. Ņem 150 ml tukšā dūšā no rīta un vakarā pirms gulētiešanas.

Dažreiz aizcietējums ir citas slimības sekas. Tāpēc, ja nespējat normalizēt zarnu darbu patstāvīgi 2-3 nedēļu laikā, stāvoklis pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu, gastroenterologu, proktologu.

Visas slimības sākas ar slinku zarnu. Smalka ārstēšana

Krievu lielais fiziologs Mechnikovs I.I. apgalvoja, ka cilvēka ķermenis noveco tāpēc, ka to saindē zarnu zudumi. Ar šādu paziņojumu ir jāvienojas. Zarnām jādarbojas kā pulkstenim un jābūt tīrai. To var panākt, ievērojot ideālu diētu, vairumam no mums tas ir nereāli. Ko darīt šādos gadījumos? Es zinu, un es centīšos jums par to pastāstīt. Ir nepieciešams uzsākt slinku zarnu ārstēšanu.

Daudzi slimi cilvēki jau vairākus gadus sēž uz caurejas līdzekļiem. Tā rezultātā zarnas pārtrauc darboties neatkarīgi, tā kļūst slinks. Šī stāvokļa pastāvīgie pavadoņi ir galvassāpes, slikta elpa, nervozitāte, izsitumi uz ādas, hemoroīdi, hronisks nogurums, apetītes trūkums, vājināta imunitāte. Īpaši vecāka gadagājuma cilvēku aizcietējums.

Lieko zarnu galvenie cēloņi ir nepietiekams tīra ūdens un šķiedru patēriņš, lietojot noteiktus medikamentus, anālās plaisas, hemoroīdus, lielu intervālu starp ēdienreizēm.

Ir vērts pieminēt, ka mazkustīgs un mazkustīgs dzīvesveids negatīvi ietekmē nepiemērotas situācijas, kuru dēļ cilvēki ir apgrūtināti, lai dotos uz tualeti, stresu.

Slimība un drudzis, zarnu muskuļu vājums ir arī aizcietējums.

Turklāt zarnu audzēji un divertikulīts izraisa orgāna slinkumu. Šīs slimības ir nopietnas, tās jāārstē.

Lazains zarnas netiek uzskatīts par neatkarīgu slimību, tas galvenokārt ir slikta dzīvesveida un noteiktu slimību sekas.

Ikviens no mums var rūpēties par sava ķermeņa tīrību, bet ne visi domā par to.

Precizēsim, kas ir # 171, slinks zarnas # 187;

Tas ir lēna un nepietiekama orgāna iztukšošana. Daži cilvēki iet uz tualeti vairākas reizes dienā, citi - vienreiz. Šo summu uzskata par normālu. Aizcietējums nav raksturīgs ar izkārnījumu biežumu, bet gan nepilnīgas iztukšošanas sajūtu, diskomfortu. Ja šis nosacījums ilgst vairāk nekā trīs mēnešus, tad mēs runājam par aizcietējumiem, kas jāārstē. Ārstēšanai jāsākas ar pašpārvaldi.

Pārtikai jābūt racionālai, ik pēc trim stundām. Diētisko šķiedru produkti veicina zarnu kustību. Ēd neapstrādātus augļus, dārzeņus, pilngraudu, melno kliju maizi, žāvētus augļus. Neaizmirstiet par fermentētiem piena produktiem un kāpostiem. Būs noderīgas sulas ar celulozi, bietes, kāpostiem, sēnēm, gurķiem.

Tādu produktu iztukšošana kā sarkanvīns, stipra melnā tēja, rīvētas putras, kakao, bagātas zupas. Lazy zarnas sāk aktīvi darboties, ja no rīta jūs dzert glāzi silta ūdens, kukurūzas zīda, sarkanā pelnu, biškrēsla, kliņģerīšu, bārbekjū infūzijas.

Dažreiz ārstēšanai ir lietderīgi dzert zāļu tēju ar ksilītu un sorbītu. Ja jūs veicat šādu ārstēšanu 3-5 dienas pēc kārtas, zarnas sāk aktīvi noslēgties. Šīs metodes ļaus ķermenim noregulēt pareizu darbību. Pēc tam organizējiet pārtraukumu 7-10 dienas.

Vakarā ieteicams dzert jogurtu vai kefīru ar augu eļļu. Jūs varat pagatavot sev mājās gatavotu kefīru.

Neaizmirstiet par obligāto fizisko slodzi. Vairāk ārsti iesaka smieties vairāk. Ir lietderīgi smieties, lai iesaistītu vēdera muskuļus.

Agrāk vecāka gadagājuma ārstiem ir jāmeklē pārbaude ar mēli, acu gļotādām, vienmēr jautājot par krēslu. Mūsdienās ārsti un pacienti paši reti atgādina zarnas, un tās ir pirmās sliktas veselības pazīmes.

Centieties, lai sagatavotos, lai ārstētu slinks zarnas šādu maisījumu:

Pavārs 100 g. žāvētas plūmes, rozīnes un lapu senna, rotē caur gaļas mašīnā. Sajauc, pievieno 100 g. olīveļļa un medus. Atkal samaisiet. Gulētiešanas laikā paņemiet 1 tējkaroti, mazgājot to ar ūdeni.

Šāds maisījums palīdzēs iztīrīt novecojušos atlikumus kuņģa-zarnu traktā. Dažreiz vakariņām gatavoju pārsteidzošu maisījumu, tas ir garšīgs un barojošs. Ņemot to, jūs aizmirsīsiet par slinku zarnu un aizcietējumiem.

Es ņemu 2 ēdamk. karotes auzu, medus un ūdens. Es pievienoju citronu sulu un divus rīvētus ābolus.

Laiku pa laikam organizējiet augu ārstēšanu. Šiem nolūkiem lieliski ir plantain, vērmeles, linu sēklas, pienenes, pelašķi, smiltsērkšķi. Šie augi noņem pārtikas atliekas, pelējuma nogulsnes, gļotas, kaitīgas baktērijas. Bet tas viss indīgi ķermeni! Ārstniecības augi tiek pagatavoti kā tēja, ņemti tukšā dūšā, no rīta un pirms gulētiešanas.

Ir ļoti grūti tīrīt tievo zarnu. Ārstēšanai nepieciešams izmantot pārbaudītus augus. Kliņģerīte ir laba ārstēšanai:

Pievienojiet 1 ēdamk. Glāzi verdoša ūdens. karoti. Dzert ar ēdienu, 1/3 tasi. Lietojiet infūziju vairākas reizes gadā, lai saglabātu zarnas tīru.

Šāda slinks zarnu ārstēšana palīdzēs organismam aizmirst par aizcietējumiem, uzlabos stāvokli. Jūs aizmirsīsiet par savām ciešanām. Pēc kāda laika slinks zarnu darbs tiks pilnībā atjaunots. Ierosinātās ārstēšanas receptes ir izmēģinātas vairākas reizes. Jūsu ķermenis būs tīrs, tas būs noderīgs mikroflora, bīstami pūšanas procesi pazudīs! Rūpējieties par sevi un savu veselību!

Es iesaku apskatīt vērtīgus padomus par uzturu un diezgan vienkāršiem rīta vingrinājumiem.

Kā veikt zarnas?

Daudzi cilvēki saskaras ar tā saukto „slinko zarnu” problēmu. Parasti tas nozīmē neregulāru zarnu darbību, kas izteikta retos izkārnījumos un bieži aizcietējumos. Lai gan, lai precīzi noteiktu problēmu cēloņus, ir jāpārbauda speciālists-gastroenterologs, tomēr pastāv vispārējas vienkāršas darbības, kā veikt zarnu darbību. Tās palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta kustību un panākt regulāru izkārnījumu.

Kā veikt zarnu darbību

1. Lai zarnas pārvietotos, jums ir jāpārvietojas. Palielināta motora ikdienas aktivitāte ir ļoti pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu (GIT).
2. Aizcietējumu un zarnu pilnveidošanās novēršanai visvienkāršākā vēdera palīdzības kustība ļoti labi palīdz. No rīta, pēc pamošanās, jūs varat masēt vēderu apļveida kustībās pulksteņrādītāja virzienā uz dažām minūtēm (virziens ir svarīgs!). Tādējādi mēs, it kā informētu kuņģa-zarnu trakta paātrinājumu tālākai kustībai.
3. Veikt vienkāršus fiziskos vingrinājumus (uzlādēšanu) no rīta, kas ir fiziska aktivitāte, no rīta palīdz zarnām nokļūt tonī un sākt pildīt savas funkcijas attiecībā uz pārtikas apriti.
4. Vingrinājums ir ļoti labs zarnu kustībai, lai attīstītu vēdera muskuļus un iegurni. Tā var būt ķermeņa pacēlāji no nosliece, kāju pacēlāji no vis, saliektas kājas paceltas uz krūtīm stāvot, liekot un pagriežot ķermeni, pat squats. Izvēlieties sev piemērotāko vingrojumu.
5. Jebkura fiziska aktivitāte, kas saistīta ar iedarbību un, attiecīgi, zarnu trakta iekšējo masāžu, arī ir ļoti laba aizcietējumu profilaksei. Tā var būt staigāšana, skriešana, lekt, slēpošana vai slidošana, pat kāpšana pa kāpnēm, nevis lifta uzņemšana. Šo kustību laikā iekšējie orgāni ir pastāvīgā kustībā (veselīgs), kas ir viņu netiešā masāža.
6. Ir svarīgi, lai pārtikā (augu šķiedrās) būtu pietiekama šķiedra. Šķiedra uzsūcas kuņģa-zarnu traktā (GIT) un izdalās no organisma, tādējādi stimulējot zarnu kustību (lokomotorisko aktivitāti). Noteikti izlasiet rakstu Cellulose. Šķiedras priekšrocības. kur aprakstīta labvēlīgā ietekme uz kuņģa-zarnu traktu (GIT).
7. Kopumā uztura normalizācija ir ļoti pozitīva ietekme uz zarnu revitalizāciju. Pat vienkārša ēdienu pārtraukšana naktī (ieteicams pēdējā ēdienreize vismaz 2-3 stundas pirms gulētiešanas) var uzlabot zarnu rīta darbu.
Kopumā, lai iegūtu zarnas darbam, jums ir nepieciešams vairāk pārvietoties, ēdot pietiekami daudz šķiedrvielu un ēst pareizi. Ja šīs darbības nesniedz gaidāmo rezultātu, jums jāveic medicīniskā pārbaude, lai noteiktu kuņģa-zarnu trakta sliktās darbības cēloņus.

http://zdorovpro100.ru/pishhevaritelnyj-trakt/ne-rabotaet-kishechnik-chto-delat-chtoby-zarabotal.html

Zarnas nedarbojas: ko darīt?

Galvenās problēmas ar kuņģa-zarnu traktu parasti novēro rudens-ziemas periodā. Šo faktu noskaidro speciālisti. Tas lielā mērā ir saistīts ar to, ka aukstajā sezonā cilvēki sāk aktīvi patērēt kaloriju smago ēdienu, pakļaujot vecāko aizsargmehānismu.

Tā rezultātā parādās regulāra aizcietējums, vēdera uzpūšanās un citi kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Lai to izvairītos, jums būs jāapmācās tikai ar sekojošiem sarežģītiem noteikumiem un atzīmējiet tos. Tad šāds jautājums neradīsies - zarnas nedarbojas, ko darīt?

Nepārslogojiet ķermeni ar smagu ēdienu.

Viens no svarīgākajiem postulātiem ir pievērst pienācīgu uzmanību diētai. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas pakaiši ķermeni ar kaitīgiem produktiem (saldumi, cepumi, kirieshki un tamlīdzīgi).

Noteikti ņemiet brokastis. Tā kaloriju vērtība visu dienas naudu vajadzētu būt gandrīz divdesmit pieciem procentiem. Izmantojot proteīna produktus tā sagatavošanai. Tie ļaus jums ilgstoši justies pilnīgi un nodrošināt ķermenim noderīgu enerģiju. Ir arī pozitīva ietekme uz vielmaiņu.

Attiecībā uz uzkodām darba laikā, protams, ķermenim tās ir vajadzīgas. Ideāli piemērots āboliem, riekstiem, jogurtiem utt.

Iekļaujiet veselus graudus ikdienas ēdienreizēs

Tie ir - rieksti, pākšaugi, graudaugi, graudaugi. Tāpat neaizmirstiet par svaigiem augļiem un dārzeņiem, tie satur svarīgas šķiedras uztura un ķermeņa tīrīšanai. Viens no tiem ir šķiedra. Tas palīdz normalizēt izkārnījumus, atbrīvoties no disbiozes un pat papildu mārciņas.

Protams, tagad tie satur mazāk barības vielu nekā vasarā. To nosaka tas, ka tos uzglabā un audzē siltumnīcas apstākļos. Turklāt to pārvadājumi ziemas laikā ievērojami palielinās.

Dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā.

Ir ļoti lietderīgi dzert ūdeni uzreiz pēc pamošanās, tas ļaus „aktivizēt” zarnu darbu. Kāpēc dzert daudz šķidrumu? Tas ir nepieciešams, lai palielinātu zarnās esošo masu daudzumu un palielinātu peristaltiku, uzpūšot tajā esošās šķiedru šķiedras. Ieteicams dzert tīru, nokārtotu (filtrētu) ūdeni, nevis gāzētos dzērienus.

Kļūsti aktīvāks

Saglabājot mazkustīgu dzīvesveidu, priekšējā vēdera siena un iegurņa vājināšanās. Tas savukārt noved pie zarnu un žultspūšļa problēmām. Veicot pat visvienkāršākos fiziskos vingrinājumus, ne tikai būs iespējams pamosties, bet arī sākt zarnas, lai veiktu tai uzticētās funkcijas. Tāpēc ikdienas fiziskā aktivitāte drīzāk pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta nostiprināto kustību.

Veikt dārzeņu un vitamīnu kompleksus

Ņemot vērā visus aukstās sezonas trūkumus - organisma imūnās aizsardzības vājināšanās, saules gaismas trūkums un tamlīdzīgi. Labs palīgs būs multivitamīnu kompleksi, un, ja rodas problēmas ar zarnu kustībām, ir vērts pievienot bagātinātājus ar augu izcelsmes preparātiem. Bez šaubām, speciālistu konsultācijas arī nesāpēs. Turklāt viņam ir vairāk pieredzes un zināšanu, kas viņam palīdzēs efektīvi atrisināt šo problēmu.

Ja jums joprojām jārūpējas par jautājumu “Zarnas nedarbojas, ko darīt?”, Jums vajadzētu izmantot tradicionālās medicīnas metodes.

Tautas medicīna

Mūsdienās daži cilvēki izmanto tradicionālo medicīnu, jo priekšroka tiek dota enemazēm un caurejas līdzekļiem (glicerīna svecītēm, Duphalac uc). Bet viņiem nav mazāk efekta.

Dzert olīveļļu katru rītu

Ja tas nav pie rokas, parastā augu eļļa darīs, vai arī varat paņemt kāpostu. Dzert vienu tējkaroti. Un, lai neaizmirstu, ievietojiet tos visredzamākajā vietā. Kartupeļu sulai ir līdzīga iedarbība, kas jums jāizdzer 1/3 glāzē arī tukšā dūšā.

Žāvētu plūmju infūzija

Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams pavasaris vai kausēts ūdens 1 litra tilpumā. Samērciet tajā pāris glāzes plūmju, atstājiet nakti. No rīta izspiediet augļus glāzē. Dzert šo infūziju ieteicams 1 reizi dienā pirms brokastīm veselam stiklam. Šis līdzeklis ir lielisks arī tiem, kam ir pastāvīga aizcietējums.

Dabiskās caurejas - linu sēklas

Recipe - ielej 1 lielu karoti sēklu ar glāzi vārīta ūdens. Pieprasiet apmēram piecas stundas. Pēc šī laika, sēklas - ēst, buljonu - dzert.

Uzmanību. Vakarā ir nepieciešams sagatavot caureju 5 stundas.

Rowan tinktūra

Pirms pirmā sala ir nepieciešams savākt pīlādžu ogas, rūpīgi noskalot zem tekoša ūdens. Ņem trīs litru burku un divos slāņos, pārmaiņus ar cukuru, lai uz augšu novietotu ogas. Ielieciet trauku saulē un gaidiet brīdi, kad cukurs izšķīst. Cieši aizveriet vāku un nosūtiet uz tumšu vietu trīs nedēļas. Šobrīd ir svarīgi nodrošināt, lai cukurs nebūtu fermentēts. Termina beigās filtrējiet burkas saturu. Iegūtajā tinktūrā pievieno 25 g alkohola vai degvīna. Ņem tukšā dūšā vienu ēdamkaroti. Nelietojiet ļaunprātīgi!

Noslaucīt salāti

Tas ir izgatavots no šādām sastāvdaļām:

  • kāposti. Tas var būt skābs vai svaigs;
  • svaigas bietes, burkāni;
  • salāti.

Visi šie produkti tiek saspiesti un ievietoti vienā traukā. Sagatavotajos salātos nav nepieciešams pievienot sviestu un sāli, un jūs varat ēst tik daudz, cik vēlaties.

Medus un alveja

Medus - silts, alvejas karbonāde. Turklāt šīs sastāvdaļas tiek sajauktas un ievadītas apmēram astoņas stundas zem slēgta vāka. Pēc tam atkal uzsildiet līdz četrdesmit grādu atzīmei. Ņem 1 deserta karoti stundu pirms ēdienreizes.

Lai palīdzētu atrisināt problēmas ar zarnām, palīdzības tējas tēju (sasmalcina kafijas dzirnavās un izžāvējiet tējk. 4 reizes dienā) un biešu burkānu sulu (dzert tukšā dūšā un 1 glāzē). Dārzeņu dzēriens tiek gatavots, pamatojoties uz pacienta garšas izvēli. Tātad, jūs varat pievienot vairāk burkānus, mazāk bietes vai otrādi.

Veicam preventīvus pasākumus:

  1. Skatiet savu dzīvesveidu. Ja pastāv ieradums pastāvīgi gulēt uz dīvāna, tas nav atkarīgs no ēdienreizes, tas ir jānovērš. Neviens nevēlas apmeklēt sporta zāli, jo to var izvietot tieši mājās. Lai to izdarītu, būs pietiekami, lai darītu dažus squats, palaist pa māju (iet slēpot, riteņbraukšana) vai doties pastaigā.
  2. Ēd ne lielas porcijas. No galda jums ir jādodas nedaudz izsalcis, lai pārtika tiktu aktīvāk apstrādāta, tad kuņģī būs smaguma sajūta.
  3. Novērst kaitīgo sauso pārtikas produktu patēriņu. Īpaši tās ir: čipsi, krekeri, krekeri, hamburgeri utt. Tā vietā labāk ir pagatavot vieglu zupu vai dārzeņu salātus.

Lai ķermenis strādātu kā pulkstenis, un to nevar traucēt dažādas problēmas, kas saistītas ar izkārnījumiem, meteorismu utt., Ir nepieciešams savlaicīgi veikt profilaksi. Ilgstošos gadījumos jāmeklē speciālistu palīdzība.

http://ponosov.net/ne-rabotaet-kishechnik-chto-delat.html

Lazy zarnas: kā padarīt to darbu patstāvīgi

Daudzi cilvēki cieš dēļ slinks zarnas. Ja tas nav pilnībā iztukšots, izrādās izkārnījumu stagnācija - aizcietējums. Toksīni, kas uzkrājušies zarnās, izraisa ne tikai diskomfortu ķermenim, bet arī vairākas slimības. Lai to novērstu, ir svarīgi savlaicīgi iztīrīt zarnu. Bet kas notiks, ja viņš nevēlas pareizi strādāt? Kā veikt slinku zarnu darbību, gastroenterologs zina, kur jums ir nepieciešams doties uz reģistratūru.

Galvenās patoloģijas pazīmes

Ir vairākas pazīmes (simptomi), kas liecina, ka zarnas nedarbojas. Ko darīt šajā gadījumā, viņi nezina visu. Galvenie simptomi, kas norāda uz slinku zarnu, ir šādi:

  • mokas galvassāpes;
  • pastāvīgi pietūkušas vēderu;
  • kuņģa smagums;
  • meteorisms (gāzes veidošanās nepārprotami pārsniedz normu);
  • Es nevēlos ēst;
  • sausa mute;
  • vispārējais stāvoklis nav apmierinošs;
  • krampji;
  • nervozitāte.

Protams, līdzīgas sajūtas var rasties ar citu diagnozi. Bet, ja viņi turpinās ilgu laiku (vairākus mēnešus), tad ir pienācis laiks izsaukt trauksmi, tas ir, vērsties pie speciālista. Tomēr šajā gadījumā, un tāpēc ir skaidrs - zarnas nedarbojas, tikai ārsts zina, ko darīt, lai tas darbotos, tikai uzticieties ārstam.

Galvenie slimības cēloņi

Bez acīmredzamiem slimības cēloņiem nenotiek. Tas attiecas arī uz slinks zarnu sindromu. Patoloģijas cēloņi:

  1. Sedentālais dzīvesveids. Persona var strādāt ar automašīnu, nevis kājām, tad sēž visu dienu biroja krēslā, tad atkal krēsls, bet jau automašīna. Mājās - dīvāns. Šī dzīvesveida rezultāts ir hipodinamija. Tādēļ bieži rodas aizcietējums. Bez aktīva dzīvesveida nebūs normālas peristaltikas.
  2. Nepareiza uzturs. Lai padarītu slinku zarnu darbu pieaugušajiem, jūsu diētai ir jāpievieno vairāk šķiedrvielu saturošu pārtiku. Tam jābūt mazākam pusfabrikātam, miltiem un saldam.
  3. Dzeršanas režīma neievērošana. Ūdens trūkums izkārnījumos padara to grūti, un zarnās ir grūti izspiest fekālijas šādā stāvoklī.
  4. Stress. Jā, tas var būt arī vājas zarnas cēlonis. Depresija negatīvi ietekmē zarnu nervu galus. Tas izraisa aizcietējumus vai pat caureju.
  5. Vēlas iztukšošanās novēršana. Tas notiek, ja tuvumā nav tualetes vai tas ir koplietošanas dzīvoklī, vai publiskās tualetēs, kur tas ir netīrs, un nav starpsienas, utt.
  6. Kad grūtniecība. Šajā stāvoklī sievietes ķermenis ražo progesteronu, kā rezultātā atslābinās dzemdes muskuļi un zarnu muskuļi. Rezultāts ir blakusparādība sliktas kuņģa-zarnu trakta funkcijas veidā.

Lai regulāri iztukšotu sevi (katru dienu), jums ir nepieciešams nopietni uztvert savu veselību. Jums vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un radikāli mainīt to, analizēt visus ieradumus, no kuriem daži var būt kaitīgi. Pareiza uzturs, fiziskā aktivitāte un dzīve bez stresa palīdzēs Jums sākt zarnu darbu bez medikamentiem.

Pareiza uzturs ir panākumu atslēga

Pareiza uzturs palīdzēs atrisināt šo problēmu. Ikviens to zina, bet kāda iemesla dēļ viņi ne vienmēr steidzas kaut ko darīt šajā virzienā, iespējams, cerot, ka viss iet pats.

Skaidrības labad ir nepieciešams krāsot visu ikdienas diētu. Protams, nevajadzētu akli ticēt un ievērot tikai šo diētu - galvenais ir saprast pašu principu un sekot tam nepamatoti. Aptuvenais uzturs:

  1. Brokastis Nekādā gadījumā nevar ignorēt ēšanas no rīta - tā ir ļoti bieži sastopama kļūda. No rīta jums ir jāēd ēst, lai darbā jūs neciestu badu, un nav kārdinājuma ēst ātrās ēdināšanas, maizes drupatas vai čipsi. Labākā brokastis ir dabiskas labības. Tie ēdieni, kas ir piepildīti ar verdošu ūdeni, bet nav vārīti, ir jāizslēdz no uztura. Labākie brokastu ēdieni ir lēcu, griķu, auzu, zirņu un kukurūzas labība. Bet rīsi ir spēcīgi, tāpēc to vajadzētu lietot mazāk bieži vai pat izslēgt no noderīgo produktu saraksta. Maizes vēlamie rudzi vai klijas.
  2. Otra brokastis Ir nepieciešams kaut kā aizpildīt laiku starp brokastīm un pusdienām, tāpēc jums ir nepieciešams uzkodas apmēram 2–2,5 stundu laikā. Žāvēti augļi, kefīrs, augļi un neapstrādāti dārzeņi būs ideāli piemēroti šim nolūkam. Ja aizcietējums ir kļuvis par ikdienas dzīves daļu, tad ir vērts ēst plūmes vai žāvētas aprikozes.
  3. Pusdienas Tas sastāv no diviem ēdieniem, bet nevajadzētu pārēsties. Ja zarnas ir vājas un nedarbojas labi, tad vienu reizi dienā jums vajadzētu ēst zupu, borsu, kāpostu zupu utt. Salātu mērci nedrīkst veikt ar majonēzi, bet ar augu eļļu, vēlams olīveļļu. Šai eļļai vajadzētu palīdzēt zarnām darboties pareizi.
  4. Augsta tēja Ir tāds pats kā otrajā brokastīs.
  5. Vakariņas Šai maltītei jābūt vieglai un nelielai. Ideāls - zivs gabals, sānu ēdiens un salāti. Tas būs ļoti noderīgs un barojošs.
  6. Naktī. Ja bada sajūta neatstās tevi, tad tas nav iemesls pārēsties naktī. Sliktākā maltīte ir sviestmaizes. Labākais ir glāze svaiga kefīra vai jogurta. Tas izraisīs zarnu rīta iztukšošanu.

Dienas laikā noteikti dzert pietiekami daudz ūdens. Tas ir vienīgais veids, kā mācīt zarnas darboties pareizi.

Papildu ieteikumi slimībai

Kā padarīt zarnas strādāt mājās bez caurejas un ķermeņa patērējošiem klizmas un ārsta palīdzības? Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki, kas saskaras ar slinku zarnu problēmu. Diemžēl daudzi cilvēki cieš ne tikai no aizcietējumiem, bet arī no banālas slinkuma, un tas ir galvenais bremzes veiksmīgai ārstēšanai, kas balstās uz pareizu dzīvesveidu. Lai zarnas regulāri darbotos, jums ir jāievēro vienkārši noteikumi:

  1. Dzert ūdeni no rīta ar maziem lēcieniem - tā Izraēlas ārsti konsultē cilvēkus, kuriem ir grūtības iztukšot zarnas. Pēc neilga laika būs vēlme doties uz tualeti.
  2. Tas ir noderīgi un efektīvi tukšā dūšā dzert eļļu: saulespuķu, olīvu, riekstu. Pieaugušajam - vienu ēdamkaroti, bērnam - vienu tējkaroti (vēlams valriekstu). Eļļa mīkstina fekālijas, un riekstkoks satur arī kāliju, kas ir tik nepieciešams normālai peristaltikai.
  3. Pirms ēdienreizes, ūdens ir jāizdzer. Tam jābūt atdzistam. Tieši šajā stāvoklī sāksies viņas zarnas. Silts ūdens ir tikai kaitīgs.
  4. Ja aizcietējums ir aizkavējies ilgu laiku, tad jums nevajadzētu paļauties tikai uz ūdeni, fizisko slodzi un diētu - jums ir nepieciešami radikāli pasākumi ķermeņa iedarbībai. Lai to izdarītu, izmantojiet klizmu, īpašus glicerīna svecītes, caureju. Ja šie pasākumi tiek pastiprināti, tad zarnu iztukšošana būs vēl grūtāka un sāpīgāka.
  5. Nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu. No pirmā acu uzmetiena tas ir vienkārši, bet inerces dēļ daudzi cilvēki nevar mainīt savu ierasto dzīvesveidu. Alternatīvi, jums var būt suns, kuru vēlaties staigāt no rīta. Būtu vairāk jāstaigā uz ielas ar bērniem un kādu laiku atteikties pārvietoties transportā. Ir arī noderīgi doties uz darbu un veikaliem kājām.
  6. Runājot par tualetes apmeklējumiem, jums jāmēģina likt to izdarīt no rīta uzreiz pēc brokastīm. Kad tas kļūst par labu ieradumu, jūsu ķermenis novērtēs „inovāciju”, un jūs jutīsieties daudz labāk, jūsu garastāvoklis uzlabosies, un jums būs vēlēšanās dzīvot.
  7. Jums vajadzētu darīt mājas aizsardzības līdzekļiem, lai pienācīgi darbotos slinks zarnu. Ceptos ābolus var samaisīt ar plūmju sulu un klijām, un iegūtais biezputra tējkarote katru dienu tukšā dūšā.

Ja, neskatoties uz visiem centieniem, zarnas nesāk darboties labāk, ir pienācis laiks vērsties pie speciālistiem, jo ​​var būt daudzi neregulāras zarnu kustības cēloņi un tie ir diezgan nopietni: polipi, audzēji, hemoroīdi utt.

Aizliegto produktu saraksts

Cilvēks, kamēr viņš ir jauns un veselīgs, ēd visu, neraizējoties par ēšanas priekšrocībām. Ir teikts, ka persona, kas jaunāka par 40 gadiem, dara visu, lai zaudētu savu veselību, un pēc 40 gadiem viss tiek darīts, lai viņu atgrieztu. Tas daļēji ir taisnība, lai gan tas ir nepārprotami pārspīlēts. Ja aizcietējums nav vērts ēst:

  1. Zema šķiedrvielu pārtika.
  2. Produkti ar ĢMO un citiem kaitīgiem savienojumiem, tautas sauc par "eshami".
  3. Pēc ēšanas nav atļauts dzert tēju, kafiju, kakao un citus dzērienus, ēdienreizes laikā nedrīkst arī dzert ūdeni.
  4. Samaziniet sāls patēriņu. Jāatceras, ka lielākā daļa produktu satur to un neprasa papildu piemaksu. Bet sālīta zivs, mājās saglabāta konservēšana (gurķi, cukini, tomāti) ir labāka.
  5. Jūs nevarat ēst cepšanai. Ir nepieciešams samazināt baltmaizes izmantošanu, dodot priekšroku rudziem vai pelēkajai maizei ar klijām.
  6. Noņemiet no pusfabrikātu diētas, vārītu pienu, pulētu rīsu.
  7. Ierobežot vai likvidēt desu un cieto sieru izmantošanu.

Īpaša vingrošana slimībai

Īpaši vingrinājumi zarnu trakta problēmām ir arī ļoti efektīvi, īpaši kopā ar diētu un dzeršanas režīmu. Ir daudz vingrinājumu, jūs pat varat tos izgudrot, pamatojoties uz pašreizējo situāciju. Piemēram:

  1. Sēžot uz krēsla vai krēsla, kājas, vēlams likt zemu soliņu, lai imitētu pozu "tupus". Paņemiet saliekamo dvieli un piestipriniet to pie kuņģa, iespiežot to pēc iespējas ciešāk, pagriežot riteni pulksteņrādītāja virzienā, neatbrīvojot spiedienu uz kuņģi. Tātad jūs masāžas zarnas. Tas jādara piecas līdz septiņas minūtes katru dienu. Vingrinājumam būs labvēlīga ietekme uz vēdera iekšējo spiedienu.
  2. Tūlīt pēc ēšanas veiciet vieglu vēdera masāžu ar plaukstu pulksteņrādītāja kustības virzienā (sākot no labās puses), palīdzot pārtikai iziet ātrāk caur zarnām.
  3. Jums jāapvieno plaukstas kopā un iztaisnot rokas virs galvas. Šajā pozīcijā sānu līkumi jātur, kamēr pretējā pusē jūtat spriedzi. Tad - otrā virzienā. Kustības ir gludas, bez šļakām. Veicot šo vingrojumu, kuņģa-zarnu trakts tiek izstiepts un tā kustība paātrinās.
  4. Atrodieties uz vēdera, kājas kopā, elkoņi atrodas pie ķermeņa un ir vērsti ar plaukstām uz grīdas. Ir nepieciešams pacelties uz izelpas, lai rokas būtu iztaisnotas elkoņos. Šo uzdevumu sauc par "kobru". Tas palīdz iztaisnot taisnās zarnas vēdera muskuļus. Ir vēlams nostiprināt pozīciju 30 sekundes.
  5. Atrodieties uz muguras. Labākais ceļgals ar divām rokām iespiežot pret vēderu pēc iespējas ciešāk 20 sekundes. Vingrojumi masē vēdera dobumu.

Pierādīti tautas aizsardzības līdzekļi

Ir daudz tautas aizsardzības līdzekļu, jums vienkārši jāizvēlas pats sev piemērotākais. Viņi palīdz darīt bez narkotikām, kas ir atkarīgas un pasliktina jau sarežģīto situāciju. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi slinkiem zarnām:

  1. Dzert tukšā vēdera kāpostu marinējumā.
  2. Lins no linu sēklām ir lielisks caurejas līdzeklis. Ēdamkaroti sēklu tiek ielej ar glāzi verdoša ūdens un ievadīti 5 stundas. Šo buljonu dzer pirms gulētiešanas, un sēklas ēd. Tiesiskās aizsardzības līdzeklis ir ļoti efektīvs.
  3. Salāti "Slota". Sastāvdaļas: bietes, burkāni, kāposti, selerijas saknes - viss sarīvē uz rīka. Nedrīkst sāls vai pildīt ar eļļu. Ar zemu skābumu pievienojiet kāpostus.
  4. Pat zarnu var ārstēt ar ļoti slavenu ārstniecības augu - alveju. Parasti tas ir gandrīz katrā mājā, izņemot to, ka ne visi zina tās noderīgās īpašības. Viena vai divas loksnes iztīra no sānu tapām, mazgā un sasmalcina. Simts gramu medus stikla traukā karsē līdz mainīgumam, pievieno alveju un atstāj uz 24 stundām. To ievada tukšā dūšā no rīta 1 stundu pirms ēšanas. Šim instrumentam vispirms jānovieto silts stāvoklis.
  5. Ar glāzi kefīra tiek pievienota tējkarote augu eļļas. Tas ir piedzēries naktī.
  6. Svaigi spiestas burkānu sulas. Pirms ēšanas tā jāizmanto caurejas vietā.
  7. Zaļā tēja Viņš arī dzērienus pirms ēdienreizes visu dienu.
  8. Infūzijas: kumelīte, pelašķi, nātrene.

Šie rīki neaprobežojas tikai ar tradicionālo medicīnu. Receptes ir ļoti dažādas, tās ir delicious un efektīvs līdzeklis.

Ir viegli atbildēt uz jautājumu, kā veikt zarnas patstāvīgi bez caurejas, klizmas un svecītēm: jums ir nepieciešams sākt veselīgu dzīvesveidu. Ja tas netiek darīts, neviens ārsts nepalīdzēs atbrīvoties no šādas slimības kā slikts zarnu darbs. Labākais risinājums ir ārstēt slimību šādā veidā, un rezultāti nebūs ilgi jāgaida.

http://chebo.pro/zdorove/lenivyj-kishechnik-kak-zastavit-rabotat-ego-samostoyatelno.html

Zarnas nedarbojas: 3 galvenie iemesli un ko darīt

Ja Jums ir diskomforta sajūta un smagums vēderā, aizkavēta izkārnījumi, caureja vai citi gremošanas traucējumi, ir lietderīgi saprast, kāpēc zarnas nedarbojas pēc vajadzības. Ir kārdinājums nekavējoties paļauties uz narkotikām: antibiotikas, caurejas līdzekļi, fermenti, vielas, kas samazina gāzes veidošanos. Ikviens vēlas iegūt efektu tieši tagad...

Bet saprātīga persona saprot: viss, kas ātri darbojas, parasti palīdz tikai īslaicīgi atrisināt problēmu, kā arī rada blakusparādību risku ar regulāru lietošanu.

Tāpēc šeit mēs nerunājam par akūtajiem apstākļiem, kad nepieciešama tikai medicīna. Šie ieteikumi būs noderīgi, ja zarnas ilgu laiku darbojas nepareizi un problēmas pagājušajā gadā pēc gada.

Sokolinsky sistēma, ko jūs varat izlasīt šajā rakstā, nav vienkāršs dabisko aizsardzības līdzekļu kopums, bet gan dziļa loģiska pieeja normālas darbības atjaunošanai.

Sokolinskas centra apmeklētāju rezultātus esam analizējuši kopš 2002. gada. Un tas ir vairāki tūkstoši cilvēku. Ir vērts klausīties šo pieredzi! Protams, nekas šeit lasīts nebūtu pretrunā ar veselo saprātu, fizioloģijas izpratni. Katra recepte būs pieejama jebkurai personai.

Kāds ir galvenais noslēpums: kāpēc jums vēl nav izdevies tikt galā ar jūsu zarnām?

Ja ar profesionālu izskatu uzmanīgi skatāties uz gremošanas problēmām, tad visas tās var iedalīt tikai trīs galvenajās grupās, pamatojoties uz iemesliem.

Ir saprātīgs, neaizmirstiet par šķiedru un ūdeni, nevis kursu, bet katru dienu...

Pirmais iemesls, kāpēc ne visi pārtikas produkti ir sagremoti, ir diskomforts kuņģī, un krēsls ir bojāts - nepareizā uztura veidā jūsu personai.

Ikviens zina, ka pārēsties pirms gulētiešanas, ir ātrās ēdināšanas un ēšanas mikroshēmas nav noderīgas. Daudzi piekrīt, ka miltiem, pienam, taukainai un kūpinātai pārtikai jābūt ļoti ierobežotai. Ceru, ka tas pat nav vērts apspriest. Nav daudz produktu, kas ir jāsamazina līdz minimumam uz pusi savā uzturā un efekts būs pamanāms. Un tam tas būs noderīgi jebkurai personai no tabulas agrāk, nekā viņš jutās pilnīgs.

50-60% gadījumu ir iespējams pielāgot zarnu darbu, vienkārši samazinot neveselīgu pārtiku + miltus, saldu, gaļu, pienu, taukus. Piezīme: pat neizslēdziet, bet vismaz ievērojami samaziniet. Augu šķiedra, gluži pretēji, uzturā būtu jāpalielina. Es nepiekrītu amerikāņu uzpūšamajai normai, ko izdrukā visi modes žurnāli. 32 grami tīras šķiedras (ti, 4 bļodas salāti) vairumam - brutālais spēks. Bet pāris reizes dienā jābūt dārzeņiem!

Ja jums nav laika dārzeņu pagatavošanai divas reizes dienā, jūs varat palielināt augu šķiedras daudzumu normai, izmantojot ļoti ērtu Redi Fiber pulveri - sasmalcinātus dārzeņus, kurus ir viegli samaisīt ar fermentētu piena dzērienu vai vienkārši pievienot zupai, un jūs saņemsiet ļoti veselīgu uzturu. Pietiekami 2 ēdamkarotes reģistratūrā. Un arī garšīgi. Protams, tas nav tablete. Būs pasūtījums - nekavējoties ņemiet 4 iepakojumus uz pilnu kursu, lai redzētu stabilu labumu!

Bet ir tādi sensitīvi cilvēki, kuri uz dārzeņiem nekavējoties nenāk. Šādos gadījumos Sokolinsky centrs Prāgā ražo īpašu zaļo kokteili, kas balstās uz aktīvo šķiedru no pyllium, spirulina un chlorella. Dienā, kad jums ir nepieciešama no 1/3 līdz 1 tēja. karotes pulvera. Kā prēmiju krēsla regulēšanai - pilns vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju, hlorofila komplekts. Tas nav caurejas līdzeklis. Tā ir dabas atšķirība. Kas jums nepieciešams, sauc par NutriDetox.

Tīrā ūdens daudzumam, ja vēlaties, lai viss darbotos, jābūt vismaz 1 litram dienā.

Šķiet, ka ir vieglāk ievērot šos ieteikumus. Galvenais ir sākt to darīt tagad, nevis atlikt līdz hemoroīdi, žultsakmeņi, taisnās zarnas plaisas, alerģijas un citas nepietiekamas uztura sekas. Un tas noteikti ir dzīvesveida brīdis. Sākumā mēs vadījām kursu - mēs saņēmām rezultātu, regulāri atkārtojam, ja jūs zināt, ka jūs ēdat nepilnīgi.

Ar žults stāzi traucē gremošanu.

Bet ir otrs iemesls, kad vienkārši nepietiek ar spēka regulēšanu. Tas ir žults sekrēcijas pārkāpums. Pirms divdesmit gadiem daudzi nezināja, ka viņu žultspūšam bija neregulāra forma un žults laiks netika izlaists. Akmeņi tika izņemti no žultspūšļa vienkārši „muļķīgi”, jo viņi tika neapzināti nonākuši operācijā. Tagad, pateicoties ultraskaņai, ir ļoti viegli noskaidrot, vai Jums ir žults stāze, cik bieza tā ir. Ja šī problēma ir atrasta, tad nav daudz darāmā, bet ir nepieciešams: palielināt šķiedrvielu daudzumu uzturā + atbalstīt aknas un aizkuņģa dziedzeri.

Fakts ir tāds, ka žults stagnācija automātiski nozīmē tā nevienmērīgu izvēli. Dienas laikā, kad ēd, 2 litri žults iekļūst divpadsmitpirkstu zarnas lūmenā un pakāpeniski aktivizē gremošanas procesu, ieskaitot aizkuņģa dziedzera fermentu darbu. Ja tas tiek izdalīts nejauši („kad tas ir saplaisājis”), tad aizkuņģa dziedzeris cieš - rodas pankreatīts, un laika gaitā ir nepieciešams lietot fermentus pusdienās vai vakariņās, pārtika nepietiekami sadalās un tālāk nosprosto zarnu, veidojot aizsprostojumus, kas izraisa aizcietējumus un intoksikāciju. Ja viņa tomēr izceļas, bet vienā gulpā, tad, gluži otrādi, jums ir jādodas uz tualeti pēc iespējas ātrāk.

Tas ir pazīstams cilvēkiem, kas cieš no enzīmu deficīta un kairinātu zarnu, kad pēc katras ēdienreizes ir izkārnījumi. Normas ir tad, kad žults ir caurspīdīgs un ir viegli atbrīvojams laikā. To var panākt, izmantojot dabas aizsardzības līdzekļus.

Milzīga ietekme uz zarnu darbu un aknām ir mikroflora. Pētījumi liecina, ka pat akmeņi veidojas ātrāk, kad tas ir bojāts. Nemaz nerunājot par to, ka baktērijas resnajā zarnā sabojā pārtikas atliekas, palīdz aizsargāt gļotādu no toksisku vielu iedarbības un iekaisuma, iznīcina gremošanas toksiskos blakusproduktus, lai tie netiktu tālāk aknās un asinīs. Visbiežāk mēs tieši lietojam īpašu baktēriju kopu "Unibacter. Speciālā sērija ”(pieejama tikai Sokolinsky centram, nevis pārdošanai citās vietās) ir iespējams normalizēt gremošanu. Tiek izmantots autora devas un ilguma režīms. Jo īpaši tie ir nepieciešami cilvēkiem ar ts. dolichosigmoid, kas nav palīdzējis vienatnē ar lieliem caurejas līdzekļiem, inulīnu, mikrokristālisku celulozi.

Ko darīt, ja zarnas nedarbojas:

Sokolinsky sistēmas žultsakmeņu klātbūtnē ir īpašs komplekss 4 mēnešiem Premium. Tas ietekmē žults sabiezēšanas cēloņus un vienlaicīgi tos visā pārtikas fermentācijas sistēmā.

Ja nav akmeņu, tad izmantojiet klasisko kompleksu dziļai tīrīšanai un barošanai + mikrofloras normalizācijai. Tavs uzdevums ir ne tikai veikt zarnas darbu un doties uz tualeti katru dienu. Dzīve nebeidzas. Ir nepieciešams atjaunot vispārējo veselību!

Ja kādu iemeslu dēļ jūs nolemjat veikt baktēriju kompleksu atsevišķi, tad ir divi svarīgi noteikumi: aizcietējumiem, 2 kapsulām, 2 reizes dienā, kairināmām zarnām, 1 kapsula, 2 reizes dienā, bez dzeršanas vai karstuma, un kurss ir vismaz 2 mēnešus, labāk trīs. Tas būs nopietna pieeja un Unibacter. Speciālā sērija parādīs visas tās pozitīvās īpašības ne tikai zarnām, bet arī veselībai kopumā: ieskaitot imunitāti, veiktspēju, ādas un matu stāvokli.

Bet apsvērt ar hronisku aizcietējumu joprojām ir ļoti svarīga kombinācija un atbalsta aknu un žultspūšļa veidošanos un palielina aktīvās šķiedras daudzumu un atjauno mikrofloru. Daudzi cenšas to darīt atsevišķi un pēc kārtas - no uzkrājumiem vai neapzināti. Nedariet kļūdu. Izmantojiet tieši kompleksu! Fizioloģija nav pārspīlēta.

Es nevaru iet uz tualeti ne mājās: zarnas "pieceļas" un nedarbojas

Pēdējais trešais iemesls, kāpēc attiecības ar tualeti daudziem nav bijušas nepareizas, ir nestabila emocionālā situācija un nepareizi ieradumi. Protams, doties uz tualeti ar laikrakstu vai planšetdatoru ir labi, bet tas pilnīgi traucē zarnu nervu regulējumu. Receptoru jutība taisnās zarnas ampulā laika gaitā samazinās un izzūd.

Ja jūsu dzīve ir pastāvīgs stress, tad gremošana noteikti atbild uz to. Īpaši sievietēm tas rada grūtības nokļūt tualetē „nav mājās”. Daļēji atrisina mikrofloras atjaunošanas problēmu. Pārtikas gabaliņi veidojas pareizi un nerada "sastrēgumus". Tikai dienā dzer ūdeni vismaz litrā un atbrīvo krampjus.

Tātad, ja jūs nevarat mainīt savu dzīvi, pasargājiet savu nervu sistēmu no pārslodzes. Lasiet par mūsu diviem "zelta" dabiskajiem pretstresa produktiem: Biolane un Nevrolaxin. Vispirms pirmais aizsargā pret pārspriegumu, kas ir īpaši svarīgs cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas traucējumiem ceļojuma laikā, otrs noņem nevajadzīgās spazmas un nervu sistēmas pārmērīgu stimulāciju.

Plašāk skatiet šo attēlu. Atvainojiet par naturalismu, bet tas ir svarīgi! Nepareiza ķermeņa pozīcija brauciena laikā uz tualeti noveda pie tā, ka mūsdienu cilvēki bieži biežāk cieš no aizcietējumiem un hemoroīdi nekā tie, kas "iet uz tualeti laukā, mežā un bez īpašām ērtībām". Atrodiet sev izkārnījumus zem kājām - tas būs labāk!

Ietekmējiet cēloņus! C, izmantojot toksīnu tīrīšanu un mikrofloras pārkraušanu, sāciet uzlabot labklājību

Šeit jūs iepazīsieties ar ļoti ērtu veselības veicināšanas sistēmu, izmantojot dabiskus produktus, kas ir pietiekami, lai papildinātu parasto uzturu.

To izstrādāja slavenais krievu dietologs Vladimirs Sokolinskis, 11 rakstu par dabisko medicīnu autors, Nacionālās dietologu un dietologu asociācijas loceklis, Medicīniskās elementoloģijas zinātniskā biedrība, Eiropas Dabaszinātņu asociācija un Amerikas Praktizējošo uztura asociācija.

Šis komplekss ir paredzēts mūsdienīgai personai. Mēs galveno uzmanību pievēršam - sliktas veselības cēloņiem. Tas ietaupa laiku. Kā jūs zināt: 20% no tieši aprēķinātajiem centieniem dod 80% no rezultāta. Ir jēga sākt ar šo!

Lai nesaskartos ar katru simptomu atsevišķi, sāciet ar ķermeņa tīrīšanu. Tātad jūs likvidējat visbiežāk sastopamos slikta pašsajūtas cēloņus un ātrāk iegūt rezultātus.
Sāciet ar tīrīšanu

Mēs visu laiku esam aizņemti, bieži vien izjaucam diētu, ciešam no vislielākās toksiskās slodzes, ko izraisa ķīmijas pārpilnība un nervozitāte.

Gremošanas traucējumi noved pie toksīnu uzkrāšanās, un tie saindē aknas, asinis, līdzsvaro imūnsistēmu, hormonus, atver ceļu infekcijām un parazītiem. Atbrīvojums no toksīniem, restartēt draudzīgu mikrofloru un atbalstīt pareizu gremošanu nodrošina sarežģītu efektu.

Šī sistēma ir piemērota ikvienam, drošam, vienkāršam izpildījumam, balstoties uz cilvēka fizioloģijas izpratni un neuztraucot jūs no parastās dzīves. Uz tualeti jums nebūs sasiets, stundās jums nav nepieciešams kaut ko veikt.

„Sokolinskis sistēma” - dod jums ērtu iespēju ietekmēt cēloņus un ne tikai risināt simptomu ārstēšanu.

Tūkstošiem cilvēku no Krievijas, Kazahstānas, Ukrainas, Izraēlas, Amerikas Savienotajām Valstīm, Eiropas valstīm ir veiksmīgi izmantoti šie dabīgie produkti.

Sokolinsky centrs Sanktpēterburgā „Veselības receptes” darbojas kopš 2002. gada, Sokolinsky centrs Prāgā kopš 2013. gada.

Dabīgie produkti ir izgatavoti īpaši lietošanai Sokolinsky sistēmā.

Nav zāles

Vienmēr - komplekss!

"Dziļas attīrīšanas un uztura komplekss + mikrofloras normalizācija" ir universāls un ļoti ērts, jo tas neuztraucas no ikdienas dzīves, neprasa saistīties ar tualeti, tiek pieņemts stundā un darbojas sistemātiski.

Tas sastāv no četriem dabiskiem līdzekļiem, kas secīgi attīra ķermeni un atbalsta tās darbību tādos līmeņos kā zarnas, aknas, asinis un limfas. Reģistratūra mēneša laikā.

Piemēram, no jūsu zarnām var uzsūkt barības vielas vai toksīnus, kas ir iekaisuma zarnu iekaisuma produkti.

Tāpēc „Dziļas tīrīšanas un uztura komplekss” vispirms palīdz normalizēt pārtikas sagremošanu un izveidot mierīgu ikdienas izkārnījumu, uztur draudzīgu mikrofloru un rada nelabvēlīgus apstākļus sēņu, parazītu un Helicobacter reprodukcijai. Atbildīgais par šo posmu ir NutriDetox.

NutriDetox ir pulveris „zaļā kokteiļa” pagatavošanai, ne tikai dziļi attīra un nomierina zarnu gļotādu, mīkstina un novērš aizsprostojumus un fekālijas akmeņus, bet vienlaikus nodrošina bagātīgu bioloģiski pieejamu vitamīnu, minerālvielu, augu proteīnu, unikālu hlorofilu ar pretiekaisuma un imūnmodulatoru komplektu. anti-novecošanās efekts.

Jums tas jālieto vienu vai divas reizes dienā. Tikai atšķaidiet ar ūdeni vai dārzeņu sulu.

Sastāvdaļas NutriDetox: pīlītes, spirulīna, hlorellas, inulīna, augu fermenta papaiņa, cayenne piparu mikrodozes pulveris.

Nākamajā līmenī aknas 48 (Margali) atbalsta enzīmu aktivitāti un aktivizē aknu šūnas, tas pasargā mūs no toksīnu iekļūšanas asinīs, samazina holesterīna līmeni. Hepatocītu darbības uzlabošana nekavējoties palielina vitalitātes līmeni, atbalsta imunitāti, uzlabo ādas stāvokli.

Laver 48 (Margali) ir slepena Megrelijas recepte garšaugiem kombinācijā ar dzelzs sulfātu, ko pārbaudīja klasiskie medicīnas speciālisti un parādīja, ka tas patiešām spēj uzturēt pareizu žults struktūru, aknu un aizkuņģa dziedzera enzimātisko aktivitāti - attīrīt aknas.

Jums jālieto 1 kapsula 2 reizes dienā ēdienreizes laikā.

Aktīvās sastāvdaļas: piena dadžu augļi, nātru lapas, lieli putnu lapas, dzelzs sulfāts, smilšaini ziedi, piena dadžu ekstrakts.

Un šis trešā līmeņa attīrīšanas komplekss padara to pilnīgi unikālu - Zosterin ultra 30% un 60%. Toksīni no asinīm un limfām tiek noņemti šajā līmenī. Dabiskie hemosorbenti var neitralizēt toksiskas vielas no pārtikas un zāļu atliekām, iekšējiem toksīniem, kas rodas sliktas kvalitātes gremošanas procesā, alergēni, prostaglandīni, histamīns, atkritumi un patogēnas baktērijas, vīrusi, sēnītes, parazīti.

No pirmajām dienām tā samazina toksisko slodzi un palīdz atjaunot imūnās un endokrīnās sistēmas pašregulāciju.

Zosterīna ietekme uz smagajiem metāliem ir tik labi saprotama, ka pat metodiskas vadlīnijas tās lietošanai bīstamās nozarēs ir oficiāli apstiprinātas.

Ir nepieciešams lietot Zosterīnu tikai pirmajās 20 dienās, pirmās desmit dienas 1 pulverim 30%, tad vēl desmit dienām - 60%.

Sastāvdaļas: Zosterīns - jūraszāļu ekstrakts Zoster Marina.

Metodes ceturtā sastāvdaļa ir 13 probiotisko celmu komplekss, kas sastāv no labvēlīgo baktēriju Unibacter. Īpašā sērija. Tā ir iekļauta Sokolinsky sistēmā, jo mikrofloras atiestatīšana - rebioz ir viena no modernākajām idejām par tā saucamo. "civilizācijas slimības". Pareiza zarnu mikroflora var palīdzēt regulēt holesterīna līmeni, cukura līmeni asinīs, samazināt iekaisuma reakciju, aizsargāt aknas un nervu šūnas no bojājumiem, palielināt kalcija un dzelzs uzsūkšanos, samazināt alerģijas un nogurumu, veikt izkārnījumus katru dienu un mierīgi, pielāgot imunitāti un veikt daudzas citas funkcijas.

Mēs izmantojam probiotikas, kam ir visefektīvākā ietekme uz organismu kopumā, kuras formula ir pārbaudīta jau vairākus gadu desmitus.

Visas programmas mērķis ir novērst dziļas sliktas veselības cēloņus, atjaunot pašregulāciju, kas pēc tam būtu viegli uzturēt veselīgu uzturu un pielāgotu dzīvesveidu. Un, izmantojot kompleksu, jūs vienlaicīgi darbojas dažādos virzienos, lai atbalstītu savu veselību. Tas ir saprātīgs un rentabls!

Tādējādi 30 dienas jūs veicat tīrīšanu trīs līmeņos: zarnas, aknas, asinis, noņemiet toksīnus un aktivizējiet svarīgākos orgānus, no kuriem atkarīga jūsu labsajūta.

Vietnē jūs atradīsiet vēl vairāk informācijas. Lasiet vairāk par šo unikālo ķermeņa tīrīšanas sistēmu!

http://www.pobedi2.ru/poleznye-stati/pishhevarenie/ne-rabotaet-kishechnik-tri-osnovnye-prichiny-i-chto-delat/

Publikācijas Pankreatīta