Aizcietējums grūtniecības laikā - 8 veidi, kā atbrīvoties no aizcietējumiem

Aizcietējumi ir zarnu trakta funkciju traucējumi, kas tiek izteikti:

  1. ilgos intervālos starp defekācijas procesiem, ja salīdzinām šos periodus pirms grūtniecības;
  2. grūtībās, kas rodas iztukšošanas laikā (pat ja tiek saglabāta parastā izkārnījumu frekvence);
  3. periodiski atkārtotas sajūtas par nepilnīgu zarnu izdalīšanos.

Šādas komplikācijas laikā samazinās no zarnām izdalīto ekskrementu daudzums un tā blīvums mainās (tā sacietē, tā struktūra atgādina akmeni). Bieži, ja aizcietējums, jums ir ievainots, jūtat sāpes un diskomfortu vēderā.

Kāds ir aizcietējuma cēlonis grūtniecēm

Aizcietējums grūtniecības laikā ir saistīta ar dzemdes prolapsu, izmaiņas zarnas stāvokļa pozīcijā (pārvietojums). Starp apstākļiem, kas izraisa aizcietējumu grūtniecības laikā, psiholoģisko dabu - bailes kaitēt bērnam ar ilgstošu sarežģītu zarnu kustību. Turklāt šī problēma izraisa arī neatbilstīgas diētas un neveselīgas pārtikas neatbilstība. Aizcietējums grūtniecēm ir sadalīta divos veidos: barības un mehāniskā.

Barības aizcietējuma rašanās apstākļi var būt:

  • pēkšņi samazinās ūdens daudzums;
  • samazinot pārtikas un šķidrumu daudzumu organismā;
  • Ēdienā, kas ir dominē izvēlnē, ir nepietiekama šķiedra.

Mehāniskās aizcietējuma cēloņi var būt:

  1. Mehāniskā aizcietējums notiek sakarā ar izkārnījumu kustību mazā vai resnajā zarnā.
  2. Bieži vien izkārnījumu struktūru un tās nobraukumu ietekmē dažādas slimības (nieru mazspēja, cukura diabēts, hemoroīdi) un dažu medikamentu lietošana.

Aizcietējuma cēloņi dažādos grūtniecības periodos

Aizcietējumu grūtniecēm izraisa daudzi faktori. Tas ir vispārējā hormonālā fona pārstrukturēšana, dzemdes lieluma palielināšanās un zarnu funkcionālās izmaiņas augļa spiediena dēļ. Bieži vien aizkavēšanās iemesls izkārnījumos ir tīri psiholoģisks iemesls, kad interesanta sieviete baidās no spēcīgas piepūles defekācijas laikā, lai neradītu kaitējumu bērnam. Turklāt bažas par iespējamo hemoroīdi var traucēt normālu iztukšošanos.

Aizcietējumus grūtniecības sākumā izraisa šādi iemesli:

  • sistēmisko slimību sekas;
  • kuņģa sekrēcijas samazināšanās un tā evakuācijas spējas samazināšana;
  • uzlabota progesterona ražošana organismā, kas samazina zarnu kustības intensitāti.

Aizcietējums grūtniecības laikā 2 un 3 trimestrī notiek vairāku šādu iemeslu dēļ:

  1. Transformācijas, kas notiek hormonālā līmenī un uzlabo progesterona veidošanos organismā, veicinot zarnu trakta muskuļu tonusa samazināšanos, kas izraisa tās hipotensiju.
  2. Nav ikdienas ēdienkartes, kas satur dārzeņus, augļus un graudus. Tas ietver arī garšas preferenču izmaiņas, kurās, piemēram, zaļumi vai citi nepieciešamie pārtikas produkti sievietei šķiet garšas vai vispār nepatīkami garšīgi.
  3. Nepietiekama ūdens izmantošana, jo baidās no iespējamas kāju pietūkuma.
  4. Emocionālā pārmērība, ko grūtniecības laikā piedzīvo gandrīz visas sievietes, tas mazina zarnu kustību. Bailes no gaidāmās dzimšanas un pārmaiņām psihoemocionālajā līmenī ir priekšnosacījums neirogēnās etioloģijas uzliesmojumiem.
  5. Fiziskās aktivitātes trūkums, jo īpaši grūtniecības trešajā trimestrī, un ar abortu draudiem, dažreiz sievietei ir jāievēro piespiedu gultas atpūta - izraisa zarnu atoniju.
  6. Atsevišķu vitamīnu un mikroelementu pieņemšana, kas dažreiz ir ieteicama grūtniecēm, var izraisīt resnās zarnas peristaltikas samazināšanos.
  7. Būtisks dzemdes lieluma pieaugums turpmākajos periodos un jebkuras zarnu cilpas atrašanās vietas maiņa var izjaukt sajūtu, ka ir vēlme iztecēt.
  8. Palielinātas kuņģa-zarnu trakta hronisko slimību izpausmes, ja tās novērotas pirms grūtniecības.

Galvenās aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā

  • nespēja pareizi iztukšot vairāk nekā 3 dienas;
  • samazinot zarnu kustību skaitu;
  • sāpes vēderā;
  • kairinājums anusa zonā;
  • degšanas sajūta taisnajā zarnā;
  • izkārnījumi stāvi un gandrīz akmeņi;
  • asins piemaisījumi izkārnījumos;
  • ļoti neliela daļa izkārnījumu izdalās no organisma;
  • zarnas nav pilnībā iztukšotas;
  • rūgtums un slikta dūša;
  • dusmas vēderā un meteorisms.

Kā ārstēt aizcietējumu grūtniecības laikā

Gandrīz visu medikamentu blakusparādības, to spēja iekļūt placentas barjerā, diskomforta sajūta labklājībā ir iemesli, kas neļauj piemērot tradicionālās dziedināšanas metodes. Apsveriet dažus no nekaitīgākajiem pret aizcietējumiem ārstētiem līdzekļiem gan ar tradicionālo medicīnu, gan ar mājas aizsardzības līdzekļiem.

Ko grūtnieces var izraisīt aizcietējums: zāles

Ietekme uz ķermeni gandrīz visi līdzekļi, kas atvieglo izkārnījumus, ir uzlabot zarnu kustību. Aizcietējuma ārstēšanu grūtniecības laikā ar caurejas līdzekļiem lieto, ja uztura un dzīvesveida pielāgošana nav devusi vēlamo efektu. Ņemot vērā to, ka lielāko daļu farmaceitisko produktu raksturo nopietnas blakusparādības, tikai ārstam ir pienākums tos parakstīt topošajai māmiņai un tikai pēc tam, kad tās ir ieguvušas ieguvumus no to lietošanas un iespējamo apdraudējumu nedzimušajam bērnam.

Aizcietējumi grūtniecēm var tikt ārstēti ar šīm zālēm:

  1. Taisnās zarnas svecītes ar glicerīnu - stimulē taisnās zarnas un neietekmē dzemdes hypertonus.
  2. Duphalac, Prelaks - satur vielas, kuru pamatā ir laktuloze, saglabā ūdeni zarnu traktā, kas palīdz mīkstināt fekāliju masu, aktivizē zarnu kustību un evakuācijas funkciju.
  3. Mikrociklisti (Mikrolaks) - zāles raksturo strauja rezultāta rašanās.
  4. Vaseline eļļa - palīdz mīkstināt zarnu saturu un plaušu izdalīšanos.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem grūtniecības laikā

Neapšaubāmi, pirms kādas mājas aizsardzības līdzekļa izmantošanas cīņā pret slimību, jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo nav zināms, kā grūtnieces ķermenis reaģēs uz jebkuru narkotiku.

Slavenākās aizcietējuma ārstēšanas metodes, kas nekaitēs nākotnes mammai:

  • Svaigu kartupeļu sulu atšķaida ar ūdeni (1: 1), dzert trīs reizes dienā, 1/4 tasi pirms ēšanas.
  • No 1 kg sarkanā purva sasmalcinātā sulas pievieno 600 g cukura, samaisa. Dzert divas reizes dienā ceturtā kausa izcīņā. Saglabājiet sulu aukstā vietā.
  • 1 tējkarote linu sēklu vāra verdošu ūdeni (200 ml). Uzstājiet dažas stundas, dzeriet naktī, vispirms nefiltrējot sēklas.

Vai man jākonsultējas ar ārstu

Aizcietējums grūtniecības laikā nav viegls ārstēšanas veids. Kaitīgas vielas, kas veidojas aizcietējuma laikā resnajā zarnā, var nopietni kaitēt bērnam un grūtnieces labklājībai. Bieži aizcietējumu ietekme var izraisīt dzemdes hipertoniskumu, kas var izraisīt aborts.

Aizcietējums grūtniecēm var izraisīt zarnu mikrofloras novirzes un veicināt baktēriju vairošanos. Ilgstoša aizcietējuma rezultātā patogēnas baktērijas no zarnām brīvi iekļūst urīna sistēmā. Pēc kāda laika viņi varēs inficēties ar dzimumorgāniem un kļūt par kolpīta pamatcēloni.

Turklāt aizcietējums grūtniecības laikā pirmajā trimestrī pastiprina strutainu-septisku komplikāciju risku nākotnē. Piemēram, pēcdzemdību endometrīta vai hemoroīdu iespējamība grūtniecības laikā palielinās, priekšlaicīgas dzemdības draudi saasinās.

Kādi pārtikas produkti ir jālieto

Tā kā aizcietējuma terapija sākas ar darbībām, kas nav medicīniskas, vispirms ir jāiekļauj stingra konkrēta diēta ievērošana. Ikdienas ēdienkartē ir jāiekļauj vairāki produkti ar maksimālo balasta elementu saturu, piemēram, kviešu klijas. Turklāt kefīra, žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu lietošana pārtikā palīdz samazināt izkārnījumu aizkavēšanos.

Noteikumi grūtnieces ar aizcietējumu barošanai:

  1. Galvenais mērķis regulēt zarnu kustību grūtniecēm ir veidot pareizu uztura sistēmu, kas viņai ir jāievēro.
  2. Ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo diētu, ņemot vērā zarnu peristaltikas patoloģiju. Tajā būtu jāņem vērā arī pārtikas alerģijas risks jebkuram produktam.
  3. Ēdienu sagatavošana būtu tvaicēta vai cepta, izslēdziet ceptos ēdienus no diētas.
  4. Ieteicams ēst mazas porcijas, sēdēt pie galda maltītes vismaz 5 reizes dienā. Starp nākamās maltītes intervālu jābūt ne vairāk kā četrām stundām.
  5. No ceptiem ēdieniem, aspicam, želejā, želejā būs jāatturas, jo tie kavē zarnu kustību, kas rada problēmas ar krēslu.
  6. Protams, jums vajadzētu dažādot ikdienas uzturu ar svaigiem dārzeņiem un augļiem.
  7. Dienā ķermenim ir nepieciešams līdz 2 litriem ūdens - tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka pārtikas celuloze labāk saskaras ar absorbējošo mērķi. Caureju iedarbību uz organismu raksturo minerālūdeņi ar vidēju vai augstu mineralizāciju, ūdens ar magnija joniem un sulfātiem. Galda minerālūdenim jābūt nedaudz siltam, tā izmantošanas iespējai - no 2 līdz 3 reizes dienā 0,5 glāzēm.

Pārtikas produkti, kas jāizņem no diētas vai jāsamazina to patēriņš, jo tie izraisa vēdera uzpūšanos:

  • ēdieni ar pākšaugiem, kāpostiem, spinātiem un skābenēm;
  • ābolu un vīnogu sulas;
  • dārzeņi, ieskaitot ēteriskās eļļas, ir redīsi, sīpoli, redīsi, ķiploki;
  • šokolāde, saldumi;
  • īss konditorejas izstrādājums, balta maize no augstas kvalitātes miltiem, makaroni;
  • nav iekļauti bagāti gaļas buljoni, sēnes, taukaini gaļas izstrādājumi, pikantie ēdieni ar augstu garšvielu un garšvielu saturu, valrieksti, cietie sieri un kūpinātas gaļas un konservi.

Un vairāk informācijas.

Aizcietējums grūtniecības laikā ir pilnīgi iespējams novērst, veicot vieglas un vienkāršas speciālistu-gastroenterologu tikšanās:

  1. Nepieciešams ņemt veselas porcijas mazās porcijās un ņemt frakcionētu pārtiku, lai neierobežotu sevi ar dzeramo ūdeni dažādos veidos. Izvēlnē jāiekļauj pārtikas produkti, kuriem ir caurejas iedarbība uz zarnu traktu.
  2. Ja nav kontrindikāciju, tad grūtniece neapšaubāmi ir svarīga visas ķermeņa normālai darbībai, iespējamai fiziskai aktivitātei. Ieteicamās pastaigas, peldēšanās vasarā atklātā dīķī un ziemā baseinā, īpaša fiziska treniņa grūtniecēm neapšaubāmi palīdzēs grūtniecei mātii uzlabot savu zarnu darbu. Galu galā, kustība stimulē zarnu peristaltiku, bet pirms šādu mobilo vingrinājumu uzsākšanas, kas īpaši paredzētas grūtniecēm, ir jākonsultējas ar ginekologu.
  3. Nekontrolēta medikamentu lietošana var tikai mazināt sievietes stāvokli pirmo reizi, bet neizdzēsīs slimības cēloni, tāpēc pašārstēšanās pati par sevi ir bīstama, un jo īpaši grūtniecei.
  4. Tātad, zarnu trakta veselīgam darbam ir nepieciešamas izmaiņas diētā, iespējamā fiziskā aktivitāte un sievietes emocionālā stāvokļa normalizācija.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Aizcietējums grūtniecības laikā: ko darīt mājās?

Izmaiņas sievietes ķermenī grūtniecības laikā ir pašsaprotamas parādības. Hormonālais fons tiek pārbūvēts, iekšējie orgāni un asinsrites sistēma darbojas ar divkāršu spēku, un tas var izpausties no negatīvās puses. Tūska, liekais svars, emocionālā nestabilitāte - tas nav viss „nepatīkams” grūtniecības pavadonis. Ir vēl viena ļoti delikāta problēma, kas vismaz reizi ir sastapusies, protams, katra topošā māte ir aizcietējums. Ko darīt, ja Jums ir aizcietējums grūtniecības laikā, kāda ir tā bīstamība un kā to cīnīties?

Kas ir bīstama aizcietējums grūtniecības laikā

Kas ir aizcietējums? PVO speciālisti slimību kategorijā norāda aizcietējumus, bet gastroenterologi to neuzskata par neatkarīgu slimību, bet par simptomu, kas izpaužas ļoti skaidri.

Ja braucienu skaits uz tualeti "lielā mērā" no trīs reizes dienā līdz trīs reizes nedēļā ir normāls, tad aizcietējums tiek uzskatīts par stāvokli, kad defekācija notiek retāk nekā trīs reizes 7 dienu laikā.

Persona, kas cieš no aizcietējumiem, piedzīvo ļoti nepatīkamas un pat sāpīgas sajūtas, jo viņš nevar doties uz tualeti, kamēr viņš nejūt pilnīgu zarnu kustību, sausu un cietu izkārnījumu.

Aizcietējuma cēloņi

Grūtniecības laikā var būt vairāki aizcietējuma cēloņi. Tie ietver vispārpieņemtu visu:

  • nepareiza, slikta uztura šķiedrvielu barība;
  • fiziskās aktivitātes trūkums;
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • stress;
  • zarnu un anālās zonas slimības;
  • hormonālā nelīdzsvarotība;
  • slinks zarnu sindroms un tā tālāk.

Tomēr grūtniecēm ir arī specifiski iemesli:

  • progesterona hormona ražošanas aktivizēšana: šis hormons veicina grūtniecības saglabāšanu un atslābina ne tikai dzemdes, bet arī zarnu muskuļus;
  • dzelzs saturošu pret anēmiju saturošu medikamentu izrakstīšanu ārsts: dzelzs dēļ fekāliju masas tiek saspiestas un vāji virzītas pa zarnu;
  • dzeršanas režīma ierobežošana kā pasākums, lai novērstu tūsku: dzerot mazāk ūdens, lai izvairītos no pietūkuma, sieviete kaitē gremošanai;
  • dzemdes vai augļa galvas spiediens uz zarnām vēlākajos grūtniecības posmos;
  • bailes no saspiešanas skapī vai patoloģisku attieksmi zarnu kustības laikā.

Starp citu, modernais tualetes dizains neļauj veikt fizioloģiski pareizu pozu zarnu iztukšošanai. Novilkšanas stāvoklis - tas ir stāvoklis, kad taisnās zarnas iztaisno un iztecēšana notiek dabiski. Jo augstāks ir tualete, jo biežāk aizcietējums var traucēt ne tikai grūtniecēm.

Briesmas grūtniecības laikā, kas ir aizcietējums

Vai aizcietējums kaitē sievietēm "stāvoklī"? Protams! Un šeit ir iemesls.

Ja apstrādāti pārtikas produkti netiek izvadīti no organisma ilgāk par 24 stundām, zarnu mikroflora tiek traucēta, sākas fermentācija un sākas sabrukums, neizdalās noderīgi toksīni, kas ir diezgan slikti ne tikai mātei, bet auglim. Turklāt tiek bojāta maksts mikrobiocenoze, kas noved pie kandidozes un maksts disbiozes.

Mēģinājumi stumt agrīnā stadijā (starp citu, arī vēlākos periodos) var novest pie plaisu parādīšanās anālais kanāls. Sieviete piedzīvos satraucošas sāpes ar katru tualetes apmeklējumu un taisnās zarnas zāļu ieviešanu. Vēlākos periodos aizcietējums var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.

Pieredzot milzīgu slodzi, grūtnieču vēnu sistēma bieži cieš, asinsriti tievās zarnas sienās un tauki ir traucēti, un attīstās hemoroīdi. Hemorrhoidal izciļņiem papildus aizcietējumiem rodas reālas ciešanas, un katrs ceļojums uz tualeti kļūst par sievietes spīdzināšanu.

Caurejas grūtniecēm

Ir daudzas zāles pret aizcietējumiem, kas ir atļautas grūtniecības laikā.

Sākumā

Jāatceras, ka tikai ārsts var izrakstīt caureju saturošus medikamentus.

Jebkurš farmakoloģisks līdzeklis grūtniecības laikā ir potenciāls apdraudējums gan mātei, gan auglim.

Parastie produkti, piemēram, Gutolax vai Senade, var izraisīt gan zarnu, gan dzemdes gludo muskuļu kairinājumu. Tomēr ārsts var izrakstīt:

  • "Fitomucil", kas satur šķiedras (no miltu un plūmju augļu sēklām), nesāpīgi un viegli novērš aizcietējumus un normalizē baktēriju līdzsvaru zarnās: vienu paciņu divas reizes dienā;
  • “Duphalac”, sīrups uz laktulozes, ne tikai atvieglojot aizcietējumu, bet arī atjauno mikrofloru: 15-45 ml dienā, vienā vai divās devās;
  • “Forlax” ir pulverveida produkts ar makrogolu, kas tiek izmantots, atšķaidīts ar ūdeni, no 1 līdz 2 paciņām dienā.

Par vēlu

Bieži vien, protams, aizcietējums notiek pēdējā trimestrī, kad dzemde ir tik palielināta un smaga, ka tā burtiski izspiež zarnas. Bet tas ir arī laiks, kad tiek veidoti bērna pamat orgāni un sistēmas, un tie nevar radīt lielu kaitējumu narkotikām. Tomēr tagad bez ārstējošā ārsta ieteikumiem nevar darīt! Šajā laikā papildus iepriekš minētajiem preparātiem ārsts var ieteikt:

  • "Mikrolaks", kas tiek ražots mikrociltera veidā, efekts ir pamanāms pēc 7-15 minūtēm pēc uzklāšanas (rektāli, ievērojot instrukcijas);
  • Glicerīna sveces, kas darbojas lokāli un negatīvi neietekmē bērnu.

Bet eksperti iesaka ārstēt aizcietējumus, sākot ar uztura šķiedrvielām, un zāles jālieto tikai tad, kad tas ir nepieciešams un uz īsu laiku, jo uz mātes un bērna drošība iznāk.

Caurejošs, palielinot fekāliju masu, ir daudz labāki nekā caurejas stimulējoši efekti.

Tādējādi senna zāle, ko plaši izmanto kā aktīvo vielu, tiek uzskatīta par drošu tikai parastās devās. Caurejas, kas palielinās zarnās, izkārnījumu apjoms, kā arī zāles ar laktulozi neietekmē placentu un ir drošas auglim.

Krampji un mikrocirkņi. Vai tas ir iespējams?

Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki, kas nav tālu no zāles, var ieteikt enemas kā līdzekli aizcietējumiem grūtniecības laikā. Tomēr pēc šiem padomiem ir diezgan bīstami!

Īpaši kaitīgi klizmas vēlāk. Tas nav nejaušība, ka ārsti iesaka ieslodzījumu sievietēm pirms nosūtīšanas uz slimnīcu. Un zarnu tīrīšana šeit nav vienīgais mērķis. Fakts ir tāds, ka klizma atvieglo zarnu muskuļus un līdzīgi ietekmē dzemdes muskuļus. Un, ja nepastāv kontrakcijas ar pietiekamu dzemdes kakla paplašināšanos, klizma var ievērojami paātrināt darbaspēku kontrakciju parādīšanās dēļ.

Šī iemesla dēļ ir aizliegta aizcietējuma ārstēšana ar klizmu, jo tas var izraisīt dzemdes atrašanās vietu un izraisīt agru darbu. Turklāt biežais klizmu lietojums noved pie slinks zarnu sindroma un labvēlīgas mikrofloras izskalošanās.

Tautas receptes. Mums tiek ārstēti mājās

Tradicionālā medicīna zina, kā grūtniecības laikā atbrīvoties no aizcietējumiem. Sekojošās metodes bērnam ir pilnīgi drošas un krēsls ātri un viegli normalizējas.

Eļļas aizcietējumiem

Dabiskās augu eļļas tiek uzskatītas par labu aizcietējuma līdzekli, atslābina resnās zarnas muskuļus un ļauj bez sāpēm noņemt mīkstinātas fekālijas. Tomēr ne visas eļļas var lietot grūtniecības laikā! Ritenim tas ir stingri aizliegts, jo tas pārmērīgi provocē muskuļu muskuļu darbību. Taču šīs eļļas ir noderīgas ne tikai pret aizcietējumiem, bet arī vispārējai ķermeņa stiprināšanai:

  • saulespuķes;
  • olīveļļa;
  • linu sēklas;
  • ķirbju sēklu eļļa.

Aizpildot tos ar ēdieniem vai tukšā dūšā, tējkaroti no rīta, jūs varat ātri noteikt šādu delikātu problēmu kā aizcietējumu.

Parastajam sviestam, starp citu, ir arī pozitīva ietekme uz zarnu kustību, tāpēc ar rīta tēju sviesta sviestmaize ir ne tikai apmierinoša, bet arī noderīga.

Augstas šķiedras salāti

Apvienojot dažādus produktus no aizcietējumiem vienā traukā, jūs varat tikt galā ar šo traucējumu un bez farmaceitiskiem preparātiem. Garšīgi, vitamīniem bagāti salāti ikdienas uzturā, kas ir mātes vecumā, pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam, uzlabo gremošanu un neļauj aizcietējumiem.

Biešu salāti ar ķiplokiem

Šis ēdiens aukstajā sezonā palīdz pret aizcietējumiem un vīrusiem.

  • vārītas bietes - 2 vidēja lieluma saknes;
  • ķiploki - 1-2 zobi pēc garšas;
  • krējumu vai augu eļļu degvielas uzpildei.

Bietes berzē uz rīka, sasmalcina ķiplokus ar ķiploku biezeni, samaisa, pagatavo pēc garšas ar sviestu vai krējumu.

Burkānu un ābolu salāti

  • vienāds daudzums burkānu un skābu ābolu;
  • cukurs pēc garšas;
  • citronu sula pēc garšas.

Nomizo burkānus un ābolus, sarīvē tos. Labāk ir atteikties no blendera - jo lielāki ir salātu gabali, jo labāk viņi cīnās pret aizcietējumiem. Aplejiet salātus ar cukuru un citronu sulu.

Svaigi kāpostu salāti ar burkāniem un sīpoliem

  • svaigi kāposti (baltie kāposti) - 300 grami;
  • vidēji burkāni - 1 sakņu dārzeņi;
  • sīpolu sīpols - 1 galva;
  • citronu sula, sāls, augu eļļa - pēc garšas.

Mizojiet sīpolu, sasmalciniet to drupatos, apkaisa ar citrona sulu un atstāj nedaudz marinēt. Tikmēr, sasmalcināti kāposti, trīs burkāni. Visi dārzeņi tiek sajaukti vienā traukā, piepildīti ar eļļu.

Papildus šķiedru bagātīgajiem salātiem ieteicams izmantot melnu maizi, klijas, neapstrādātus dārzeņus, mežrozīšu buljonu, zupas, labības putras uz ūdens (ideāli, auzu). Bet ar kefīru ir vērts būt uzmanīgiem: tikai svaigs ir vājš (līdz 5 dienām uzglabāšanas), un jo vairāk “garšīgs” kefīrs, gluži pretēji, stiprina!

Plūmes

Labs zarnu "draugs" - plūmes. Tam ir daudz šķiedru un pektīna, tāpēc šis žāvētie augļi ir lieliski vāji. Ieteicams ēst līdz pat 10 augļiem dienā, bet citu ēdienu un dzērienu sastāvā var izmantot žāvētas plūmes.

Piemēram, plūmju kompots ir noderīgs. To var pagatavot gan no žāvētām plūmēm, gan no papildu sastāvdaļām (žāvētām aprikozēm, rozīnēm, vīģēm, āboliem uc).

Sastāvdaļas kompotam ar žāvētām plūmēm:

  • žāvētu plūmju augļi - 80-100 grami;
  • ūdens litru;
  • cukurs - pēc garšas (1-5 ēdamkarotes).

Mazgātas žāvētas plūmes ielej verdošā ūdenī, cukuru atkal uzkarsē un pāris minūtes glabā zemā viršanas temperatūrā. Dzēriens ir dzēris tukšā dūšā no rīta stikla, papildu uzņemšanas - pēcpusdienā vai naktī.

Kefīra-žāvētu plūmju maisījums ir vēl viens veselīgs dzēriens ar tendenci aizcietēt. Sagatavošana ir vienkārša: 5-6 žāvētas plūmes pārlej verdošu ūdeni un sasmalcina ar maisītāju. Sajauc ar glāzi svaigi kefīra. Dzert pirms gulētiešanas, un no rīta tiek nodrošināta viegla tualete.

Produktu ierobežojums. Ko nevar ēst ar aizcietējumiem!

Kā jūs zināt, profilakse ir labāka nekā ārstēšana, un tādēļ grūtniecības laikā ieteicams ierobežot noteiktu produktu lietošanu, ja Jūs periodiski vai regulāri ciešat no aizcietējumiem. Šeit ir saraksts ar dažiem no tiem, kas veicina aizcietējumu:

  • pilnpiens;
  • cepšana;
  • pulēti rīsi;
  • gaļa tīrā veidā, bez sānu ēdieniem ar šķiedru saturu;
  • hurma;
  • bumbieri;
  • neapstrādāti augļi, galvenokārt banāni;
  • olas;
  • kartupeļi;
  • kafija;
  • šokolāde

Bez dažiem produktiem tas ir pilnīgi neiespējami, jo augļa attīstība veicina labu mātes uzturu. Tādēļ var atrast kompromisu: ja ēdienkartē ir aizcietējumi, tad puse no "kaitīgo" produktu daļas ir jāatšķaida ar dārzeņiem (neapstrādātiem, vārītiem vai sautētiem), kā arī jāaizstāj baltmaize un cepšana ar melnu vai pilngraudu maizi.

Cik daudz ūdens vajadzētu dzert?

Labas gremošanas panākumi ir piemērots dzeršanas režīms. Ūdens, kas nepieciešams pietiekami dzert. Pat ja sieviete grūtniecības laikā ir pakļauta tūskai, nav iespējams atteikties no ūdens, ir vērts samazināt citu šķidrumu (sulu, piena, buljonu) daudzumu un samazināt patērētā sāls daudzumu. Vidēji jums ir nepieciešams dzert apmēram 2-2,5 litru ūdens. Tas ir īpaši svarīgi karstā sezonā, kā arī tendencei aizcietēt.

Papildus aizcietējumiem, šādas pazīmes norāda uz ūdens trūkumu organismā:

  • lūpu ādas žāvēšana un plaisāšana;
  • tumšs tumsas urīns un tā asa smarža;
  • sejas, roku, trauslo matu un naglu ādas lobīšana.

Ūdens līdzsvars ir svarīgs ne tikai mātes normālai labklājībai! Bērnam ir vajadzīgs arī ūdens, jo amnija šķidrums, kurā tas atrodas, ir jāatjauno vairākas reizes dienā. Ja vienlaicīgi ir gan aizcietējums, gan tūska, labi palīdz ūdens ar citronu - tiek saglabāts ūdens līdzsvars organismā, bet lieko šķidrumu izvada skābes dēļ.

Aizcietējums grūtniecības laikā ir izplatīta parādība. Nepieciešams izmest ierobežojumus un informēt ārstu, kurš palīdzēs jums atrast optimālu risinājumu šai delikātajai problēmai.

http://www.tikitoki.ru/post/zapor-pri-beremennosti-chto-delat-v-domashnih-uslovijah

Ko darīt ar aizcietējumiem grūtniecības laikā?

Nākamās mātes ļoti bieži sūdzas par gremošanas problēmām, kas rodas vides faktoru negatīvās ietekmes dēļ. Grūtniecības laikā grūtnieces organismā rodas hormonālie traucējumi, diētas izmaiņas, kuņģa maiņa caur dzemdes palielināšanos, kas galu galā noved pie normālas defekācijas procesa pārtraukšanas. Pēc tam sīkāk apsveriet, kā pareizi ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā.

Kas ir aizcietējums grūtniecēm?

Aizcietējumi var tikt diagnosticēti, ja trīs dienu laikā nav pilnīgi dabiska defekācijas procesa. Pārliecinieties, lai ārstētu aizcietējumus, lai izvairītos no visa ķermeņa intoksikācijas.

Aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā

Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā? Pirmais solis ir noteikt galvenās gremošanas problēmu cēloni, lai atrastu visefektīvākās ārstēšanas metodes.

Tātad, mēs varam atšķirt šādus aizcietējuma simptomus:

  • Trūkuma defekācija divas dienas.
  • Fekāliju blīvēšana.
  • Sāpes izkārnījumos.
  • Asins klātbūtne fekālijās.
  • Slikta dūša un vemšana.
  • Apetītes pasliktināšanās un vispārējs vājums.
  • Sāpes un diskomforts dažādās vēdera daļās.
  • Palielināta ķermeņa temperatūra, kas ir zarnu iekaisuma procesa simptoms.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā rodas šādu iemeslu dēļ:

  • Grūtniecības agrīnā stadijā grūtnieces cieš no toksikozes, ko pavada slikta dūša un vemšana. Galu galā notiek dehidratācija, kas noved pie fekāliju masas sacietēšanas.
  • Preparāti ar augstu kalcija un dzelzs saturu, kas tiek izrakstīti grūtniecēm, izraisa fekāliju sablīvēšanos.
  • Paaugstināta svara dēļ vairums grūtnieču rada mazkustīgu dzīvesveidu, kas izraisa zarnu kustības dabiskā procesa apturēšanu.
  • Grūtniecības laikā sievietes bieži maina savu parasto diētu, apvieno nesaderīgus produktus, kas var izraisīt gremošanas traucējumus.
  • Tā kā ir iespējama tūska, vairums grūtnieču mazina šķidruma uzņemšanu, kas izraisa fekāliju sacietēšanu.
  • Katru dienu dzemdes lielums palielinās un sāk spiedienu uz zarnu sistēmu. Tas viss izraisa zarnu stagnāciju.
  • Grūtniecības laikā sievietēm ir smaga stress un nervu šoks, kas negatīvi ietekmē gremošanas procesu.

Kādas ir bīstamas aizcietējumi grūtniecības laikā?

Lai izvairītos no turpmākiem nepatīkamiem simptomiem, noteikti jāārstē aizcietējumi 40 grūtniecības nedēļās.

  • Zarnās esošie sabrukšanas produkti sāk pakāpeniski atbrīvoties no toksiskām vielām, kas paātrina patogēno mikrofloru vairošanos zarnās. Patogēnās baktērijas caur asinīm var nokļūt līdz bērnam un negatīvi ietekmēt tās attīstību.
  • Hroniska aizcietējums izraisa kolpītu, kas savukārt var izraisīt dzemdes gļotādas iekaisumu.
  • Mikrobi, kas aktīvi attīstās aizcietējuma laikā, var iekļūt dzemdē. Bērna piedzimšanas laikā bērna piedzimšanas kanāla laikā, protams, ņems patogēnās baktērijas.
  • Aizcietējums izraisa disbakteriozes attīstību, kas savukārt pārtrauc barības vielu uzsūkšanos no pārtikas, kas nepieciešams cilvēka normālai dzīvei.
  • Fekāliju masas sāk pūt un atbrīvo toksiskas vielas, kas caur asinsrites sistēmu nonāk svarīgos orgānos un sistēmās. Galu galā viss ķermenis ir saindēts.
  • Grūtniecības beigās aizcietējums var izraisīt priekšlaicīgu piegādi. Grūtniece pastāvīgi saspiež un cenšas dabiskā veidā attīrīt zarnas aizcietējuma laikā.
  • Sākumā fecal masas sāk izdarīt spiedienu uz dzemdi un var izraisīt aborts.
  • Hroniska aizcietējums var izraisīt resnās zarnas slimības. Tas var būt hemoroīdi ar anālo plaisu un asiņošanu. Tāpēc ir labāk ārstēt aizcietējumus tūlīt pēc pirmo negatīvo simptomu parādīšanās.

Narkotiku ārstēšana

Aizcietējums agrīnā stadijā jāārstē ārsta uzraudzībā, jo nav izslēgts aborts.

Tātad, jūs varat izvēlēties šādas drošas zāles, ko ieteicams lietot grūtniecības laikā:

  • Zāles, kas stimulē zarnu muskuļu sistēmu. Šajā kategorijā ietilpst Defenorm, Gutalax, Dulcolax un Sen.
  • Osmotiskie līdzekļi, kas paātrina šķidruma veidošanos organismā, lai sašķidrinātu zarnu cieto ekskrementu. Tie ir Duphalac, Laktuvit, Normolact, Magnija sulfāts.
  • Zāļu augi, kas atjauno normālu izkārnījumu, proti, rīcineļļa, linu sēklas un plantain, kumelīšu ziedi.
  • Microclysters. Grūtniecēm ieteicams lietot glicerīna svecītes un Microlax.

Aizliegtie līdzekļi

Ir stingri aizliegts lietot šādas zāles grūtniecības laikā:

  • Enemas. Šī metode ir ieteicama tikai ārkārtas situācijās, kad ir steidzami jānoņem cieto sadalīšanās produktu zarnu sistēma. Tajā pašā laikā ir daudz trūkumu, proti, procedūras laikā, kā arī patogēno mikrofloru, labvēlīgās baktērijas, kas ir atbildīgas par gremošanas procesu, tiek izskalotas no kuņģa. Grūtniecības laikā klizma var izraisīt dzemdes muskuļu kontrakciju un izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.
  • Vazelīna eļļa un rīcineļļa. Kā jūs zināt, eļļām ir augsts tauku saturs, kas nelabvēlīgi ietekmēs grūtnieces aknas, zarnas un aizkuņģa dziedzeri.
  • Caureju augi, kas izraisa smagus zarnu krampjus. Tie ietver smiltsērkšķu mizu, sennas lapas, rabarberu sakni.
  • Zāles, kas intensīvi ietekmē zarnu gļotādu. Tie ir Regulx, Senade un Dulcolax.
  • Caurejas, kas balstītas uz klijām un jūras kāposti.
  • Osmotiskie preparāti uz magnēzija bāzes, Karlovskaja sāls, nātrija, kas nelabvēlīgi ietekmē grūtnieces ķermeņa ūdens un sāls līdzsvaru.

Ņemot vērā īpašo veselības stāvokli, grūtniece var izvēlēties drošāko narkotiku aizcietējumiem tikai ārsts.

Atļautās zāles

Tālāk mēs piedāvājam drošus medikamentus aizcietējumiem grūtniecības laikā:

  • Duphalac, kas ietver laktulozi. Šī sastāvdaļa ir droša gan bērniem, gan grūtniecēm. Laktuloze nav uzsūcas organismā, neiekļūst asinsrites sistēmā, bet ir viegli noņemta no ķermeņa kopā ar rūdītiem izkārnījumiem. Tāpēc ir ieteicams izvēlēties aizcietējumiem paredzētas zāles, kas ietver laktulozi.
  • Glicerīna sveces. Glicerīnu saturoši svecīši ir atļauti no bērna dzīves pirmajām dienām. Glicerīns neuzsūcas asinsrites sistēmā, maigi ietekmē resnās zarnas gļotādu, paātrina gļotu veidošanos, kas nepieciešama cieto sadalīšanās produktu mīkstināšanai.
  • Microlax Tas ir gatavs mikrokristāls, ko ieteicams lietot gan bērniem, gan pieaugušajiem. Preparāts satur drošas sastāvdaļas, kas paātrina cieto ekskrementu izdalīšanos no resnās zarnas. Pozitīva ietekme notiek dažu minūšu laikā pēc klizmas lietošanas.

Power Features

Aizcietējums grūtniecības beigās ir pārliecināts, ka to ārstēs tikai ārsts, jo nepareizi izvēlēti medikamenti var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.

Mājās, lai izveidotu stabilu gremošanas procesu, ļaus uzturs. Ikdienas ēdienkartē grūtniecības laikā ieteicams iekļaut aizcietējuma produktus ar caureju. Liels šķiedru daudzums ir kāpostā, cukini, gurķi, graudaugi, āboli, arbūzi un piena produkti. Galvenais ir tvaiks vai cep krāsnī ar minimālu garšvielu un tauku daudzumu.

Noderīgas eļļas

Aizcietējuma ārstēšana grūtniecības laikā jāveic tikai ar drošām metodēm, ko pieļauj ārsti.

Eļļām ir liels tauku daudzums, kas var negatīvi ietekmēt gremošanas sistēmas darbību, piemēram, aknas vai aizkuņģa dziedzeris.

Pirms brokastīm ir lietderīgi dzert tējkaroti olīveļļas, linsēklu vai saulespuķu eļļas, lai mazinātu cietos sadalīšanās produktus resnajā zarnā.

Šķiedras salāti

Lai izveidotu normālu gremošanas procesu, varat izmantot diētas izvēlni. Ikdienas izvēlnē ieteicams iekļaut produktus ar augstu rupjās šķiedras saturu. Tā ir šķiedra, kas ātri attīra zarnu sistēmu no toksīniem.

Dienas laikā ieteicams sagatavot svaigus salātus, kuru pamatā ir kāposti un bietes. Burkāni ir vislabāk neizmantot, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Brokastīs ir noderīgi svaigu ābolu, kivi un plūmju salāti, kas pagatavoti ar jogurtu ar dzīvām baktērijām. Šis salāti paātrinās gremošanas procesu un attīra toksīnu kuņģi. Lai uzlabotu efektivitāti, salātus var pievienot klijas.

Jūs varat arī sagatavot biešu un burkānu salātus, ja nav alerģijas. Ieteicams uzpildīt ar svaigiem garšaugiem un augu eļļu.

Žāvēti augļi

Lai sagatavotu dziedniecisko buljonu, pārlejiet glāzi verdoša ūdens dažās plūmju ogās. Pirms brokastīm pieprasiet vairākas stundas, izkāšiet un paņemiet glāzi.

Ja nav alerģisku reakciju, tad varat sasmalcināt žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes un riekstus. Ielejiet maisījumu ar medu un pirms brokastīm paņemiet vienu karoti. Tas ir ne tikai efektīvs pret aizcietējumiem, bet arī labvēlīgs ķermenim.

Aizliegtie produkti

Grūtniecības laikā no dienas izvēlnes ieteicams izslēgt produktus ar fiksējošu efektu, proti:

  • Maizes un konditorejas izstrādājumi.
  • Kūpinātas desas un konservētas preces.
  • Pikantie un ceptie ēdieni.
  • Rīsi, pupiņas, kartupeļi, želeja.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Ko darīt mājās, ja grūtniecības laikā ir aizcietējums? Jūs varat izmēģināt populārās receptes, bet tikai pēc ārsta atļaujas, jo kontrindikācijas ir iespējamas.

Tātad, mēs piedāvājam vairākus efektīvus caurejas līdzekļus:

  • Pamatojoties uz bietes un žāvētām plūmēm, var pagatavot ne tikai noderīgu, bet arī dziedniecisku buljonu. Visām sastāvdaļām ir jāsasmalcina, pārlej verdošu ūdeni un vāra dažas minūtes. Iegūto buljonu filtrē un pievieno ēdamkaroti medus garšas dēļ, ja nav alerģisku reakciju. Žāvētu plūmju un biešu novārījumu raksturo paaugstināts efektivitātes līmenis.
  • Jūs varat vienkārši pagatavot novārījumu, pamatojoties uz žāvētām plūmēm. Lai to izdarītu, ieliet dažas ogas ar verdošu ūdeni un atstājiet vairākas stundas. Pirms brokastīm filtrējiet un paņemiet glāzi.
  • Dilles ūdeni atļauts lietot no pirmajām dzīves dienām kontrindikāciju trūkuma dēļ. Turklāt ir iespējams atšķirt šādu pozitīvu īpašību kā spēju novērst paaugstinātu gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos.
  • Tējas ar fenheļa sēklām. Tas ir drošs augs, ko ieteicams lietot bērna dzīves pirmajās dienās un grūtniecības laikā.
  • Kumelīšu infūzija palīdzēs ne tikai atšķaidīt cieto izkārnījumu, bet arī novērst spazmu.

Profilakse

Aizcietējuma profilakse grūtniecības laikā sastāv no šādiem galvenajiem punktiem:

  • Ieteicams sadalīt dienas devu mazās porcijās.
  • Ikdienas izvēlnē jāiekļauj produkti ar rupjām šķiedrām.
  • No ēdienkartēm un konditorejas izstrādājumiem, ātrās ēdināšanas, ceptiem, kūpinātajiem un pikantiem ēdieniem jābūt izslēgtiem no izvēlnes.
  • Ja nav tūskas riska, ieteicams dzert daudz šķidrumu ūdens, tējas, svaigu sulu un augļu dzērienu veidā.
  • Grūtnieces tiek mudinātas uzturēt aktīvu dzīvesveidu. Šodien ir speciāli kursi grūtniecēm, proti, peldēšana, aerobika un dejas.
  • Ikdienas uzturā noteikti jāiekļauj žāvēti augļi, kas ļauj normalizēt gremošanas procesu.
http://lechenie-zapora.ru/lechenie/zapor-pri-beremennosti

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā: sveces, produkti, tautas aizsardzības līdzekļi

Katra otrā gaidošā māte sūdzas par grūtībām ar zarnu kustību. Aizcietējums grūtniecības laikā izraisa hormonālā stāvokļa izmaiņas, situāciju pasliktina uztura kļūdas un motora aktivitātes samazināšanās. Jūs varat tikt galā ar šo problēmu ar diētas palīdzību. Grūtos gadījumos sievietes ir izrakstītas caurejas, kas neietekmē grūtniecības gaitu.

Kad mēs varam runāt par aizcietējumiem grūtniecības laikā

Parastais defekācijas biežums pieaugušajiem ir robežās no 3 reizes dienā līdz 3 reizēm nedēļā. Ja sieviete patērē normālu pārtikas daudzumu, bet zarnas nav iztukšotas ilgāk par 3 dienām, un nav iespējams doties uz tualeti, mēs varam runāt par aizcietējumiem.

Iespēja aizcietējums - pārāk mazs izkārnījumu daudzums, kas iet ar ievērojamu sasprindzinājumu. Vienlaicīgi ekskrementi izskatās kā cieta, pārmērīgi sausa masa, atvieglojums pēc defekācijas nenotiek. Bieži sāpes un smagums kuņģī, gāzes pievienojas tievās zarnas defektu iztukšošanas sajūtai.

Ilgstošas ​​(vairāk nekā 5 dienas) aizcietējumi grūtniecības sākumā un vēlīnā stadijā izraisa mātes un bērna ķermeņa intoksikāciju. Tas izpaužas kā slikta dūša, apātija, miegainība, apetītes zudums. Vietējā iekaisuma, hemoroīdu, plaisu dēļ var būt sāpes anālā. Dažreiz fekālijās parādās asinis.

Hroniska aizcietēšana grūtniecības laikā tiek uzskatīta par periodiskām (vismaz reizi nedēļā) grūtībām defekācijas laikā, ilgu iztukšošanu, pat ja tā rezultātā viss norit labi. Ārstēšana jāsāk jau šajā stadijā, jo problēma strauji attīstās un pēc pāris dienām pastāv risks saslimt ar akūtu aizcietējumu, tas ir, pilnīga izkārnījumu neesamība dažu dienu laikā.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā aizcietējuma risks ir lielāks sievietēm, kas iepriekš ir cietušas no šīs problēmas, ir iekaisušas zarnu sindroms, vai ir spiestas krasi mainīt dzīvesveidu un uztura paradumus, piemēram, toksikozes vai abortu draudēšanas dēļ.

Vienu aizcietējumu var novērst ar medikamentiem. Atkārtotu aizcietējumu var pārvaldīt, tikai novēršot to cēloni. Grūtniecības sākumā un vēlākos posmos defekācijas problēmu cēloņi ir atšķirīgi.

Sākumā

Galvenais aizcietējuma cēlonis agrīnā stadijā ir strauja hormonu līmeņa izmaiņas. Progesterons veicina dzemdes augšanu, atslābina, novērš embrija atgrūšanu. Šīs hormona blakusparādība ir relaksācija vai atonija citās ķermeņa daļās: trauki, kuņģa-zarnu trakts.

Ja grūtniecība ir liela asinsrites traucējumu risks iegurņa dzemdes saspiešanas dēļ. Šis stāvoklis ir bīstams hemoroīdi. Atoniju progesterona ietekmē var uzskatīt par ķermeņa aizsardzību pret šo problēmu. Atonija, no otras puses, noved pie lēnākas gremošanas un atkritumu likvidēšanas.

Progesterons sāk augt tūlīt pēc ieņemšanas, pat pirms menstruāciju aizkavēšanās. Interesanti, ka tautas pazīmes aizcietējumus uzskata par grūtniecības pazīmi, kā arī miegainību, krūšu pietūkumu. Tie ir pilnīgi pareizi: visus šos simptomus izraisa hormonālas izmaiņas.

Zarnu motilitātes pasliktināšanās grūtniecības laikā veicina arī:

  1. Strauja aktivitātes samazināšanās. Ar kustības trūkumu samazinās zarnu darbība, vēdera sienas muskuļi pazūd.
  2. Anēmija Ja reģistrācijas laikā tiek diagnosticēts samazināts hemoglobīna līmenis, sievietei tiek piešķirti dzelzs piedevas, no kuriem lielākā daļa aizcietējums ir blakusparādība. Šo narkotiku neievērošana var būt bīstama, jo bērns piedzīvos skābekļa badu. Turklāt neārstēta anēmija pati par sevi ir viens no aizcietējuma cēloņiem grūtniecības pirmajā trimestrī.
  3. Gultas atpūtas nepieciešamība sakarā ar lielo aborts risku. Gulēšanas laikā zarnu motilitāte palēninās.
  4. Slimnīcu uzturēšanās Nespēja iztukšot laiku, neērta tualete, pastāvīga klātbūtne cilvēkiem, stress - visi šie faktori izraisa aizcietējumus grūtniecības laikā.
  5. Agrīna toksicitāte ar barības aizcietējumiem. Tas attīstās, kad normāla gremošana nav iespējama: nepietiekams šķidruma daudzums, mazs pārtikas daudzums, rupjas barības trūkums.

Par vēlu

Trešajā trimestrī, ņemot vērā iepriekš minētos iemeslus aizcietējumiem grūtniecības laikā, tiek pievienots dzemdes spiediens uz iekšējiem orgāniem un asinsvadiem. Kuņģis kustas uz augšu un atpakaļ, spiediens tajā palielinās, un tonis samazinās vēl vairāk. Šādos apstākļos visas gremošanas problēmas, tostarp aizcietējums, tiek saasinātas.

Ja sievietei ir smaga tūska, viņa var ierobežot dienas devu vai lietot diurētiskos līdzekļus, kas izraisa dehidratāciju un papildu grūtības defekācijas laikā.

Tuvāk dzemdībām, sievietes fiziskā aktivitāte joprojām samazinās, bērna galva izspiež zarnas caur dzemdi. Papildus šiem faktoriem izkārnījumu aizturi pastiprina trauksme pirms dzemdībām.

Kas ir bīstama aizcietējums grūtniecības laikā

Lai pieņemtu periodisku aizcietējumu grūtniecības laikā, nosodiet sevi un savu bērnu vairākām nepatīkamām sekām:

  1. Gremošanas pārtikas atliekās baktērijas aktīvi proliferējas, kas var izraisīt iekaisuma procesus kuņģa-zarnu traktā un dzimumorgānos.
  2. Ilgstoša aizture izkārnījumos izraisa mātes intoksikāciju. No mātes asinīm toksīni iekļūst bērna asinsritē.
  3. Ar spēcīgu aizcietējumu ilgst laiks, lai iztaisnotos, kas var izraisīt membrānu membrānu priekšlaicīgu plīsumu.
  4. Ja neskaidra izkārnījumu izjaukšana traucē zarnu mikrofloru un līdz ar to visu gremošanas procesu. Tajā pašā laikā apetīte pasliktinās. Tā rezultātā sieviete pārtrauc uzturvielu saņemšanu tādā pašā apjomā.
  5. Bieža sasprindzinājums ievērojami palielina hemoroīdu un anālo plaisu risku.

Ko darīt un kā atbrīvoties no aizcietējumiem

Lai novērstu defekācijas problēmu, bieži vien ir iespējams tikai ar uztura korekcijas palīdzību. Kad grūtniecības laikā var plaši lietot produktus, kas mazina aizcietējumus. Zāļu lietošana ir ierobežota, jo daudziem no viņiem grūtniecība ir kontrindikācija.

Narkotiku un narkotiku lietošana

Grūtniecības laikā galvenā prasība pret caureju ir viņu drošība. Atļautie līdzekļi ir tikai ar vieglu rīcību, kas ļauj izkārnījumu konsekvenci padarīt normālu, tādējādi atvieglojot to izņemšanu. Izvēlētie medikamenti ir zāles ar osmotisku efektu:

Lai novērstu aizcietējumu taisnajā zarnā pēc aizcietējumiem, var izmantot smiltsērkšķu sveces. Tie paātrina gļotādas nelielu bojājumu dzīšanu, var noteikt hemoroīdus, plaisas. Lietošana grūtniecības laikā ir pilnīgi droša.

Uztura noteikumi aizcietējumiem

Pirmā lieta, kas jāizlabo aizcietējumiem, ir ūdens patēriņš. Minimāli grūtniecēm - 1,5 litri, izņemot šķidrumus produktos. Pirms katras ēdienreizes ieteicams dzert glāzi silta ūdens ar citronu. Derīgs būs arī minerālūdens. Jāizslēdz diurētiskas iedarbības dzērieni. Tie ietver kafiju un tēju, tostarp zaļu.

Pasākumi, lai novērstu hronisku aizcietējumu grūtniecības laikā, ietver arī:

Dabiskās caurejas vielas satur plūmes un žāvētas plūmes, aprikozes un žāvētas aprikozes, persikus, nektarīnus, vīģes. Plūmes tiek izmantotas aizcietējumiem grūtniecības laikā biežāk nekā citas, jo tas rada spēcīgāko caureju. Grūtniecības laikā to var lietot dabiskā formā (līdz 10 gab. Dienā) un kartupeļu vai novārījumu veidā.

Labs aizcietējums ir jūras kāposti. Tas tiek pievienots dārzeņu un gaļas ēdieniem.

Nevēlami produkti aizcietējumiem grūtniecības laikā: visi viskozi un biezeņi (želejas, krējuma zupas, vārīti rīsi un makaroni, mannas putraimi), pārtika ar tanīnu (tēja, mellenes, kakao, hurma, putnu ķirsis), sēnes, pilnpiens. Produkti, kas palielina gāzes veidošanos (pākšaugi, āboli un vīnogu sula), arī būs jāizslēdz uz laiku.

Kādi vingrinājumi var palīdzēt

Svarīgs līdzeklis aizcietējuma novēršanai grūtniecības laikā ir aktīva kustība. Visnoderīgākās ir garās pastaigas, velotrenažieris, peldēšana un ūdens aerobika. Joga un Pilates grūtniecēm arī dod labu efektu. Klasēm ir jāuzlabo ķermeņa tonis, jāstiprina vēdera siena, bet neizraisa nogurumu.

Uzdevumi, kas palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā:

  • vēdera atslābināšana stāvēšanas laikā;
  • ļoti lēni squats. Vēlākajos periodos tie būtu jāatstāj vai jāveic, piestiprinot pie sienas;
  • gurnu pacelšana guļus stāvoklī, kājas saliektas. Ķermenis balstās uz kājām un lāpstiņām;
  • gulēja uz muguras, kājas saliektas, ceļi atdalās;
  • kāju kustības guļus stāvoklī: apļveida (velosipēds) vai skaitītājs (šķēres);
  • staigāšana ar ceļgaliem.

Visi šie vingrinājumi ir aizliegti, ja pastāv aborts.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem

Daži tautas aizsardzības līdzekļi ir droši, bet diezgan efektīvi. 2/3 sieviešu, tās ļauj izvairīties no narkotiku lietošanas. Ko darīt mājās, lai atbrīvotos no aizcietējumiem:

  1. Relaksējošas brokastis: gatavojiet auzu, pievienojiet vārītas biešu kubiņus, iemērc un smalki sagrieztas plūmes.
  2. Maltu graudu sēklas pulverī. Ņemiet neapstrādātu: pusi tējkarote pirms katras maltītes, nomazgājiet ar ūdeni. Jau sasmalcinātas sēklas tiek pārdotas ar nosaukumu psyllium vai isfagula. Ir konstatēts, ka šis rīks neietekmē grūtniecības gaitu, tāpēc to var izmantot ilgu laiku.
  3. Novārījums no miltu sēklām. Pusi tasi sēklu ielej glāzi ūdens. Vāra uz lēnas uguns uz zemas karstuma zem vāka. Dzert 50 g pirms ēšanas.
  4. Linu sēklas grūtniecības laikā var izmantot dabiskā veidā. Katru rītu ēdiet 1 st.lozhku, košļāt labi. Tos var pievienot arī fermentētiem piena dzērieniem, salātiem, putras. Recepte ar kefīru: pievienojiet tējkaroti maltas sēklas glāzei dzēriena, atstājiet pusstundu, lai uzbriest.
  5. Plūmju linu sēklas ir spēcīgāks līdzeklis pret aizcietējumiem. Viena ēdamkarote sēklas tiek vārītas 1 litrā verdoša ūdens 1 stundu, regulāri maisot. Dienā varat dzert līdz 4 glāzēm šī buljona. Plantaines un linu sēklām ir mīksts, diezgan lēns efekts. Zarnu tīrīšana grūtniecības laikā notiek 1-2 dienas pēc ārstēšanas uzsākšanas. Lai panāktu vislabāko efektu, tos nomazgā ar lielu ūdens daudzumu.
  6. Žāvētu plūmju infūzija. Vakarā termosā ievietojiet 100 g plūmju, ielej 2 glāzes verdoša ūdens, atstājiet no rīta. Šīs dienas laikā infūzija ir pilnīgi piedzēries, ēd tvaicētas plūmes.

Lai normalizētu izkārnījumu izkārnījumus, izvēlieties vienu no iepriekš minētajām receptēm. Vairāku vielu lietošana vienlaikus var izraisīt caureju.

Kā ārstēt aizcietējumu grūtniecības laikā

Runājot par to, kā tikt galā ar aizcietējumiem, nav iespējams pieminēt līdzekļus, kas grūtniecības laikā ir aizliegti.

Caurejas līdzekļi ir kontrindicēti ar izteiktu kairinošu iedarbību, jo, vienlaikus stimulējot zarnu kustību, dzemdes kontrakcijas aktivitāte vienlaicīgi palielinās. Ir pierādījumi, ka šie līdzekļi var traucēt bērna attīstību. Turklāt, lietojot ilgstoši, tās bieži izraisa caureju, šķidruma un elektrolītu zudumu un sāpes vēderā. Kairinošās zāles ir rīcineļļa, bisakodils (tabletes un svecītes aizcietējumam Dulcolax, bisacodils), senna herb un preparāti uz tā bāzes, smiltsērkšķu miza, nātrija pikosulfāts (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Grūtniecības laikā jūs nevarat izmantot fizioterapijas metodes, kas bieži ir paredzētas aizcietējumiem: SMT, interferences terapija, elektroforēze ar zālēm, dubļi un parafīna iesaiņojumi. Tās var izraisīt dzemdes kontrakcijas un nelabvēlīgi ietekmēt augli.

Klijas grūtniecības laikā var ēst tikai tad, ja sieviete var dzert daudz ūdens. Ja patēriņš dienā ir mazāks par 1,5 litriem, klijas uzsūc šķidrumu no zarnām un vēl vairāk pasliktinās aizcietējumus. Ja šķidrums grūtniecības laikā ir ierobežots sakarā ar tūsku, diētisko šķiedru var lietot tikai dabiskā veidā - sulīgos dārzeņos un augļos.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Publikācijas Pankreatīta