Atcelt kā caureju

Žāvētas plūmes ir ļoti garšīgas un populāras žāvēti augļi, kurus plaši izmanto ēdiena gatavošanā. Viņš ir arī pazīstams kā lielisks instruments, kas var uzlabot gremošanu un atvieglot aizcietējumu. Bet tā izmantošana nav tikai šajā ziņā. Piemēram, tas ir arī lielisks antibakteriāls līdzeklis. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem gaļā, kas satur plūmju ekstraktu, dažādas baktērijas - stafilokoks, salmonellas, zarnu nūjiņas - ir par 90% mazākas nekā parasti. Turklāt žāvētas plūmes lieliski saglabā mitrumu, tāpēc šī gaļa ilgu laiku paliek sulīga. Kalifornijā, mēģinot kaut kā ietekmēt sabiedrisko domu, viņš pat tika pievienots hamburgeriem.

Ja Jums ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, nevis zāles, labāk ir izmantot žāvētas plūmes - gan patīkamāku un izdevīgāku, gan pat dabisku produktu! Turklāt tas uzlabo ādas krāsu un palīdz ar vēzi.

Žāvētas plūmes ne tikai palīdz aizcietējumiem, bet arī veicina vispārēju ķermeņa attīrīšanu. Diurētisko un choleretic īpašību dēļ to dažreiz lieto pat svara zudumam. Tomēr, pateicoties augstajam kaloriju saturam un augstam ogļhidrātu saturam, labāk to izmantot, nevis svara pieauguma uzturā.

Apgrieziet Candy

Starp citu, vai jūs vēlētos nobaudīt veselības konfektes? Tad paņemiet 4 žāvētas plūmes un vīģes, sagriež tās un sajauciet ar vienu tējkaroti koriandra. Tad sadaliet vienādās daļās - katru ēdamkaroti. Uzglabāt ledusskapī. Tikai daži no šiem "saldumiem" palīdzēs simtprocentiem pat ar visstabilāko aizcietējumu, un diezgan ātri - ne vēlāk kā 2 stundas vēlāk, būs ievērojams atvieglojums.

Tas palīdz žāvētām plūmēm labi un ar paaugstinātu spiedienu, tāpēc tas ir ieteicams hipertensijas pacientiem. Šāda recepte ir paredzēta viņiem. 5-6 sasmalcinātas plūmju augļi, sajaukti ar sausu melnu tēju, to pagatavo un ļaujiet tam pagatavot 10-15 minūtes. Šis dzēriens pazemina asinsspiedienu un atslābina.

Žāvētas plūmes ir viens no bagātākajiem kālija avotiem (864 mg uz 100 g produkta), kas satur pusotru reizi vairāk par šo elementu nekā banānu. Tāpēc tas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, normalizē ūdens un sāls vielmaiņu un līdz ar to arī nieres.

Starp citu, tas ir arī viens no labākajiem antioksidantiem! Tas uzlabo imunitāti, uzlabo ķermeņa izturību un tādēļ ir ieteicams tiem, kas dzīvo ekoloģiski nelabvēlīgās vietās.

Caurejas recepte

Šeit ir vēl viena caurejas recepte: jums ir nepieciešams uzsūkt 10-12 plūmes siltā ūdenī un ēst tos pirms gulētiešanas tukšā dūšā.

Žāvētās plūksnēs esošie pektīni veicina holesterīna izvadīšanu no organisma. Dažas grūtnieces cieš no aizcietējumiem, un viņi, protams, labāk izmanto žāvētas plūmes, lai atbrīvotos no šīs problēmas, nevis saindētu sevi un savu nedzimušo bērnu ar ķimikālijām.

Šie brīnišķīgie augļi ir noderīgi ādas slimībām. Augsts magnija saturs ļauj to lietot uzturā, kā arī sklerodermijā, psoriāzes, sistēmiskās sarkanās vilkēdes.

Žāvētas plūmes ar putukrējumu

Ja jūs esat salds zobs, varat pagatavot žāvētas plūmes ar putukrējumu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams: 1 kg plūmju, 1/2 kg cukura, 0,5 l krējuma, 100 g pulverveida cukura un nedaudz vaniļas. Nomazgājiet žāvētas plūmes, noņemiet kaulus, pievienojiet cukuru, uzklājiet ar ūdeni, vāriet, un pagatavojiet krēmu ar vaniļu un uzklājiet ar žāvētām plūmēm. Lai krējumu saputotu pareizi un pēc tam neizplatītos, tie ir jāatdzesē un taukaini (vismaz 30%). Plūmes var pildīt arī ar riekstiem.

Lietojot žāvētas plūmes, pārliecinieties, ka veicat piesardzības pasākumus! Iepriekš, jautājiet par kontrindikācijām tās lietošanai, kā arī pārbaudiet, vai nav individuālas neiecietības.

Izmantojot žāvētas plūmes, lai atrisinātu problēmu, bet nesaņemu prom, jo ​​tās izmantošana lielos daudzumos var izraisīt ļoti postošas ​​sekas. Tomēr, ja nav proporcijas sajūtu, jebkurš pat visnoderīgākais produkts var kļūt par indi, tāpēc ļaujiet jūsu ēdienam ne tikai barot un garšīgi, bet arī noderīgi!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/chernosliv-kak-slabitelnoe/

Žāvētas plūmes kā caureju: noderīgas īpašības un efektīvas receptes

Plūmi kā caurejas līdzekli lieto diezgan bieži. Šis dabīgais produkts ne tikai tiek galā ar izkārnījumu traucējumiem, bet arī nodrošina organismam barības vielas. Atšķirībā no daudzām sintētiskām narkotikām šis rīks nekaitē.

Noderīgas īpašības

Ieguvumi no žāvētām plūmēm nav šaubas. Kā caureju, produktam ir diezgan stabila ietekme uz ķermeni. Ar retu aizcietējumu, kas nav saistīts ar komplikāciju parādīšanos, šis produkts sniedz labus rezultātus.

Plūmes ir vājas, jo sastāvā ir uzturvielas. Izmantojot šo produktu, var iegūt šādas sekas:

  • mīkstina un atjauno izkārnījumus;
  • novērst sāpes zarnu kustības laikā;
  • palielina zarnu peristaltiku un attīra toksīnus;
  • novērst gāzes veidošanos.
  • rada vieglu ietekmi uz ķermeni - pat grūtnieces un mazi bērni var lietot šo produktu;
  • atjaunot vielmaiņu;
  • nerada dehidratāciju un nogurumu, atšķirībā no sintētiskiem caurejas līdzekļiem;
  • rada tonizējošu efektu un dod enerģiju - šī darbība tiek panākta, jo sastāvā ir viegli sagremojami cukuri.

Šīs augļu īpašības var aktīvi izmantot izkārnījumos. Šīs preces pamatā esošie līdzekļi bieži tiek izmantoti mājās. Lai sasniegtu labus rezultātus, ir svarīgi izvēlēties pareizās plūmes un uzzināt, kā to izmantot.

Produkta izvēles iezīmes

Lai zarnas izmantotu zarnās, lai sniegtu tikai labumu, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizās ogas. Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība to izskats. Brilliant un viskozi augļi visbiežāk tiek ārstēti ne tikai ar glicerīnu, bet arī ar sēru. Šī ķīmiskā viela ir bīstama veselībai.

Kvalitatīvi žāvēti augļi tiek žāvēti ēnā, un tos apstrādā, izņemot ūdeni. Labam produktam nav spīdīga spīduma. Tas nav ļoti pievilcīgs, jo tam ir sausa konsistence un tumši zilā krāsā. Pirms ēšanas ogas jāpārlej ūdenī.

Produkts var būt kaitīgs organismam, ja tas satur sulfātus vai sulfītus. Informācija par šīm sastāvdaļām ir pieejama uz iepakojuma. Šo sastāvdaļu klātbūtnē no pirkuma ir labāk atteikties. Uz žāvētu augļu iepakojuma jābūt uzrakstam "GOST".

Efektīvas receptes

Lai izmantotu plūmes kā caureju, varat izmantot dažādas receptes. Ir vairāki veidi, kā sagatavot šo produktu:

  1. Pirms ēšanas jums jāmazgā ogas labi karstā ūdenī, pēc tam nedaudz izstiepiet tās ar rokām. Tad plūmes jānomazgā ar vēsu ūdeni. Žāvēti augļi var ielikt kefīru un atstāt vairākas stundas. Ja krēsls tiek pārkāpts, krēslam jāēd līdz 20 ogām.
  2. Noņemiet no augļu sēklām, ielej ūdeni un atstājiet vairākas stundas. Tad produktu var sasmalcināt ar blenderi un pievienot nedaudz medus. Veikt makaronus katru rītu tukšā dūšā. Viena deva - 1 tējk. Ir svarīgi saglabāt proporcijas, pretējā gadījumā parādīsies caureja.
  3. Lai veiktu žāvētu plūmju noņemšanu, nepieciešams paņemt 15 ogas, pārlej verdošu ūdeni un atstāt līdz rītam. Gatavs dzert, sadalot 3 devās un dzerot dienas laikā.

Piezīmes. Šis produkts palīdz risināt atsevišķus aizcietējuma gadījumus. Ja krēsla pārkāpumi pastāvīgi notiek, jākonsultējas ar ārstu. Šis nosacījums var norādīt uz bīstamu pārkāpumu.

Lietošanas īpašības grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā žāvētas plūmes palīdz normalizēt zarnu darbību un nerada kaitējumu veselībai. Šo rīku var izmantot arī laktācijai. Pateicoties tam, bērns saņem barības vielas no mātes piena.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lietojot šo produktu, ir jāatceras proporcijas izjūta. Žāvēti augļi satur daudz fruktozes. Ja lietojat lielu daudzumu žāvētu plūmju, pastāv risks, ka uz ādas parādīsies alerģiski izsitumi, svara pieaugums, cukura satura palielināšanās urīnā.

Piezīmes. Ja parādās negatīvi simptomi, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Speciālists izvēlēsies optimālo devu un palīdzēs normalizēt sievietes stāvokli.

Lai izmantotu žāvētas plūmes grūtniecēm, varat izmantot šādu recepti:

  1. Ņem 100 gramus ogu un 2 mazas karotes sennas.
  2. Pievieno 500 ml verdoša ūdens un aizver konteineru ar vāku.
  3. Atstājiet uzstāt uz 10-12 stundām - vislabāk par nakti.
  4. No rīta rīku var iztukšot un paņemt tukšā dūšā 200 ml. Pēc 1 stundas jūs varat ēst pārtiku.
  5. Brokastīs ēdiet 3-4 tvaicētas plūmju ogas.

Kontrindikācijas

Plūmes par krēsla pārkāpumiem nevar izmantot vienmēr. Žāvēti augļi satur daudz cukura, jo tie ir aizliegti cilvēkiem ar diabētu un vielmaiņas traucējumiem.

Šī paša iemesla dēļ grūtniecēm ir jārūpējas. Paaugstināts cukura daudzums diētā var izraisīt nevēlamu mātes un bērna svara pieaugumu.

Turklāt neēdiet plūmes, veidojot nieru akmeņus. Šis produkts var izraisīt slimības paasinājumu. Laktācijas laikā jāievēro liela piesardzība. Pārmērīgs šī produkta daudzums uzturā var izraisīt alerģiju vai kolikas bērniem. Tāpat neēdiet šīs ogas ar caureju, jo tās var pasliktināt situāciju.

Žāvētām plūmēm piemīt izteikta caurejas iedarbība, un tāpēc tā lieliski palīdz tikt galā ar aizkavētu izkārnījumiem. Lai novērstu aizcietējumus un uzlabotu zarnu darbību, ir ļoti svarīgi uzzināt, kā pareizi izvēlēties un lietot šo produktu.

Ja jums patīk šis raksts, mēs piedāvājam vērtēt un rakstīt atsauksmes!

http://priponose.ru/narodnye-sredstva/chernosliv-kak-slabitelnoe.html

Kā lietot žāvētas plūmes aizcietējumiem?

Diemžēl daudzām neregulāras izkārnījumu problēma. Šis raksts palīdzēs jums saprast, kā izmantot žāvētas plūmes aizcietējumiem.

Funkcijas

Mūsdienu dzīves ritms diemžēl bieži veicina to, ka gremošanas process ir traucēts. Vēlu uzturu, nogurdinošu ikdienas stresu, hroniskas slimības - visi šie faktori veicina kuņģa-zarnu trakta fizioloģiskā darba traucējumus. Pārskati par lielu cilvēku skaitu liecina, ka viņi aizvien vairāk saskaras ar aizcietējumu.

Neregulāras izkārnījumi arī veicina to, ka tiek izmantota pārtika, kas "labo". Mūsdienu cilvēka uzturs bieži ietver nepietiekamu daudzumu augļu, dārzeņu un graudaugu - pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām. Nepietiekama šķiedras izmantošana veicina zarnu motora funkcijas palēnināšanos, kas izraisa aizcietējumus. Ja persona patērē lielu skaitu produktu, kas "stiprinās", tad viņš noteikti saskarsies ar aizcietējumiem.

Pašlaik ir ļoti dažādi aptieku rīki, kas palīdz tikt galā ar šo delikāto problēmu. Tomēr ne visi cilvēki uzticas aptiekām šādu zāļu nevēlamu blakusparādību dēļ. Tāpēc daudzi cilvēki dod priekšroku augu aizsardzības līdzekļiem. Šādas "narkotikas" ir diezgan efektīvas un tajā pašā laikā ir labi panesamas, un tām ir arī minimālas blakusparādības organismā.

Tradicionālās medicīnas speciālisti uzskata, ka žāvētu plūmju izmantošana palīdz normalizēt izkārnījumus un bez narkotikām. Šāds caurejas līdzeklis ir ne tikai ļoti efektīvs, bet arī garšīgs. Kursu izmantošana plūmes palīdz tikt galā ar aizcietējumiem un veicina regulāru izkārnījumu veidošanos.

Žāvētu plūmju uzturvielām ir stimulējoša ietekme uz zarnu darbību. Žāvētu plūmju izmantošana uzlabo zarnu motorisko funkciju, kas veicina zarnu kustības normalizēšanos.

Žāvētām plūmēm bija caurejas efekts, jums vajadzētu ēst tikai augstas kvalitātes augļus. Ja žāvēšanas plūmes tika veiktas nepareizi, tad galaproduktā ir daudz mazāk barības vielu. Šādu žāvētu plūmju izmantošana ne tikai veicinās krēsla normalizāciju, bet arī var izraisīt vairāku nelabvēlīgu blakusparādību attīstību.

Ieguvumi

Žāvētas plūmes ir ne tikai „vājas”, bet arī sniedz lielas priekšrocības organismam. Žāvētās plūmes satur diezgan daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Plūmes satur vitamīnus A un E, C un PP. Šīm vielām ir labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni kopumā, uzlabojot visus vielmaiņas procesus.

Plūmes satur arī daudz noderīgu minerālu. Tātad, žāvētas plūmes ir bagātas ar kāliju, nātriju, magniju, dzelzi un fosforu.

Žāvēti augļi satur diezgan daudz pektīna. Šai vielai ir stimulējoša iedarbība uz zarnām. Sistemātiska žāvētu plūmju izmantošana palīdz uzlabot gremošanu bez narkotiku lietošanas.

Plūmju izmantošana veicina imunitātes uzlabošanos. Noderīgi žāvēti augļi palīdz samazināt risku saslimt ar patogēniem zarnās, piemēram, salmonellu un E. coli.

Plūmju izmantošana arī pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Kālija, kas atrodama žāvētās plūmes, veicina sirds ritma normalizēšanos. Izmantot plūmes jābūt un cilvēkiem, kam ir problēmas ar augstu asinsspiedienu un cieš no hipertensijas.

Samazinot plūmes, samazinās arī audzēju un zarnu audzēju attīstības risks.

Žāvētas plūmes ir lielisks veids, kā novērst bīstamas onkoloģiskās slimības. Plūmju iekļaušana diētā palīdz samazināt resnās zarnas audzēju risku.

Plūmes arī palīdz atbrīvoties no papildu mārciņām. Lai normalizētu svaru, vajadzētu ēst žāvētas plūmes stingri noteiktā daudzumā. Desas, kas gatavotas no žāvētām plūmēm, var būt lieliska alternatīva kaloriju šokolādei un ceptiem produktiem. Šādi noderīgi saldumi ne tikai dos jums labu garastāvokli un iepriecinās jūs ar brīnišķīgu garšu, bet arī nebūs kaitējumu skaitlim.

Kontrindikācijas

Plūmes ir labi uzsūcas cilvēka organismā. Tomēr ne visi var ēst žāvētas plūmes. Šo žāvētu augļu lietošanai ir vairākas kontrindikācijas un ierobežojumi.

Neietveriet diētas žāvētās plūmes cilvēkiem, kas cieš no alerģijām un individuālu neiecietību pret žāvētām plūmēm. Cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, žāvētu plūmju izmantošana var veicināt nevēlamu alerģisku izpausmju parādīšanos.

Jāievēro piesardzība attiecībā uz žāvētām plūmēm un cilvēkiem, kas cieš no diabēta. Plūmes satur diezgan daudz dabisko cukuru. Viņi ātri iekļūst asinsritē, palīdzot paaugstināt glikozes līmeni asinīs. Cilvēkiem, kas cieš no 2. tipa diabēta un lieto glikozes līmeni pazeminošas zāles, pirms žāvētām plūmēm vienmēr jākonsultējas ar endokrinologu.

Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, arī jāatceras, ka tās var izraisīt diatēzi vai alerģiju. Mātes barojošās mātes lielā mērā nosaka viņas jaundzimušo drupu veselību.

Ja bērns cieš no alerģijām un tam ir lielāka tendence attīstīties diatēze, tad viņa mātei noteikti jāapspriež iespēja izmantot žāvētas plūmes ar ārstu.

Jums nevajadzētu ēst žāvētas plūmes cilvēkiem, kas cieš no podagras saasināšanās. Žāvētos augļos ir organiskās skābes, kas veicina sāpju sindroma saasināšanos. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar urīnskābes metabolismu organismā, pirms žāvētu plūmju lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Plūmes satur diezgan daudz diētiskās šķiedras. Tie stimulē zarnu darbību.

Cilvēkiem, kas cieš no dažādām slimībām un kam ir pastiprināta tendence uz biežu izkārnījumiem, nevajadzētu ēst arī žāvētas plūmes.

Kādā veidā tiek izmantota?

Lai normalizētu zarnu darbu, ir labāk izmantot novārījumu vai infūziju, kas izgatavota no žāvētām plūmēm. Un gan pats šķidrums, gan tajā iegremdētie augļi būs noderīgi. Lai sasniegtu labu rezultātu, šie dzērieni jālieto vairākas dienas, un dažos gadījumos pat nedēļas.

Pirms izmantot žāvētas plūmes, lai atjaunotu normālu zarnas darbību, jākonsultējas ar ārstu. Ārsts varēs novērtēt noteiktu slimību un apstākļu klātbūtni, kas ir kontrindikācijas plūmju izmantošanai.

Ja nav nekādu ierobežojumu kompota vai plūmju infūzijas izmantošanai, tad šādus dzērienus var droši pievienot diētai, lai normalizētu izkārnījumus. Jūs varat veikt šos dzērienus mājās. Padariet to diezgan vienkāršu. Lietojot kompotu vai infūziju, termiski apstrādātas žāvētas plūmes, noteikti atcerieties šo pasākumu. Ja jūs ēdat pārāk daudz žāvētu plūmju, tas var veicināt sāpes vēderā un pat vaļēju izkārnījumu izskatu.

Daudzi cilvēki, kas veiksmīgi izmanto žāvētas plūmes, lai ārstētu aizcietējumu delikātu problēmu, ir ieteicams vienkārši pagatavot dažas ogas, kurās ir plūmes ar verdošu ūdeni. Katru nedēļu katru dienu verdošā ūdenī ir šādas mērcētas plūmes. Pēc pāris dienām, izmantojot “tvaicētas” žāvētas plūmes, jūs varat sajust rezultātu.

Šo žāvētu augļu ēšanas metodi bieži izmanto gados vecāki cilvēki. Ar vecumu zarnu motora funkcija palēninās. Tas lielā mērā ir saistīts ar to, ka ķermenī sākas ar vecumu saistītas izmaiņas. Plūmju infūzijas izmantošana palīdz normalizēt resno zarnu darbu, kas veicina krēsla normalizāciju.

Devas

Lai izmantotu žāvētas plūmes, tas tikai veicina ieguvumus un nerada kaitējumu organismam, jums ir nepieciešams to pareizi ēst, neaizmirstot par pasākumu. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar izkārnījumiem, ir jāuzņem žāvētas plūmes kā zāles. Rezultāts ir atkarīgs arī no pareizi izvēlētās devas.

Pieaugušajiem

Tiek uzskatīts, ka, lai bagātinātu ķermeni ar barības vielām, pietiek, ja pieaugušais ēd 5-8 žāvētas plūmes dienā. Tas būs pietiekami, lai aizpildītu mūsu ķermeņa fizioloģisko vajadzību uzturvielās.

Lietojot žāvētas plūmes tikai, lai normalizētu zarnu darbu, deva ir jāizvēlas atsevišķi. Nepievienojiet pārāk daudz barības vienlaicīgi. Šāda neracionāla ievadīšana var veicināt vēdera sāpju rašanos tikai palielinātas gāzes veidošanās dēļ. Jums vajadzētu sākt ar 2-3 žāvētām plūmēm dienā, pakāpeniski palielinot devu līdz ieteicamajam daudzumam.

Ja, ievadot žāvētu plūmju diētu, jūs jūtaties sliktāk, un krēsls kļūst pārāk bieži, tad šo žāvēto augļu lietošana ir jāatceļ. Šī reakcija bieži sastopama cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta hroniskām slimībām.

Šajā gadījumā nav vēlams izmantot žāvētas plūmes, un labāk ir izvēlēties alternatīvas izkārnījumu normalizācijas metodes.

Bērniem

Jāatceras, ka bērniņu zīdaiņi vecākiem var pievienot drupatas uz drupām tikai pēc obligātas konsultācijas ar pediatru. Vecākā vecumā jūs varat ēst žāvētas plūmes, bet esiet uzmanīgi. Ja pēc kompota vai infūzijas lietošanas, kas pagatavota no žāvētām plūmēm, bērnam ir niezoši izsitumi uz ādas, tad jums vajadzētu atteikties dzert šādu dzērienu un ņemt bērnu pie ārsta. Alerģijas pret žāvētām plūmēm bērniem reti rodas, tomēr tās joprojām tiek reģistrētas.

Individuāli izvēlas žāvētu plūmju devu, kas nepieciešama, lai normalizētu bērnu izkārnījumus. Kad bērni ievada žāvētas plūmes, vecākiem ir jāpārliecinās, ka biezums izkārnījumos mainās. Ja, ņemot vērā žāvētu plūmju izmantošanu, bērnam bija vaļēju izkārnījumi, tad žāvētu plūmju izmantošana kādu laiku būtu jāatsakās.

Izvēloties devu, kas ir pietiekama, lai normalizētu izkārnījumus, ir ļoti individuāls process. Jums nevajadzētu dot bērnam daudz plūmju uzreiz, jo tas var novest pie tā, ka bērnam ir sāpes kuņģī.

Vidēji, lai normalizētu zarnu darbu, nepieciešams 1-2 gabali. plūmes dienā.

Vārīšanas iespējas

Vienkāršākā, bet drīzāk efektīvā līdzekļa pret aizcietējumiem ārstēšanai mājās sagatavošanai ir nepieciešamas tikai pāris sastāvdaļas - plūmes un verdošs ūdens. 100 g žāvētu plūmju ir rūpīgi jānomazgā, jāžāvē un jāievieto glāzē. Tad žāvētām plūmēm nepieciešams ieliet glāzi verdoša ūdens un nosegt ar vāku. Uzstādiet infūziju 10-15 minūšu laikā. Pēc tam, kad tiek prasīta noderīga infūzija, ir jāizdzer, un jāuztur augļi. Šāds veselīgs dzēriens ne tikai veicinās krēsla normalizāciju, bet arī var būt lielisks deserts.

Cilvēki, kuriem ir grūtības ar regulārām izkārnījumiem, ēst plūmes kopā ar raudzētiem piena produktiem. Šī kombinācija patiešām ir diezgan spēcīga caurejas iedarbība uz ķermeni.

Veselīgu "kokteili", kas iegūta no žāvētām plūmēm ar piena produktu, var viegli pagatavot mājās. Tam būs nepieciešams:

  • 50-70 grami žāvētu plūmju;
  • glāzi kefīra (ryazhenka vai jogurts).

Žāvētām plūmēm jābūt labi nomazgātām un pārlej verdošu ūdeni. Pietūkuši augļi ir smalki sagriezti ar nazi un jāievieto glāzē. Pēc tam žāvētām plūmēm ir jālej kefīrs, un veselīgs dzēriens ir gatavs. Ēdiet šo kokteili, nevis uzkodu vai desertu.

Dzēriena saldums lielā mērā ir atkarīgs no tā, cik saldas ir žāvētas plūmes, lai iegūtu šo recepti. Ja sagatavotais kokteilis nav pietiekami salds, tad to var vēl saldināt, pievienojot nedaudz cukura vai medus.

Žāvētas plūmes un senna - lieliska kombinācija krēsla normalizācijai. Šāda maisījuma izmantošana palīdz normalizēt zarnu kustību un palīdz atbrīvoties no smalkas aizcietējuma problēmas.

"Vitamīna" maisījums, kas izgatavots no žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm, palīdz "izveidot" regulāru krēslu. Lai to pagatavotu, žāvēti augļi, kas ņemti vienādos daudzumos, ir jāmazina. Šim nolūkam vislabāk ir gaļas mašīnā vai blenderī. Iegūtajā maisījumā ir nepieciešams pievienot medu. Lai uzlabotu zarnu darbu, pieaugušajam jāēd 1 ēdamk. l sajauciet 1-2 reizes dienā.

Ir ļoti svarīgi uzraudzīt patērētā šķidruma daudzumu. Tātad, jums vajadzētu dzert vismaz 1,5 litru ūdens dienā. Tas palīdzēs normalizēt zarnu darbu, kas novedīs pie tā, ka krēsls kļūst regulārs.

Skatiet šo video par plūmju priekšrocībām.

http://eda-land.ru/chernosliv/pri-zapore/

Plūmes ir vājas vai stipras

Plūmes tiek plaši izmantotas kā caurejas līdzeklis. Šis produkta efekts ir zināms jau ilgu laiku. Tas ir drošs un gandrīz nespēj izraisīt blakusparādības. Žāvēta plūme satur šķiedrvielas, kas palīdz normalizēt zarnu trakta darbību. Gremošanas traucējumu gadījumos cilvēks bieži saskaras ar ilgstošu aizcietējumu, un tas ir plūmes, kas palīdz tai tikt galā. Šo produktu var lietot cilvēki, kuriem ir tendence alerģiskām reakcijām vai kādu iemeslu dēļ nevar lietot zāles. Tāpēc ir svarīgi zināt noteikumus, kas attiecas uz plūmju gatavošanu no aizcietējumiem. Tās efektivitāte ir atkarīga no produkta pareizas sagatavošanas.

Plūmes ir populārs un drošs produkts aizcietējumiem.

Žāvētu plūmju īpašības un īpašības

Zarnu plūmju priekšrocības zarnām ir nenovērtējamas. Produkts satur lielu daudzumu cukura un ogļhidrātu. Enerģijas vērtība ir atkarīga no sagatavošanas metodes. Aptuvenais kaloriju saturs ir aprakstīts tabulā.

Šo produktu var izmantot grūtniecēm un maziem bērniem. Plūmju sastāvā ir liels antioksidantu un fenola kompleksu daudzums.

Prūna uzlabo zarnu peristaltiku

Prūna palīdz atjaunot organisma dabisko mikrofloru. Tas var aizstāt daudzas zāles, kas ieteicamas kuņģa-zarnu trakta pārkāpumiem. Produkts novērš ļaundabīgu audzēju veidošanos.

Žāvētu augļu plūmes ļauj tīrīt kuņģa-zarnu traktu no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem. Bieži ieteicams ķermeņa intoksikācijai ar alkoholu. Turklāt žāvētas plūmes normalizē zarnu peristaltiku.

Atšķirībā no standarta caurejas līdzekļiem, žāvētas plūmes neizraisa dehidratāciju un nogurumu. Žāvētu plūmju sastāvā ir cukurs, kas ir viegli sagremojams. Arī produkts veicina vielmaiņas procesu atjaunošanu.

Gaidāmām māmiņām bija atļauts ēst žāvētas plūmes

Ir arī vērts atzīmēt, ka žāvēti plūmju augļi - lielisks antibakteriāls līdzeklis. Tas var novērst patoloģiskus mikroorganismus un mazināt to atkārtošanās risku.

Žāvēta plūme palīdz attīrīt ķermeni. Noņem toksīnus un samazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Šī iemesla dēļ produkts spēj samazināt asinsspiedienu.

Par plūmju labvēlīgajām īpašībām jūs uzzināsiet no videoklipa:

Indikācijas un kontrindikācijas

Veikt plūmes aizcietējums būtu klāt pierādījumu. Tie ietver:

Lai pārliecinātos, ka kontrindikācijas nav, pirms lietojat plūmes aizcietējumiem. Žāvētas plūmes ir lielisks aizstājējs standarta caurejas līdzekļiem medicīnisko preparātu veidā. Bet jums vajadzētu atturēties no produkta lietošanas, ja:

  • individuālo neiecietību pret žāvētām plūmēm;
Žāvēta plūme palīdz tikt galā ar nogurumu
  • pārmērīgs ķermeņa svars;
  • diabēts.

Lietojot dabisko komponentu kontrindikāciju klātbūtnē, stāvoklis var pasliktināties. Tāpēc ir svarīgi ievērot visus lietošanas ieteikumus.

Receptes izkārnījumu normalizēšanai

Jebkura recepte, kas saistīta ar aizcietējumiem, palīdz uzlabot dabīgā komponenta efektivitāti. Lai sagatavotu zāles, ir jāizvēlas augstas kvalitātes izejvielas un jāievēro visas normas. Lai izveidotu novārījumu, jums jāveic:

  • 200 grami žāvētu plūmju;
  • 1 ēd.k. l cukurs;
  • 500 ml ūdens.
Pacientiem ar diabētu nav atļauts lietot žāvētas plūmes.

Plūmes tiek iepriekš nomazgātas un iztīrītas. Augļi ir sajaukti ar pārējām sastāvdaļām un uzliesmo. Dzeramais dzēriens apstājas, kad sāk vārīties. Maisījumam jāatdzesē līdz istabas temperatūrai.

Jūs varat izmantot novārījumu žāvētas plūmes no aizcietējumiem grūtniecības laikā. Rīks ir gatavs lietošanai pēc pilnīgas dzesēšanas. Dzēriens ir piedzēries visu dienu, un bērniem tiek dota ne vairāk kā 1 tējk. pirms pusdienām. Buljons palīdz normalizēt izkārnījumus un palēnina novecošanās procesu. Tas uzlabo ādas stāvokli un atjauno vielmaiņas funkcijas.

Efektīva plūmju infūzija no aizcietējumiem. Lai to izveidotu, jums jāveic:

  • 15 žāvētas plūmes;
  • glāzi verdoša ūdens.

Pirms lietošanas augļus mazgā attīrītā ūdenī un atdala no akmens. Tikai pēc tam izejmateriāls tiek ielej verdošu ūdeni. Visu dienu uzstājiet uz to. Pieaugušie pacienti vienlaicīgi var lietot visu dzēriena daudzumu. Bērni no rīta dod 1,5 tējk. infūziju.

Ārstēšanai ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes žāvētus augļus.

Ir skaidrs, ka daudzas plūmes darbojas kā caurejas līdzeklis nav iespējams. Tas ir atkarīgs no izvēlētās receptes. Parasti pozitīva rezultāta iegūšanai parasti ir nepieciešamas vairākas stundas. Augļus var izmantot tīrā veidā, nesajaucot to ar citām sastāvdaļām. Tomēr šajā gadījumā efektivitāte būs zemāka.

Augļu atlases kritēriji

Izvēloties žāvētas plūmes, vispirms jāpievērš uzmanība produkta izskats. Ir svarīgi atcerēties dažas labas žāvētas plūmes īpašības:

  • žāvētām plūmēm ir melna krāsa;
  • augļu virsma ir matēta;
  • produkts neatstāj zīmes uz pirkstiem;
  • garšas plūmes ar saldu un skābu.

Šo faktoru klātbūtnē augļi ir augstas kvalitātes un nekaitē cilvēku veselībai. Spīdīgas, brūnas un lipīgas žāvētas plūmes, visticamāk, tika gatavotas, izmantojot ķimikālijas. Tie var izraisīt intoksikāciju.

Pirms žāvēšanas plūmju no aizcietējumiem grūtniecības laikā, bērniem vai pieaugušajiem, jums ir jāiepazīstas ar augļu izvēles kritērijiem. Dabiskās medicīnas efektivitāte ir tieši atkarīga no izejvielu kvalitātes.

Žāvētu plūmju aizstāšana

Žāvētas aprikozes aizcietējumiem ir lieliska alternatīva plūmēm. Lieto cilvēki, kuriem ir individuāla neiecietība pret žāvētām plūmēm. Produkts ne tikai normalizē izkārnījumus, bet arī stiprina ķermeņa aizsargfunkcijas, novērš avitaminozi un samazina sezonas aukstuma risku.

Žāvētas aprikozes ir atļauts lietot bērniem un grūtniecēm. Produkts ir ieteicams arī sirds un asinsvadu slimību gadījumā. Tam ir bagāts minerālvielu sastāvs, un caurejas efekts ir saistīts ar pektīna un šķiedras klātbūtni.

Žāvētas aprikozes kā caureju pret aizcietējumiem maigi un dabiski. Neizraisa negatīvu simptomu parādīšanos. Infūzijas pagatavošanai ņemiet:

  • 10 žāvētas aprikozes;
  • 1 litrs attīrīta ūdens.

Žāvētas aprikozes ievieto tīrā traukā un ielej verdošu ūdeni. Dzert cieši noslēgtu un uzstājiet uz 9 stundām. No rīta jums jāizdzer 100 ml produkta. Pārējais tiek patērēts visu dienu.

Kā pagatavot plūmes

Labākās plūmes iegūst no šķirnes Hungka Italian plūmēm. Šķirne Ungārijai ir ļoti laba arī žāvētām plūmēm. Ir iespējams izmantot citas šķirnes. Plūmju augļiem jāiet cauri vairākiem apstrādes posmiem.

    Izvēlieties labi nogatavinātas ogas (vismaz 10% cukura, ne vairāk kā 1,2% skābes).

Pēc šīs apstrādes iegūst pirmās, otrās vai trešās šķirnes plūmes. Tas ir mīksts, saldskābs, melns. Ja vismaz viens no raksturlielumiem neatbilst aprakstam, tad ir pārkāpta plūmju apstrādes tehnoloģija, un iegūto produktu nevar saukt par žāvētām plūmēm. Pārsteidzoši, bet fakts! Šī plūme ir unikāla garša. Lai sajauktu tās garšu ar citu produktu, vienkārši nav iespējams.

Plūmju sastāvs

Pārsteidzoši, ka, šķērsojot tik sarežģītu apstrādes ceļu, žāvētas plūmes savā sastāvā saglabā tādas pašas labvēlīgas vielas kā plūmes, kas karājas uz koku zariem. Organiskās skābes, cukuri un augu šķiedras ir galvenās ķīmiskās sastāvdaļas žāvētu plūmju sastāvā. Un arī viņam nav atņemta vitamīnu, nātrija, kālija, kalcija, fosfora un dzelzs.

Plūmju priekšrocības

Sakarā ar augsto minerālvielu un vitamīnu saturu, plūmju priekšrocības ķermenim ir ļoti pamanāmas. Šo žāvēto augļu sastāvs nosaka to slimību klāstu, kurām vēlams lietot regulāru patēriņu.

Lai papildinātu minerālvielu un vitamīnu saturu organismā, tas ir pietiekami, lai katru dienu patērētu 5–6 ogas no šiem žāvētajiem augļiem. Īpaši ieteicams lietot žāvētas plūmes vitamīnu deficīta periodos.

Prūna ir vāja vai stipra: uzziniet

Populārākā tautas medicīnā, plūmes, kas saņemtas kā caurejas. Šim nolūkam to var izmantot dabiskā formā vai veikt novārījumu. Tas ir sagatavots ļoti vienkārši: žāvētas plūmes ielej ar verdošu ūdeni, ļaujiet tam pagatavot 10-12 stundas. Šo buljonu izmanto pēc vajadzības, ogas tiek izmantotas arī pārtikā. „Veselības konfektes” ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no aizcietējumiem. Lai tos padarītu, jums būs nepieciešamas 4 plūmju ogas, 4 vīģes un viens tējkarote koriandra. Sasmalciniet augļus, sajauciet ar koriandru, sadaliet vienādās daļās (uz tējkaroti), ielieciet ledusskapī. Viens šāds konfektes atvieglos pat vissmagāko aizcietējumu. Atvieglojums nāk divās stundās.

Zinātne pierādīja arī žāvētu plūmju caurejas īpašības, veicot zāļu klīniskos pētījumus 2011. gadā. Pierādīts, ka šīs ogas spēj mīkstināt izkārnījumus, rīkojoties kā viegla caurejas viela. Tāpēc dažās valstīs ārsti oficiāli nosaka žāvētas plūmes pacientiem, lai novērstu šo delikātu problēmu.

Cilvēkiem ir vēl viens padoms par to, kā iekļaut šo produktu. Izrādās, ka žāvētu plūmju kompota izmantošana nespēj radīt caureju, bet gan sašaurinošu iedarbību uz ķermeni.

Tātad plūmes ir vājas vai spēcīgas? Runājot par šo produktu, viņi bieži joks: "Viņš vājina izkārnījumus un ķermenis stiprinās."

Plūmes un slaidas figūras

Ekspertu viedokļi par šī produkta pozitīvo ietekmi uz ķermeņa svaru ir ļoti pretrunīgi. Ir vērts atzīmēt, ka žāvētas plūmes ir augstas kalorijas produkts. Simts gramu dod ķermenim 231 kcal. Dehidratēts (žāvēts) produkts dos Jums 339 kcal. Sausās žāvētās plūmes satur 113 kcal, un konservētais satur 105 kcal. Šie dati ļauj secināt, ka plūmju izmantošana svara zudumam ir neliela. Šim produktam nav tiešas ietekmes uz plāno figūru, bet tā netiešā līdzdalība svara zaudēšanas programmā ir diezgan pieņemama. Piemēram, žāvētas plūmes var izmantot kā uzkodu produktu (dažreiz to izmanto ar kefīru), kā rezultātā kādu laiku tiek atbrīvota no bada sajūtas. Piecu plūmju ēšana pirms ēšanas samazina apetīti, kas ietekmē pusdienu laikā patērēto pārtikas daudzumu. Ir maldīgi, ka plūmju caurejas īpašības palīdzēs zaudēt svaru, bet ir pilnīgi iespējams samazināt vēderu, kas var parādīties neregulāras izkārnījumos.

Astoņdesmitajos gados pēc īpašiem pētījumiem īpaša interese par žāvētām plūmēm ir produkts, kas ietekmē slimību. Tika pierādīts, ka šis žāvētais auglis ir lielisks antidepresants, tāpēc persona, kas nolēma sēdēt uz diētu (1-2), ir ļoti noderīga nervu sistēmas uzlabošanai, uzlabojot garastāvokli. Turklāt mūsu produkts ir lielisks saldumu aizstājējs. Daudzas tautas svara zudumu receptes ietver plūmes. Ir dažādi viedokļi par viņa spēju zaudēt svaru, bet visi eksperti vienojas par vienu lietu: plūmes var droši papildināt veselīgas pārtikas sarakstu.

Izmantojiet žāvētas plūmes grūtniecības laikā

Sākot grūtniecību, grūtniecēm ir jāpārskata diēta. Daži no to parastajiem pārtikas produktiem ir iekļauti aizliegto produktu kategorijā, un daži ēdieni ir ļoti ieteicami patēriņam. Galu galā, viss, ko sieviete saņem ar ēdienu, saņem bērnu. Kādā kategorijā ir mūsu žāvētie augļi? Unikāli, visi eksperti atsaucas uz ieteicamo produktu kategoriju, jo plūmju priekšrocības grūtniecības laikā ir acīmredzamas.

Viena no sieviešu kopīgajām problēmām situācijā ir mutes dobuma aizsargfunkciju vājināšanās. Ir smaganu asiņošana, kariesa attīstības iespēja, kas ir saistīta ar hormonālo izmaiņu turpmākās mātes ķermeņa darbā. Bieža žāvētu plūmju izmantošana palīdzēs novērst smaganas un zobu problēmas.

Ar šiem augļiem organismā nonāk pietiekams kālija daudzums, kas nodrošina nieru vienmērīgu darbību. Un tas ir svarīgi mammai un bērnam.

Ja plūmes brūvē ar melnu tēju un lieto šo dzērienu, tad varat izvairīties no problēmām, kas saistītas ar asinsspiedienu, kas ir arī viena no grūtniecēm.

Daudzas nākotnes mātes cieš no aizcietējumiem. Labākais veids, kā novērst šīs problēmas, ir plūmes, jo narkotiku lietošana grūtniecēm ir nevēlama.

Iespējams, vienīgais mūsu produkta trūkums ir tas, ka tas ir liels kaloriju daudzums. Pārmērīgs ogu patēriņš radīs pārmērīgu svara pieaugumu, kas ir kontrindicēts grūtniecēm.

Plūmes un izskats

Par plūmju kosmētiskajām īpašībām ir arī pozitīvas atsauksmes. Tā spēj būtiski uzlabot ādas stāvokli, izskatu, žāvētu plūmju izmantošanu atjauno organismā.

Pavārmāksla

Ņemot vērā žāvētu plūmju (žāvētu) un tās unikālās garšas labvēlīgās īpašības, šis produkts tiek izmantots, lai sagatavotu lielu daudzumu gardumu: salāti, uzkodas, dzērieni, otrais un pirmais ēdiens. Sagatavojot desertus, plūmes arī ieņem cienīgu vietu. Kopā ar šo produktu ļoti bieži izmanto krējumu, riekstus, kefīru. Bet īpaši plūmes kļuva draugi ar gaļu. Ja gaļai pievienojat žāvētu plūmju ekstraktu, varat to saglabāt svaigu, bet žāvētie augļi nemainīs galvenā produkta garšu.

Izmantojot šos žāvētos augļus, varat uzlabot pazīstamu ēdienu, piemēram, graudaugu, salātu, garšu.

Tradicionālās medicīnas plūmes un receptes

Gadsimtiem ilgi, kad tiek izmantotas labvēlīgas aizsardzības līdzekļi, žāvētas plūmes, cilvēki ir atzinuši dažas receptes. Viņi sniedz padomus par to, kā ēst žāvētas plūmes, lai uzlabotu veselību. Piemēram, pēc smagām infekcijas slimībām ieteicams izmantot žāvētu augļu kompotu kokteili ar augstu plūmju saturu. Ļoti izplatīta recepte bioloģiskai tonikai. Lai to izdarītu, jums ir jāveic vienādas daļas sasmalcinātas plūmes (kuru derīgās īpašības un kontrindikācijas jau sen ir pētītas), rozīnes, žāvētas aprikozes, valrieksti. Sajauciet visu ar medu un katru rītu un vakaru lietojiet vienu tējkaroti.

Kontrindikācijas plūmju izmantošanai

Ar visām pozitīvajām produkta īpašībām jums joprojām ir jāpievērš uzmanība dažiem negatīviem punktiem, kas var rasties plūmju pārmērīgas lietošanas rezultātā.

Augsts sorbīta un difenilizatīna saturs žāvētos augļos var izraisīt caureju.

Ir iespējami šī produkta individuālās neiecietības gadījumi, tādēļ, lietojot to pārtikā, ir nepieciešami piesardzības pasākumi.

Žāvētas plūmes - kaloriju produkts, tāpēc tās pārmērīga lietošana aptaukošanās gadījumā ir kontrindicēta.

Šis žāvētie augļi nav ieteicami mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo tas var izraisīt zarnu traucējumus bērniem.

Tātad, mēs noskaidrojām jautājumus: „Kādas priekšrocības ir plūmēm, vai šis produkts ir vājš vai spēcīgs, kurš to var un kurš to neiekļauj diētā?”

Receptes, kas izmanto plūmes kā caureju

Kā caureju Jūs varat izmantot ogas tieši (vairākus gabalus katru dienu), un jūs varat sagatavot novārījumus un infūzijas. Tie ir ideāli piemēroti pieaugušajiem un bērniem, kuriem pašas kaltētās ogas nav garšīgas.

Receptes numurs 1

100 gramus žāvētu plūmju, kas iepriekš tika mazgātas un akmeņainas, jāievieto pannā, pievieno 1 ēdamk. karoti cukura un ielej ūdeni (2 glāzes). Sastāvdaļas ir labi sajauktas un uzliesmas. Kad maisījums sāk vārīties, jums ir nepieciešams izslēgt uguni un atstāt buljonu atdzist istabas temperatūrā. Atdzesētais rīks ir gatavs lietošanai. Tas ir pilnīgi drošs, un to var izmantot arī zīdaiņi. Zīdaiņiem, kas tiek baroti ar pudelēm, pirms pusdienām var dot 1 tējkaroti. Zīdīti bērni var iegūt visu vērtīgo plūmju elementu caur mātes pienu, tāpēc labāk ir dzert šo buljonu mammai.

Receptes numurs 2

Žāvētu plūmju infūzija. Aptuveni 10–12 ogas ir jānomazgā ar vārītu ūdeni un jātīra no sēklām. Ievietojiet izejvielu traukā un piepildiet to ar 200 ml. svaigi vārīts ūdens. Tukšs ir pārklāts ar vāku un atstāts uz 12 stundām. Procedūru var veikt naktī, un no rīta jūs varat sākt ārstēšanu. Bērniem pirms pusdienām ieteicams dot 1 tējkaroti līdzekļu. Pieaugušie var dzert visu buljonu uzreiz un sagaida vēlamā rezultāta sākumu.

Receptes numurs 3

Lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem jaunākiem bērniem būs plūmju plūmes. Noteiktu daudzumu žāvētu augļu rūpīgi jānomazgā, akmeņos, noskalo ar verdošu ūdeni un 12 stundas jāturpina ūdenī, kas ir ērta. No rīta ogas nedaudz vāra saldā ūdenī, pēc tam mizas, un jāturpina gaļas mašīnā. Tā rezultātā jūs saņemat īstāko, biezāko plūmju biezeni, kas palīdzēs mazuļa vēderam normalizēt savu darbu ātrāk. Cik daudz ir nepieciešams, lai bērnam piešķirtu kartupeļu biezeni - katra māte lemj atsevišķi. Sāciet ar 1 tējkaroti un pārbaudiet bērna ķermeņa reakciju. Ja tas nav pietiekami, pievienojiet vēl vienu karoti. Tas nav zāles, un šādu ārstēšanu var periodiski veikt bērnam. Tas palīdzēs viņam veidot pareizu gremošanas trakta darbu, neradot nekādu kaitējumu.

Žāvētas plūmes kā caureju patiešām palīdz tikt galā ar vienu gadījumu. Ja aizcietējums jums ir pastāvīga parādība, jums var būt nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Galu galā pastāvīga aizcietējums var būt diezgan nopietnu zarnu slimību simptoms, kam nepieciešama rūpīga ārstēšana slimnīcā.

Svetlana Frantseva "Žāvētu plūmju izmantošana kā caurejas aģents" īpaši eko-dzīves vietnei.

Apgrieziet Candy

Starp citu, vai jūs vēlētos nobaudīt veselības konfektes? Tad paņemiet 4 žāvētas plūmes un vīģes, sagriež tās un sajauciet ar vienu tējkaroti koriandra. Tad sadaliet vienādās daļās - katru ēdamkaroti. Uzglabāt ledusskapī. Tikai daži no šiem "saldumiem" palīdzēs simtprocentiem pat ar visstabilāko aizcietējumu, un diezgan ātri - ne vēlāk kā 2 stundas vēlāk, būs ievērojams atvieglojums.

Tas palīdz žāvētām plūmēm labi un ar paaugstinātu spiedienu, tāpēc tas ir ieteicams hipertensijas pacientiem. Šāda recepte ir paredzēta viņiem. 5-6 sasmalcinātas plūmju augļi, sajaukti ar sausu melnu tēju, to pagatavo un ļaujiet tam pagatavot 10-15 minūtes. Šis dzēriens pazemina asinsspiedienu un atslābina.

Žāvētas plūmes ir viens no bagātākajiem kālija avotiem (864 mg uz 100 g produkta), kas satur pusotru reizi vairāk par šo elementu nekā banānu. Tāpēc tas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, normalizē ūdens un sāls vielmaiņu un līdz ar to arī nieres.

Starp citu, tas ir arī viens no labākajiem antioksidantiem! Tas uzlabo imunitāti, uzlabo ķermeņa izturību un tādēļ ir ieteicams tiem, kas dzīvo ekoloģiski nelabvēlīgās vietās.

Caurejas recepte

Šeit ir vēl viena caurejas recepte: jums ir nepieciešams uzsūkt 10-12 plūmes siltā ūdenī un ēst tos pirms gulētiešanas tukšā dūšā.

Žāvētās plūksnēs esošie pektīni veicina holesterīna izvadīšanu no organisma. Dažas grūtnieces cieš no aizcietējumiem, un viņi, protams, labāk izmanto žāvētas plūmes, lai atbrīvotos no šīs problēmas, nevis saindētu sevi un savu nedzimušo bērnu ar ķimikālijām.

Šie brīnišķīgie augļi ir noderīgi ādas slimībām. Augsts magnija saturs ļauj to lietot uzturā, kā arī sklerodermijā, psoriāzes, sistēmiskās sarkanās vilkēdes.

Žāvētas plūmes ar putukrējumu

Ja jūs esat salds zobs, varat pagatavot žāvētas plūmes ar putukrējumu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams: 1 kg plūmju, 1/2 kg cukura, 0,5 l krējuma, 100 g pulverveida cukura un nedaudz vaniļas. Nomazgājiet žāvētas plūmes, noņemiet kaulus, pievienojiet cukuru, uzklājiet ar ūdeni, vāriet, un pagatavojiet krēmu ar vaniļu un uzklājiet ar žāvētām plūmēm. Lai krējumu saputotu pareizi un pēc tam neizplatītos, tie ir jāatdzesē un taukaini (vismaz 30%). Plūmes var pildīt arī ar riekstiem.

Lietojot žāvētas plūmes, pārliecinieties, ka veicat piesardzības pasākumus! Iepriekš, jautājiet par kontrindikācijām tās lietošanai, kā arī pārbaudiet, vai nav individuālas neiecietības.

Izmantojot žāvētas plūmes, lai atrisinātu problēmu, bet nesaņemu prom, jo ​​tās izmantošana lielos daudzumos var izraisīt ļoti postošas ​​sekas. Tomēr, ja nav proporcijas sajūtu, jebkurš pat visnoderīgākais produkts var kļūt par indi, tāpēc ļaujiet jūsu ēdienam ne tikai barot un garšīgi, bet arī noderīgi!

http://bolvkishkah.com/netraditsionnaya-meditsina/chernosliv-slabit-ili-krepit.html

Vai plūme ir vāja vai stipra? Padomi

Sveiki, pasakiet, lūdzu, ka plūmes ir vājas vai spēcīgas.

Es vienmēr zināju un domāju, ka žāvētas plūmes ēd, un tā ir caurejas daļēji... un noderīga, bet vakar es dzirdēju, ka jūs neēdat daudz žāvētu plūmju, tā ir stipra un tā var būt aizcietēta no tā...

Es mēģināju strīdēties ar vīrieti, bet viņa vecākiem bija ārsti, un viņš man teica, ka viņam vienmēr teica, ka viņš neēd daudz, ko viņš stiprina.... Man bija jātic un jāklausās kaut kur, bet ne līdz galam, jo ​​godīgi vienmēr bija citāds viedoklis par to.

Šeit es lūdzu jūs palīdzēt man saprast šo situāciju, pretējā gadījumā es to pievienoju biezpienam, lai vismaz mazliet būtu salds zobs. bet, ja tas patiešām stiprinās, tad man nav nekāda sakara ar to, tāpēc nāciet pie manas palīdzības un pateikt patiesību.

Tēmas autors: Masha (Maskava)

Vairāk par tēmu:

Atsauksmes un komentāri

  • ✓ Tiks saņemtas tikai jaunas atbildes.
  • ✓ E-pasts nav ievietots nekur.
  • ✓ Jūs varat atteikties no katra vēstules.

Es esmu vājš, tāpēc man nepatīk. Un no plūmes es arī esmu vāja, kopumā ir skaidrs, kāpēc)

Tātad, kāda ir plūmju ietekme, tā būs no plūmēm :)

Bet kopumā tas bieži ir ieteicams kiddies no aizcietējumiem, ēst vai dzert mazliet. Tūlīt pēc viņa, mans dēls ir vājš, tāpēc es nekad nedomāju.

Bet katrs, protams, dažādos veidos. Manā grūtniecības laikā hurma vājinājās. Un parastās dienās, lieliski)

Es piekrītu :) Vienu reizi mana māte izmantoja tikai žāvētas plūmes un tika saglabāta, īpašas tējas nav nepieciešamas.

Personīgi manas žāvētas plūmes neizraisa aizcietējumus, bet, manuprāt, viss šeit ir individuāls, tāpēc varbūt jums ir tikai problēmas. Es varu ieteikt jums izņemt šo produktu no uztura un redzēt, kas notiek. Ja esat pilnīgi nepanesams, varat dzert mīkstu caureju, piemēram, phytolax

Nu, šeit jums ir nepieciešams pārvietoties pats. Es domāju, ka katrs produkts darbojas atšķirīgi. Bet kopumā, cik reizes es esmu dzirdējis, tad plūmes ir vājas! Un otrādi, ja aizcietējums tad dzer to, izgatavo dažādus kompotus vai svaigus.

Un jūs to jautājat... tā, ja jūs to katru dienu ēdat, vai tiešām neesat ievērojuši, kāda ietekme jums ir?

Jūs zināt, es nepamanīju, kā es sāku to izmantot, lai gan reizēm ir šādas aizdomas par tās saistīšanu, bet es nevaru to īpaši grēkot, jo tur ir arī citi produkti manā diētā, kas var ietekmēt izkārnījumus. arī neliels ēdiena daudzums...

Īsāk sakot, manā lietā ir grūti atbildēt uz šo jautājumu.

Kā daļu no plūmēm ir milzīgs antioksidantu, diētisko šķiedru daudzums, un šī plūmju dēļ normalizē zarnu kustību. Tas nozīmē, ka, ja rodas aizcietējums, tad alus darīšana ar 15 glāzēm verdoša ūdens un tad, ja dzerat un dzerat šo dzērienu, jūs, visticamāk, varēsiet iztukšot zarnu bez problēmām.

Mans draugs padara detox trauku. Pāris reizes mēnesī viņa smalki sagriež žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, sasmalcina valriekstu, sajauc šo galveno lietderību. pievieno skābo krējumu un nedaudz cukura un ievieto ledusskapī. Un tad ēd visu ģimeni, 4-5 tējkarotes. Tas ir pietiekami, lai maigi attīrītu zarnas.

Tomēr, ja no žāvētām plūmēm, gluži pretēji, aizcietējums, tad jums ir jāierobežo vai jāizslēdz no uztura. Vai pievienojiet to kā kompotu. Bet neēdiet pašas ogas.

http://www.divomix.com/forum/chernosliv-slabit-ili-krepit-sovety/

Plūmju caureju

Žāvētas plūmes kā caureju ieguvušas lielu popularitāti Krievijā un ārvalstīs. Augļiem ir vairākas noderīgas īpašības.

Plūmju caurejam ir antibakteriālas īpašības. Ar aizcietējumiem tas darbojas daudz labāk nekā farmaceitiskie preparāti.

Tajā pašā laikā tas ir daudz garšīgāks un dabiskāks nekā tabletes. Arī žāvētas plūmes uzlabo sejas krāsu un piešķir matiem spīdumu.

Pat viduslaikos cilvēce atzina plūmju augļu priekšrocības un sāka tos izmantot kā caureju, ar hronisku aizcietējumu. Plūme palīdz uzlabot gremošanu, ietekmē zarnu trakta pareizu darbību. Ārsti iesaka ēst žāvētas plūmes naktī. Kad tukšā dūšā iztērēti 10-20 gabaliņi, kas iemērc ūdenī, jūs iegūstat brīnišķīgu vieglu caureju. Celuloze, kas atrodas žāvētās plūksnās, uzlabo peristaltiku.

Papildus šķiedrvielām, žāvētās plūmes satur kāliju, kas uzlabo nieru darbību un uztur ūdens un sāls līdzsvaru, kas ir svarīgs cilvēka organismam.

Grūtniecības laikā sievietes, kas cieš no aizcietējumiem, ir ļoti noderīgi ēst dažas ogas no žāvētām plūmēm. Tas arī palīdz novērst holesterīna līmeni no organisma un ir noderīgs ādas slimībām.

Papildus aizcietējumiem, žāvētas plūmes tiek izmantotas, lai vispārēji likvidētu ķermeņa sabrukšanas produktus. Šis auglis dažreiz tiek izmantots kā zāles svara zudumam, jo ​​tas kalpo kā diurētisks līdzeklis.

Ne tikai plūmju ogām ir relaksējoša iedarbība, bet arī kompoti, novārījumi, plūmju sula un kartupeļu biezeni bērnu pārtikai.

Receptes žāvētu plūmju izmantošanai kā caureju:

1. Paņemiet 250 gramus žāvētu plūmju un vīģes, noņemiet kaulus. Iet visas ogas caur gaļas mašīnā. Iegūtajā biezpienā pievieno 150 gramus medus. Rūpīgi samaisa un uzglabā ledusskapī 5 stundas. Ņem naktī 1 tējkaroti maisījuma un dzert glāzi vārīta ūdens.

2. Lai sāktu veikt plūmju infūziju. 5 ogas iemērc verdošā ūdenī 5 minūtes. Pievienojiet iegūto infūziju ar? glāzes citronu sulas. Maisījumu vislabāk ēst no rīta, tukšā dūšā pusstundu.

3. Sasmalciniet 50 gramus kauliņu un samaisiet ar 5 gramiem cukura. Maisījumu piepilda ar 50 ml ūdens. Pagatavojiet maisījumu uz zemas uguns 5-7 minūtes. Ņem 2 ēdamkarotes gatavās caurejas uz nakti.

http://medicalencyclopedia.ru/lechenie/poleznye-sovety/slabitelnoe-iz-chernosliva

Publikācijas Pankreatīta