Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā: sveces, produkti, tautas aizsardzības līdzekļi

Katra otrā gaidošā māte sūdzas par grūtībām ar zarnu kustību. Aizcietējums grūtniecības laikā izraisa hormonālā stāvokļa izmaiņas, situāciju pasliktina uztura kļūdas un motora aktivitātes samazināšanās. Jūs varat tikt galā ar šo problēmu ar diētas palīdzību. Grūtos gadījumos sievietes ir izrakstītas caurejas, kas neietekmē grūtniecības gaitu.

Kad mēs varam runāt par aizcietējumiem grūtniecības laikā

Parastais defekācijas biežums pieaugušajiem ir robežās no 3 reizes dienā līdz 3 reizēm nedēļā. Ja sieviete patērē normālu pārtikas daudzumu, bet zarnas nav iztukšotas ilgāk par 3 dienām, un nav iespējams doties uz tualeti, mēs varam runāt par aizcietējumiem.

Iespēja aizcietējums - pārāk mazs izkārnījumu daudzums, kas iet ar ievērojamu sasprindzinājumu. Vienlaicīgi ekskrementi izskatās kā cieta, pārmērīgi sausa masa, atvieglojums pēc defekācijas nenotiek. Bieži sāpes un smagums kuņģī, gāzes pievienojas tievās zarnas defektu iztukšošanas sajūtai.

Ilgstošas ​​(vairāk nekā 5 dienas) aizcietējumi grūtniecības sākumā un vēlīnā stadijā izraisa mātes un bērna ķermeņa intoksikāciju. Tas izpaužas kā slikta dūša, apātija, miegainība, apetītes zudums. Vietējā iekaisuma, hemoroīdu, plaisu dēļ var būt sāpes anālā. Dažreiz fekālijās parādās asinis.

Hroniska aizcietēšana grūtniecības laikā tiek uzskatīta par periodiskām (vismaz reizi nedēļā) grūtībām defekācijas laikā, ilgu iztukšošanu, pat ja tā rezultātā viss norit labi. Ārstēšana jāsāk jau šajā stadijā, jo problēma strauji attīstās un pēc pāris dienām pastāv risks saslimt ar akūtu aizcietējumu, tas ir, pilnīga izkārnījumu neesamība dažu dienu laikā.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā aizcietējuma risks ir lielāks sievietēm, kas iepriekš ir cietušas no šīs problēmas, ir iekaisušas zarnu sindroms, vai ir spiestas krasi mainīt dzīvesveidu un uztura paradumus, piemēram, toksikozes vai abortu draudēšanas dēļ.

Vienu aizcietējumu var novērst ar medikamentiem. Atkārtotu aizcietējumu var pārvaldīt, tikai novēršot to cēloni. Grūtniecības sākumā un vēlākos posmos defekācijas problēmu cēloņi ir atšķirīgi.

Sākumā

Galvenais aizcietējuma cēlonis agrīnā stadijā ir strauja hormonu līmeņa izmaiņas. Progesterons veicina dzemdes augšanu, atslābina, novērš embrija atgrūšanu. Šīs hormona blakusparādība ir relaksācija vai atonija citās ķermeņa daļās: trauki, kuņģa-zarnu trakts.

Ja grūtniecība ir liela asinsrites traucējumu risks iegurņa dzemdes saspiešanas dēļ. Šis stāvoklis ir bīstams hemoroīdi. Atoniju progesterona ietekmē var uzskatīt par ķermeņa aizsardzību pret šo problēmu. Atonija, no otras puses, noved pie lēnākas gremošanas un atkritumu likvidēšanas.

Progesterons sāk augt tūlīt pēc ieņemšanas, pat pirms menstruāciju aizkavēšanās. Interesanti, ka tautas pazīmes aizcietējumus uzskata par grūtniecības pazīmi, kā arī miegainību, krūšu pietūkumu. Tie ir pilnīgi pareizi: visus šos simptomus izraisa hormonālas izmaiņas.

Zarnu motilitātes pasliktināšanās grūtniecības laikā veicina arī:

  1. Strauja aktivitātes samazināšanās. Ar kustības trūkumu samazinās zarnu darbība, vēdera sienas muskuļi pazūd.
  2. Anēmija Ja reģistrācijas laikā tiek diagnosticēts samazināts hemoglobīna līmenis, sievietei tiek piešķirti dzelzs piedevas, no kuriem lielākā daļa aizcietējums ir blakusparādība. Šo narkotiku neievērošana var būt bīstama, jo bērns piedzīvos skābekļa badu. Turklāt neārstēta anēmija pati par sevi ir viens no aizcietējuma cēloņiem grūtniecības pirmajā trimestrī.
  3. Gultas atpūtas nepieciešamība sakarā ar lielo aborts risku. Gulēšanas laikā zarnu motilitāte palēninās.
  4. Slimnīcu uzturēšanās Nespēja iztukšot laiku, neērta tualete, pastāvīga klātbūtne cilvēkiem, stress - visi šie faktori izraisa aizcietējumus grūtniecības laikā.
  5. Agrīna toksicitāte ar barības aizcietējumiem. Tas attīstās, kad normāla gremošana nav iespējama: nepietiekams šķidruma daudzums, mazs pārtikas daudzums, rupjas barības trūkums.

Par vēlu

Trešajā trimestrī, ņemot vērā iepriekš minētos iemeslus aizcietējumiem grūtniecības laikā, tiek pievienots dzemdes spiediens uz iekšējiem orgāniem un asinsvadiem. Kuņģis kustas uz augšu un atpakaļ, spiediens tajā palielinās, un tonis samazinās vēl vairāk. Šādos apstākļos visas gremošanas problēmas, tostarp aizcietējums, tiek saasinātas.

Ja sievietei ir smaga tūska, viņa var ierobežot dienas devu vai lietot diurētiskos līdzekļus, kas izraisa dehidratāciju un papildu grūtības defekācijas laikā.

Tuvāk dzemdībām, sievietes fiziskā aktivitāte joprojām samazinās, bērna galva izspiež zarnas caur dzemdi. Papildus šiem faktoriem izkārnījumu aizturi pastiprina trauksme pirms dzemdībām.

Kas ir bīstama aizcietējums grūtniecības laikā

Lai pieņemtu periodisku aizcietējumu grūtniecības laikā, nosodiet sevi un savu bērnu vairākām nepatīkamām sekām:

  1. Gremošanas pārtikas atliekās baktērijas aktīvi proliferējas, kas var izraisīt iekaisuma procesus kuņģa-zarnu traktā un dzimumorgānos.
  2. Ilgstoša aizture izkārnījumos izraisa mātes intoksikāciju. No mātes asinīm toksīni iekļūst bērna asinsritē.
  3. Ar spēcīgu aizcietējumu ilgst laiks, lai iztaisnotos, kas var izraisīt membrānu membrānu priekšlaicīgu plīsumu.
  4. Ja neskaidra izkārnījumu izjaukšana traucē zarnu mikrofloru un līdz ar to visu gremošanas procesu. Tajā pašā laikā apetīte pasliktinās. Tā rezultātā sieviete pārtrauc uzturvielu saņemšanu tādā pašā apjomā.
  5. Bieža sasprindzinājums ievērojami palielina hemoroīdu un anālo plaisu risku.

Ko darīt un kā atbrīvoties no aizcietējumiem

Lai novērstu defekācijas problēmu, bieži vien ir iespējams tikai ar uztura korekcijas palīdzību. Kad grūtniecības laikā var plaši lietot produktus, kas mazina aizcietējumus. Zāļu lietošana ir ierobežota, jo daudziem no viņiem grūtniecība ir kontrindikācija.

Narkotiku un narkotiku lietošana

Grūtniecības laikā galvenā prasība pret caureju ir viņu drošība. Atļautie līdzekļi ir tikai ar vieglu rīcību, kas ļauj izkārnījumu konsekvenci padarīt normālu, tādējādi atvieglojot to izņemšanu. Izvēlētie medikamenti ir zāles ar osmotisku efektu:

Lai novērstu aizcietējumu taisnajā zarnā pēc aizcietējumiem, var izmantot smiltsērkšķu sveces. Tie paātrina gļotādas nelielu bojājumu dzīšanu, var noteikt hemoroīdus, plaisas. Lietošana grūtniecības laikā ir pilnīgi droša.

Uztura noteikumi aizcietējumiem

Pirmā lieta, kas jāizlabo aizcietējumiem, ir ūdens patēriņš. Minimāli grūtniecēm - 1,5 litri, izņemot šķidrumus produktos. Pirms katras ēdienreizes ieteicams dzert glāzi silta ūdens ar citronu. Derīgs būs arī minerālūdens. Jāizslēdz diurētiskas iedarbības dzērieni. Tie ietver kafiju un tēju, tostarp zaļu.

Pasākumi, lai novērstu hronisku aizcietējumu grūtniecības laikā, ietver arī:

Dabiskās caurejas vielas satur plūmes un žāvētas plūmes, aprikozes un žāvētas aprikozes, persikus, nektarīnus, vīģes. Plūmes tiek izmantotas aizcietējumiem grūtniecības laikā biežāk nekā citas, jo tas rada spēcīgāko caureju. Grūtniecības laikā to var lietot dabiskā formā (līdz 10 gab. Dienā) un kartupeļu vai novārījumu veidā.

Labs aizcietējums ir jūras kāposti. Tas tiek pievienots dārzeņu un gaļas ēdieniem.

Nevēlami produkti aizcietējumiem grūtniecības laikā: visi viskozi un biezeņi (želejas, krējuma zupas, vārīti rīsi un makaroni, mannas putraimi), pārtika ar tanīnu (tēja, mellenes, kakao, hurma, putnu ķirsis), sēnes, pilnpiens. Produkti, kas palielina gāzes veidošanos (pākšaugi, āboli un vīnogu sula), arī būs jāizslēdz uz laiku.

Kādi vingrinājumi var palīdzēt

Svarīgs līdzeklis aizcietējuma novēršanai grūtniecības laikā ir aktīva kustība. Visnoderīgākās ir garās pastaigas, velotrenažieris, peldēšana un ūdens aerobika. Joga un Pilates grūtniecēm arī dod labu efektu. Klasēm ir jāuzlabo ķermeņa tonis, jāstiprina vēdera siena, bet neizraisa nogurumu.

Uzdevumi, kas palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā:

  • vēdera atslābināšana stāvēšanas laikā;
  • ļoti lēni squats. Vēlākajos periodos tie būtu jāatstāj vai jāveic, piestiprinot pie sienas;
  • gurnu pacelšana guļus stāvoklī, kājas saliektas. Ķermenis balstās uz kājām un lāpstiņām;
  • gulēja uz muguras, kājas saliektas, ceļi atdalās;
  • kāju kustības guļus stāvoklī: apļveida (velosipēds) vai skaitītājs (šķēres);
  • staigāšana ar ceļgaliem.

Visi šie vingrinājumi ir aizliegti, ja pastāv aborts.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem

Daži tautas aizsardzības līdzekļi ir droši, bet diezgan efektīvi. 2/3 sieviešu, tās ļauj izvairīties no narkotiku lietošanas. Ko darīt mājās, lai atbrīvotos no aizcietējumiem:

  1. Relaksējošas brokastis: gatavojiet auzu, pievienojiet vārītas biešu kubiņus, iemērc un smalki sagrieztas plūmes.
  2. Maltu graudu sēklas pulverī. Ņemiet neapstrādātu: pusi tējkarote pirms katras maltītes, nomazgājiet ar ūdeni. Jau sasmalcinātas sēklas tiek pārdotas ar nosaukumu psyllium vai isfagula. Ir konstatēts, ka šis rīks neietekmē grūtniecības gaitu, tāpēc to var izmantot ilgu laiku.
  3. Novārījums no miltu sēklām. Pusi tasi sēklu ielej glāzi ūdens. Vāra uz lēnas uguns uz zemas karstuma zem vāka. Dzert 50 g pirms ēšanas.
  4. Linu sēklas grūtniecības laikā var izmantot dabiskā veidā. Katru rītu ēdiet 1 st.lozhku, košļāt labi. Tos var pievienot arī fermentētiem piena dzērieniem, salātiem, putras. Recepte ar kefīru: pievienojiet tējkaroti maltas sēklas glāzei dzēriena, atstājiet pusstundu, lai uzbriest.
  5. Plūmju linu sēklas ir spēcīgāks līdzeklis pret aizcietējumiem. Viena ēdamkarote sēklas tiek vārītas 1 litrā verdoša ūdens 1 stundu, regulāri maisot. Dienā varat dzert līdz 4 glāzēm šī buljona. Plantaines un linu sēklām ir mīksts, diezgan lēns efekts. Zarnu tīrīšana grūtniecības laikā notiek 1-2 dienas pēc ārstēšanas uzsākšanas. Lai panāktu vislabāko efektu, tos nomazgā ar lielu ūdens daudzumu.
  6. Žāvētu plūmju infūzija. Vakarā termosā ievietojiet 100 g plūmju, ielej 2 glāzes verdoša ūdens, atstājiet no rīta. Šīs dienas laikā infūzija ir pilnīgi piedzēries, ēd tvaicētas plūmes.

Lai normalizētu izkārnījumu izkārnījumus, izvēlieties vienu no iepriekš minētajām receptēm. Vairāku vielu lietošana vienlaikus var izraisīt caureju.

Kā ārstēt aizcietējumu grūtniecības laikā

Runājot par to, kā tikt galā ar aizcietējumiem, nav iespējams pieminēt līdzekļus, kas grūtniecības laikā ir aizliegti.

Caurejas līdzekļi ir kontrindicēti ar izteiktu kairinošu iedarbību, jo, vienlaikus stimulējot zarnu kustību, dzemdes kontrakcijas aktivitāte vienlaicīgi palielinās. Ir pierādījumi, ka šie līdzekļi var traucēt bērna attīstību. Turklāt, lietojot ilgstoši, tās bieži izraisa caureju, šķidruma un elektrolītu zudumu un sāpes vēderā. Kairinošās zāles ir rīcineļļa, bisakodils (tabletes un svecītes aizcietējumam Dulcolax, bisacodils), senna herb un preparāti uz tā bāzes, smiltsērkšķu miza, nātrija pikosulfāts (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Grūtniecības laikā jūs nevarat izmantot fizioterapijas metodes, kas bieži ir paredzētas aizcietējumiem: SMT, interferences terapija, elektroforēze ar zālēm, dubļi un parafīna iesaiņojumi. Tās var izraisīt dzemdes kontrakcijas un nelabvēlīgi ietekmēt augli.

Klijas grūtniecības laikā var ēst tikai tad, ja sieviete var dzert daudz ūdens. Ja patēriņš dienā ir mazāks par 1,5 litriem, klijas uzsūc šķidrumu no zarnām un vēl vairāk pasliktinās aizcietējumus. Ja šķidrums grūtniecības laikā ir ierobežots sakarā ar tūsku, diētisko šķiedru var lietot tikai dabiskā veidā - sulīgos dārzeņos un augļos.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Risinājums aizcietējumiem grūtniecības laikā

Aizcietējums vai aizcietējums ir viena no biežākajām kuņģa-zarnu trakta disfunkcijas izpausmēm. Šāds pārkāpums var būt gan situatīvs, tas ir, epizodisks, gan hronisks. Runājot par aizcietējumiem, eksperti norāda uz pacienta izkārnījumu neesamību vai grūtībām iztukšot zarnu 72 stundas vai ilgāk. Visbiežāk sastopamie defekcijas epizodiskie traucējumi, ko izraisa stress, lietojot farmakoloģiskos līdzekļus, klimata pārmaiņas vai grūtniecība.

Risinājums aizcietējumiem grūtniecības laikā

Problēmas ar normālu zarnu kustību ir bieža problēma sievietēm grūtniecības laikā. Tajā pašā laikā šīs patoloģijas attīstību neietekmē pacienta vecums, veselības stāvoklis vai dzīvesveids. Šis stāvoklis netiek uzskatīts par slimību, bet tas var ievērojami samazināt sievietes dzīves kvalitāti. Jūs varat novērst traucējumus, lietojot zāles, lai uzlabotu zarnu kustību un ievērotu ieteikumus aizcietējuma turpmākai profilaksei.

Kuņģa-zarnu trakta disfunkcijas pazīmes

Aizcietējums - gremošanas trakta normālā procesa pārkāpums, kam seko izkārnījumu trūkums vai zarnu nepietiekama iztukšošana zarnu kustības laikā. Grūtniecības laikā šī disfunkcija rodas vairāk nekā 70% sieviešu.

Normālu izkārnījumu atšķirības no aizcietējumiem

Traucējumi izpaužas kā normālas izkārnījumu biežuma samazināšanās cilvēkam un vairāki simptomi, kas parādās šī fona kontekstā:

  • krampji un krampji sāpes vēderā, ko izraisa zarnu motilitātes pārkāpums;
  • anālās plaisas, hemoroīdi, anālais asiņošana smaga sasprindzinājuma dēļ;
  • fekāliju stīvums;
  • sāpes vēderā, slikta dūša;
  • sāpes un dedzināšana aizmugurē pēc izkārnījumiem.

Gremošanas traucējumi

Uzmanību! Regulāra aizcietējums negatīvi ietekmē pacientu vispārējo labklājību. Šķidruma daļēja reabsorbcija no izkārnījumiem izraisa ķermeņa intoksikāciju, kas izpaužas kā nogurums, vājums, sausa āda, trausli mati un nagi. Grūtniecēm šis stāvoklis var attīstīties pat pēc 3-4 dienu aizcietējumiem.

Sievietēm aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Galvenais iemesls aizcietējuma attīstībai grūtniecības sākumā ir hormonālas izmaiņas sievietes ķermenī. Normālā stāvoklī pacienta asinīs ir liels skaits bioloģiski aktīvo vielu, kas stimulē zarnu sieniņu kontrakciju. Tomēr grūtniecības laikā šo hormonu daudzums ir strauji samazināts. Tas ir saistīts ar vienu gremošanas trakta un dzemdes inervācijas sistēmu.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Uzmanību! Inervācija ir audu piegāde nerviem, tādējādi nodrošinot to saikni ar centrālās nervu sistēmas orgāniem.

Zarnu sienas peristaltika izraisa līdzīgu myometrija samazināšanos. Šāds process grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu. Tāpēc sievietes ķermenis grūsnības laikā nomāc hormonu veidošanos, kas nodrošina normālu koda kustību kuņģa-zarnu traktā. Šā iemesla dēļ tiek radīta veida embriju aizsardzība. Tomēr šī procesa negatīvās sekas ir aizcietējums.

Vēlākā grūtniecības laikā aizcietējums rodas embrija intensīvas augšanas un dzemdes lieluma dēļ. Tas noved pie zarnu saspiešanas un samazina tās lūmenu. Turklāt pēdējo grūtniecības nedēļu laikā auglis tiek pazemināts līdz ieejai mazajā iegurnē, kā rezultātā ievērojami pasliktinās gremošanas trakta darbs.

Samazinājuši augļus iegurnī

Faktori, kas izraisa aizcietējumus

Dažādi grūtniecības posmi var izraisīt arī aizcietējumus:

  1. Straujš progesterona līmeņa pieaugums sievietes ķermenī. Šis hormons samazina iekšējo orgānu muskuļu tonusu no pirmajām grūtniecības nedēļām.
  2. Pārtikas produktu un vitamīnu un minerālvielu kompleksu izmantošana ar augstu dzelzs saturu. Daudzas grūtnieces lieto zāles, lai novērstu anēmiju. Šādiem līdzekļiem ir fiksējošs efekts un var izraisīt aizcietējumus.
  3. Samazināta fiziskā aktivitāte. Sēdošs dzīvesveids, kas sievietēm ir dabisks grūtniecības laikā, samazina zarnu sieniņu toni un līdz ar to aizcietējumu. Īpaši aizcietēti pacienti, kuriem paredzēta miega atpūta, lai novērstu aborts.
  4. Šķidruma trūkums. Grūtniecības laikā sievietes ķermenim ir nepieciešams vidēji 2 litri ūdens dienā. Dehidratācija izraisa vispārējā stāvokļa pasliktināšanos, cefalosaliju un zarnu darbības traucējumus.

Aizcietējums nelabvēlīgi ietekmē gan sieviešu, gan augļu stāvokli. Tādēļ, lai novērstu primāro simptomu parādīšanos, nepieciešams novērst disfunkciju. Pretējā gadījumā aizcietējums var izraisīt šādas nepatīkamas sekas:

  1. Mikrofloras pārkāpums sievietes kuņģa-zarnu traktā, kas pēc tam izraisa dysbacteriosis jaundzimušā organismā.
  2. Atkritumu uzkrāšanās pacienta zarnās, kas var negatīvi ietekmēt augli.
  3. Sāpīgi uzbrukumi, kas sievietei rodas, ja nepieciešams, lai stumtu. Otrajā un trešajā trimestrī sāpes ir tik smagas, ka tās var izraisīt ģīboni vai vemšanu.

Lai aizcietējums neapdraudētu sievieti un embriju, nepieciešams veikt pasākumus, lai savlaicīgi ārstētu un novērstu šo slimību.

Video - aizcietējums grūtniecēm

Aizcietējuma ārstēšana grūtniecības laikā

Līdz šim ir ļoti dažādi instrumenti, lai grūtniecības laikā apkarotu aizcietējumus. Šajā gadījumā aizcietējuma ārstēšana jāveic vispusīgi. Pacients ir ieteicams:

  • mainīt diētu un diētu;
  • ja nepieciešams, lietojiet farmakoloģiskos līdzekļus;
  • veikt vingrojumus, lai uzlabotu zarnu kustību;
  • izmantot augu aizsardzības līdzekļus ar caureju.

Uzmanību! Pirms jebkuru pasākumu veikšanas, lai novērstu gremošanas trakta disfunkciju, vienmēr konsultējieties ar speciālistu. Iespēja izmantot šos vai citus līdzekļus ir atkarīga no sievietes un embrija veselības stāvokļa.

Pārtraucot uzturu grūtniecības laikā, aizcietējums

Visefektīvākais veids, kā uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību, ir mainīt pacienta uztura principus. Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jums jāievēro vairāki principi:

  1. Ēd regulāri, bet nelielās porcijās. Grūtniecēm ieteicams ēst apmēram piecas reizes dienā, bet ēdienreizēm jābūt nelielām. Šāds pasākums ļauj rūpīgi sagremot pārtiku.
  2. Ir nepieciešams atteikties izmantot taukus, pārmērīgi kaloriju vai ceptu pārtiku. Priekšroka jādod ēdieniem, kas tvaicēti, vārīti vai cepti. Uztura pamatā jābūt pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu daudzumu: augļiem, dārzeņiem, graudaugiem. Šis ēdiens stimulē zarnu kustību.
  3. Lai sievietes ķermenī netiktu uzkrājušies atkritumi, dienas laikā Jums vajadzētu dzert vismaz pusotru litru šķidruma. Pretējā gadījumā pacientam var rasties vēdera uzpūšanās, kas tikai pasliktina izkārnījumu izdalīšanos no zarnām. Lai stimulētu peristaltiku, varat dzert 1 glāzi minerālūdens dienā ar augstu magnija daudzumu, piemēram, Essentuki vai Moskovskaya.

Noderīgi produkti aizcietējumiem

Aizcietētu pacientu uzturā jāiekļauj šādi produkti:

  1. Maize no rudzu miltiem vai graudaugiem. Cepšana ir jāžāvē. Maizes vietā jūs varat ēst pikantus cepumus, cepumus, maizi.
  2. Zupas Dārzeņu un graudaugu zupām vajadzētu būt sievietes uztura pamatā grūsnības laikā. Šie ēdieni uzlabo zarnu peristaltiku, ļauj organismam iegūt pietiekami daudz barības vielu un šķidrumu. Ir ieteicams gatavot zupas uz vistas, liellopu gaļas vai zivju buljona.

Dārzeņu un graudaugu zupām vajadzētu būt sievietes uztura pamatā grūsnības laikā

Graudu ēdieni ir viegli sagremojami un nodrošina sievietes ķermeni ar daudzām uzturvielām.

Ketchup un majonēze aizcietējumiem jāatsakās.

Lai nodrošinātu, ka grūtnieces ir pilnvērtīgas, ieteicams vienu vai vairākas dienas iepriekš sagatavot ēdienkarti iepriekš.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Aizcietējums grūtniecības laikā - ko darīt? Zāļu un tautas aizsardzības līdzekļi ārstēšanai

Pirmā aizcietējuma epizode izpaužas grūtniecības sākumā, citā trimestrī. Krēsla pārkāpumi var pavadīt sievieti visā bērna pavadīšanas laikā. Tāpēc aizcietējums grūtniecības laikā ir kaitinoša un dedzinoša tēma.

Pirmkārt, pārbaudīsim, kas ir patiešām aizcietējums, kā tas ietekmē sievietes, bērna veselību un ko darīt?

Saturs

  • Kas ir aizcietējums?
  • Kāpēc tas notiek?
  • Kas ir bīstams grūtniecības laikā?
  • Kā tas ietekmē augli?
  • Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā?
  • Kas var būt grūtniecība ar aizcietējumiem?
  • Ārstēšana
  • Diēta un pārtika
  • Tautas aizsardzības līdzekļi ārstēšanai

Kas ir aizcietējums grūtniecēm?

Saskaņā ar statistiku, īsta aizcietējums grūtniecības laikā notiek 11-38% gadījumu. Saskaņā ar citu autoru datiem līdz 60%. Saskaņā ar nākotnes māmiņu pašnovērtējumu izkārnījumu traucējumi ir daudz biežāk sastopami.

Ja defekācijas akts tiek darīts 1 reizi 3 dienās - tas nav aizcietējums, bet fizioloģiska reakcija uz grūtniecību. Lai izdarītu pareizu lēmumu attiecībā uz defekācijas akta grūtībām, jums jāsazinās ar ārstu un jāpārbauda, ​​vai ārstēt vai neārstēt to, ko sauc par aizcietējumiem.

Aizcietējuma diagnostiskie kritēriji ir šādi:

  • sasprindzinājums;
  • izkārnījumi, sausa un raupja izkārnījumi;
  • obstrukcijas sajūta izkārnījumos;
  • vajadzība pēc manuālas metodes, lai evakuētu krēslu;
  • mazāk nekā 3 zarnu kustības nedēļā, atbrīvojot nelielu daudzumu izkārnījumu (līdz 35 g dienā).

Tiek uzskatīts, ka patoloģisks stāvoklis ir tad, kad 25% zarnu kustības novēro 2 vai vairāk simptomus.

Kāpēc aizcietējums iestājas grūtniecības laikā?

Ir vairāki iemesli, kāpēc zarnas grūtniecības laikā atsakās strādāt kā parasti. Pirmais no tiem ir visnozīmīgākais, pārējais - ārējo faktoru ietekmē.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā:

  • Hormonāls. Nozīmīgākais pirmā grūtniecības trimestra hubbubs ir progesterons. Un viss, ko sieviete piedzīvo grūtniecības sākumā: depresija vai apetītes palielināšanās, vājums, miegainība, pietvīkums ir progesterona efekts. Ieskaitot progesteronu, ietekmē dzemdes gludās muskulatūras šūnas. Viņš atslābina viņus, lai saglabātu grūtniecību, un apaugļotā ola varēja palikt dzemdē.

Līdzīgi, progesterons ietekmē zarnu gludās muskulatūras šūnas. Tādējādi tas palēnina kustīgumu - zarnu satura evakuācija, peristaltiskie viļņi (viļņojošas kustības) kļūst vāji un reti. Tādējādi izkārnījumu masas šķērsošana ir traucēta, un tam vajadzētu novest pie normālas izkārnījuma visos cilvēkos. Aizcietējums var būt pirmā grūtniecības pazīme kopā ar biežu urinēšanu.

  • Mehāniska. Otrajā un trešajā trimestrī augošā dzemde izspiež iekšējos orgānus, ieskaitot resnās zarnas cilpas, tādējādi izjaucot izkārnījumu evakuāciju.
  • Grūtnieces sākumā attīstās gastrīts un grēmas. Antacīdi un omeprazols, kas parakstīti sievietēm ar šiem simptomiem, veicina aizcietējumu veidošanos.
  • Grūtniecēm attīstās arī anēmija, un tās lieto dzelzs piedevas. Dzelzs piedevas izraisa aizcietējumus.

Kas ir bīstama aizcietējums grūtniecības laikā?

Pirmkārt, grūtnieču dzīves kvalitāte pasliktinās, otrajā un trešajā trimestrī attīstās hemoroīdi (tāpēc nav iespējams virzīt).

Aizcietējums grūtniecības laikā ir riska faktors:

  • maksts vides biocenozes pārkāpumi;
  • zarnu disbiozes attīstība;
  • palielina infekcijas risku augšupejošā ceļā dzemdību laikā (patoloģiskās floras ievadīšana dzimšanas kanālā);
  • savlaicīga amnija šķidruma izvadīšana;
  • pūlingu-septisku komplikāciju attīstība pēc dzemdībām.

Kas ir bīstama aizcietējums grūtniecības laikā bērnam?

Izrādās, ka parastā zarnu iztukšošanas režīma pārkāpums negatīvi neietekmē bērnu. Tika domāts, ka aizcietējums grūtniecības laikā izraisa augļa intoksikāciju. Taču ir veikti pētījumi, kas atspēko šo hipotēzi. Toksiskas vielas aizcietējumiem, protams, uzsūcas no resnās zarnas, bet grūtniecības laikā nieres darbojas aktīvāk un ātrāk noņem toksiskas vielas.

Grūtniecības sākumā sievietēm bieži jādodas uz vannas istabu. Joprojām nav palielināta dzemdes un augļa mehāniskā spiediena uz nierēm un urīnpūsli, bet dramatiski palielinās tualetes apmeklējuma aktivitāte. Jau 8. grūtniecības nedēļā nieres filtrē 1,5 reizes ātrāk. Trešajā trimestrī situācija ir līdzīga - nieres darbojas ļoti aktīvi, lai bērns nesaņem indīgas vielas.

Aizcietējums grūtniecības laikā: ko darīt

Grūtniecības laikā aizcietējumus galvenokārt regulē uzturs. Ieteikumi šajā gadījumā, tāpat kā veselīga dzīvesveida uzturs. Izvēlnei jābūt bagātīgai ar augu proteīniem, taukiem un šķiedrvielām. Augļi un dārzeņi ir būtiskas grūtnieces uztura bagātinātāji. Maksimāli tika izslēgti transgēni un rafinēti tauki, sviestmaizes, sviestmaizes, ātrās ēdināšanas ēdieni, desas, cepta pārtika, suši, picas, cepšana.

Noteikti atstājiet balto maizi, nomainiet to ar graudiem, rudzu maizi ar klijām. Lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem - salāti, kas satur bietes, klijas, žāvētas plūmes. Neaizmirstiet, ka, lai dotos uz tualeti, jums ir nepieciešams kaut ko ēst. Ja sieviete atļāva sev badošanās dienu, tad principā izkārnījumu masas netiks veidotas, tas attiecas arī uz uzturu, kurā nav diētisko šķiedru.

Ko grūtnieces var izraisīt aizcietējums

Dažos gadījumos var lietot aizcietējumu ārstēšanai grūtniecēs. Tos var iegādāties aptiekās vai veselības pārtikas veikalos. Bet pirms to lietošanas, jums jākonsultējas ar ārstu. Šķiedras kā kliju vai kviešu pievienošana barībai nodrošina stingru dzeršanas režīma ievērošanu un to vienmērīgu ieviešanu.

Ja pirms aizcietējuma sākšanas šķiedrvielas nav lietojis, jūs varat sākt šķiņķa pievienošanu ūdenim vai kefiram un 1 tējkarotei 2 reizes dienā, pakāpeniski palielinot devu 14 dienu laikā. Fakts ir tāds, ka kliju uzņemšana terapeitiskiem nolūkiem var saasināt situāciju un izraisīt smagu aizcietējumu. Labāk ir ņemt klijas pusstundu pirms ēšanas, izšķīdinot tās ūdenī (ja nav grēmas). Grēmas, tās nav ieteicams lietot.

Pietiekama šķidruma uzņemšana žāvētu augļu kompotu veidā (plūmes, žāvētas plūmes, aprikozes, žāvētas aprikozes) un tīrs dzeramais ūdens (ne minerāls un gāzēts) palīdz cīnīties pret aizcietējumiem grūtniecības laikā.

Grūtniecības laikā dzeršana dienā, kas ir mazāka par 1 litru, nav iespējama, pat ja sievietei ir tūska. Tā kā nepietiekama šķidruma plūsma provocē organismu ūdens uzglabāšanai nākotnē. Grūtniecēm 1,5 litri dienā ir norma. Ja sieviete šo daudzumu dzer daļēji un pakāpeniski, tas neietekmēs tūskas veidošanos. Ja nav tūskas sindroma, jums ir nepieciešams dzert līdz 2 litriem ūdens. Kombinētā tūska, kas patērē sāli (marinēti gurķi, kūpināta gaļa) ​​un vienkāršus ogļhidrātus (cukuru, kūku, saldumus). Tandēmā sāls un cukurs viennozīmīgi izraisa šķidruma aizturi audos.

Ja nav dzemdību kontrindikāciju, motoriskās aktivitātes palielināšanās palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā.

Pārdošanai ir diezgan specifisks minerālūdens - Donat Sodium. Tas var ieteikt ārstam kā līdzekli, lai ātri atbrīvotos no stagnējoša zarnu satura. Tam ir izteikta caurejas iedarbība. Bet jums ir jābūt uzmanīgiem ar viņu. Augsta magnija jonu satura ietekme uz augli nav labi saprotama. Tātad, ja jūs neuztraucaties no viņas garšas - bērna nēsāšanas laikā dažkārt varat izmantot krēsla normalizēšanu.

Aizcietējuma ārstēšana grūtniecības laikā

Mērķis lietot zāles pret aizcietējumiem grūtniecēm ir izkārnījumu konsistences normalizācija, nevis ikdienas zarnu kustības sasniegšana. Tas ir jāatceras un jāsaprot. Caureju uzņemšana ir palīglīdzeklis un epizodisks. Smiltsērkšķi, glicerīna svecītes grūtniecēm ar aizcietējumiem var tikt izmantotas saskaņā ar ārsta norādījumiem, jo ​​jebkurš caurejas līdzeklis (tabletes, pulveri, tējas, mikrokristāli) var izraisīt kustības palielināšanos ne tikai zarnu gludajos muskuļos, bet arī dzemdē.

Plānotai terapijai var parakstīt laktulozes saturošas zāles, piemēram, Duphalac. Tās iedarbība ir balstīta uz probiotisko iedarbību. Sīrups palielina pienskābes veidošanos ar pienskābes baktērijām, kas dzīvo zarnās. Skābe paātrina peristaltiku un veicina iztukšošanu. Ar disbiozi pret fona narkotiku var izraisīt vēdera uzpūšanās pirmajās trīs dienās. Vēdera uzpūšanās iet prom, un krēsls neparādās uzreiz. Lai zāles aizņemtu dažas dienas. Ja zāles izraisa vēdera uzpūšanos ilgāk par 2-3 dienām, tad tas jāatsakās.

Zāles Forlax var lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri ievērojiet norādījumos izklāstītos ieteikumus. Tās molekulas veido spēcīgus savienojumus ar ūdeni un saglabā šķidrumu zarnu lūmenā, tādējādi palielinot fekāliju masu. Paklāju spiediens nodrošina peristaltiku un iztukšošanu. Zāļu molekulas tiek ņemtas no zarnu lūmena saistīšanai, tāpēc dzeršanas režīms ir ārkārtīgi svarīgs, ja ar šo medikamentu tiek parakstīts aizcietējums.

Uztura ieteikumi aizcietējumiem grūtniecēm ar grēmas

  1. No rīta jums ir jābūt brokastīm.

Tiklīdz ķermenis aktivizējas, tiek aktivizēti hormoni, kas koriģē ķermeni uz fizisko aktivitāti. Kad cilvēks izkļūst no gultas, tiek aktivizēts ortostatisks reflekss - tiek aktivizēts iekšējo orgānu, tai skaitā kuņģa-zarnu trakta, darbs. Ir vēl viens reflekss: ja pārtika vai ūdens iekļūst kuņģī, kuņģa-zarnu trakta apakšējās daļas sāk strādāt aktīvāk.

Ir vēlams, lai šie divi refleksi tiktu aktivizēti no rīta. Tāpēc brokastis nevar palaist garām un atlikt uz ilgu laiku. Brokastīs jāiekļauj sarežģīti ogļhidrāti, tie ir tie, kas nakts vielmaiņu pārslēdz dienas laikā un palīdz iztukšot zarnas.

  1. Dzemdes lieluma palielināšanās ietekmē kuņģi. Tāpēc ēdiens jālieto 5-6 reizes dienā mazās porcijās, lai kuņģa pārpildījums nebūtu un kuņģa satura refluksa nav barības vadā.
  2. Šā paša iemesla dēļ nedrīkst ēst uz leju vai ieņemt horizontālu stāvokli pēc ēšanas.
  3. Pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz šķidruma (1,5-2 litri dienā).
  4. Piedāvājiet šūpuļšķiedru kā pārtiku: vārīti burkāni, ziedkāposti, ķirbji, bietes, skvošs, plūmes, kas mērcētas naktī, un žāvētas aprikozes.
  5. Atcerieties, ka biezpiens (ļoti svarīga pārtika grūtniecēm) pats par sevi var izraisīt aizcietējumus. Tāpēc tas ir jāēd kopā ar pildvielām: ceptu vai vārītu ķirbju, iemērc ar žāvētām plūmēm, žāvētām aprikozēm, nobrāztu ābolu un burkānu. Tātad jūs saņemat nepieciešamo kalciju un samazinās līdz „nē” spēju inhibēt zarnu darbu.
  6. Izslēdziet no pārtikas produktiem, kas palielina gāzes veidošanos. Pirmā grūtnieces ar aizcietējumu ienaidnieks ir dzirkstošais ūdens un saldie gāzētie dzērieni. Pākšaugi, vīnogu un ābolu sula, dārzeņi ar augstu ēterisko eļļu saturu - redīsi, redīsi, ķiploki, sīpoli izraisa vēdera uzpūšanos.
  7. Kofeīnu saturoši produkti ir kontrindicēti: kafija, tēja, šokolāde. Tās ne tikai palēnina peristaltiku, bet arī izraisa grēmas.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem grūtniecības laikā

Labākais tautas līdzeklis pret aizcietējumiem grūtniecības laikā ir vārītas bietes. No tā jūs varat izgatavot vienkāršus un mazkaloriskus salātus.

Recepte: Divas bietes, kuru dūriens ir vāra, atdzesē un mizo. Lai sarīvētu smalku rīvei, pievienojiet smalki sagrieztas dilles vai pētersīļus, nedaudz sīpolu (ja vēlaties), divas ēdamkarotes vienas dienas kefīra vai jogurta, kas pagatavots no paša sākuma. Jūs varat viegli sāls un pievienot sasmalcinātus riekstus, tvaicētus plūmes pēc garšas. Samaisiet un visi salāti ir gatavi!

Vēl viena populāra recepte. Pāris žāvētas plūmes vai plūmes (nesmēķētas) naktī, pārlej karstu vārītu ūdeni (0,5 litri). No rīta tukšā dūšā dzert šķidrumu, kas veidojas pēc infūzijas. Un paši augļi var ēst pēc brokastīm vai pievienot biezpienam.

Lieliska caureja pret aizcietējumiem grūtniecēm ir sausais atlikums pēc burkānu svaigas gatavošanas. Kūkā jūs varat pievienot tvaicētus žāvētus aprikozes, veidot bumbiņas - iegūt saldumus.

Jūs varat ēst šo delikatesi dienas laikā. Burkānu kūku var veiksmīgi izmantot, lai veiktu biezpienu. Relaksējoša iedarbība būs izteiktāka, ja pievienosiet ķirbju kūku. Garšīgi un atbrīvosies no sajūtas, ka mājās ir pārpildītas zarnas, neizmantojot narkotikas.

Neaizmirstiet par ceptiem āboliem - garšīgu un veselīgu desertu.

Atcerieties - ne visi tautas aizsardzības līdzekļi var būt stāvoklī. Tas īpaši attiecas uz garšaugiem: smiltsērkšķi, senna, rabarberi. Tos nevar lietot pat ar visnopietnāko aizcietējumu.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Aizcietējums grūtniecības laikā: cēloņi, ārstēšanas metodes un profilakse

Ar tādu problēmu kā aizcietējums grūtniecības laikā, gandrīz katra sieviete saskaras. Tas nav pārsteidzoši, ņemot vērā izmaiņas, kas rodas nākotnes mātes ķermenī. Problēmas atrisināšana nav tik sarežģīta, kā tas varētu šķist, bet tam ir jāzina precīzie tās rašanās cēloņi, kā arī nekavējoties jāreaģē uz pirmo simptomu parādīšanos.

Kur ir aizcietējums grūtniecības laikā?

Savlaicīga cēloņu noteikšana palīdzēs uzvarēt aizcietējumus grūtniecības laikā tūlīt pēc problēmas sākšanās. Tomēr jums jāapzinās, ka šie iemesli dažādos datumos var ievērojami atšķirties. Piemēram, pirmajā trimestrī grūtības iet uz tualeti var izraisīt:

  • strauja fiziskās aktivitātes samazināšanās, kas saistīta ar nepieciešamību atpūsties gultā sakarā ar lielo aborts risku;
  • palielināta progesterona koncentrācija organismā, kas grūtniecības laikā izraisa atonisku aizcietējumu. Progesterons atslābina zarnu muskuļus, kas rada grūtības izkārnījumu izdalīšanā;
  • ņemot vitamīnu kompleksus un pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu kālija un dzelzs. Šie mikroelementi ir ļoti noderīgi sievietēm grūtniecības laikā, bet tie sarežģī defekācijas procesu.

No ceturtā grūtniecības mēneša iepriekšminētajām problēmām tiek pievienotas jaunas. Tās galvenokārt ir saistītas ar augļa augšanu. Tas noved pie iekšējo orgānu pārvietošanas un palielina spiedienu uz tiem. Tajā pašā laikā visas esošās problēmas ar gremošanas traktu un zarnām peld uz virsmas. Ja normālā stāvoklī viņi nevar izpausties jebkādā veidā, tad zem spiediena tie rada nopietnas problēmas.

Vēl viens iemesls, kāpēc aizcietējums iestājas grūtniecības laikā otrajā un trešajā trimestrī, ir ūdens trūkums. Ja rodas spēcīga tūska, tā daudzums ir stipri ierobežots, kas rada problēmas gremošanas sistēmas darbā.

Toksikoze, kas izraisa garus pārtraukumus starp ēdienreizēm, pārēšanās un neatbilstība diētai, arī rada negatīvas sekas. Bet šajā gadījumā ir grūti cīnīties ar patoloģiju, ir jāgaida, līdz ķermenis pieradīs pie tajā notiekošajām izmaiņām.

Aizcietējums grūtniecības laikā var izraisīt psiholoģisku stresu. Tās iemesli ir organisma pārstrukturēšana, bailes no nākamajām ģintīm un jebkādas problēmas ģimenē. Neatkarīgi no tā, kāda ir šāda pieredze, labāk ir pasargāt viņu no mātes, jo stress negatīvi ietekmē augļa attīstību. Pabeigt mierīgas un pozitīvas emocijas - tie ir galvenie veidi, kā aizsargāt pret visām slimībām.

Problēmas, kas izraisa aizcietējumu grūtniecības laikā

Aizcietējuma atzīšana grūtniecības laikā agrīnā stadijā vai 2-3 trimestrī nav tik sarežģīta. Par slimības iestāšanos norāda ne tikai problēmas ar tualeti, bet arī šādus simptomus:

  • sāpes vēderā;
  • noturīga slikta dūša;
  • darba spējas samazināšanās, garastāvokļa pasliktināšanās, nespēks, apātiska attieksme pret visu notiekošo;
  • apetītes zudums. Ar šo simptomu gaidāmajai mātei vispirms ir jācīnās, tāpat kā parastai augļa attīstībai ir nepieciešams labi ēst;
  • sāpju parādīšanās anālā, diezgan sāpīgu plaisu parādīšanās. Aizcietējums grūtniecības laikā var notikt tieši šo problēmu dēļ.

Bieži sastopami ir viltus vēlmi veikt zarnu kustību un pilnības sajūtu zarnās. Tas viss negatīvi ietekmē grūtnieces stāvokli un tiek pārnests uz nedzimušo bērnu, tāpēc nav vērts pievērsties ārstēšanai.

Aizcietējumu ārstēšana ar narkotikām: jābūt ļoti uzmanīgiem

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā? Galvenais noteikums nav pašārstēties. Dažas narkotikas topošajām mātēm parasti ir aizliegtas, jo tās var novest pie neparedzamākajām sekām. Piemēram, zāles, piemēram, senadexin vai citas tabletes, kas balstītas uz Senna lapām, var izraisīt abortu.

Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, kurš izrakstīs vienu no zemāk minētajām drošajām zālēm, lai palīdzētu novērst aizcietējumus grūtniecības laikā:

  • sīrups Duphalac. Tam ir ļoti maiga iedarbība uz ķermeni, mīkstina fekālijas un veicina to maigu izvadīšanu no organisma. Prebiotikas klātbūtne ļauj vienlaikus atjaunot parasto mikrofloru, lai novērstu problēmu rašanos nākotnē;
  • Microlax Vēl viens delikāts līdzeklis pret aizcietējumiem grūtniecības laikā, ko izmanto tā sauktajiem mikrociklistiem. Tās galvenā priekšrocība ir liels trieciena ātrums. Nepieciešamā caurejas iedarbība parādās pēc 10–12 minūtēm;
  • Glicerīna sveces. Pilnīgi drošs līdzeklis pret aizcietējumiem grūtniecības laikā, kas dod lielisku efektu. Tās sastāvdaļas neiekļūst asinīs un nerada risku nākotnes bērna veselībai.

Neskatoties uz to, ka šīs zāles ir drošas, aizcietējuma ārstēšanu grūtniecības laikā var veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tikai viņš varēs izvēlēties zāles, kas piemērotas ķermeņa īpašībām.

Tautas aizsardzības līdzekļi: izmantot dabas dāvanas

Pirms jebkuras dabiskas receptes lietošanas konsultējieties ar ārstu. Daudzi no viņiem var darīt bez zālēm un mazināt nākotnes mātes stāvokli. Piemēram, mēs sniedzam:

  • novārījums no auzu, kas sajaukts ar smalki sagrieztu bietes un žāvētām plūmēm;
  • rozīnes un žāvētas aprikozes. 100 grami katras sastāvdaļas ir jāsasmalcina un jāsamaisa ar medu. Ņem divas tējkarotes naktī;
  • augu aizsardzības līdzekļi Viņi palīdzēs, ja aizcietējums pavada krampji.

Bez bailēm, jūs varat lietot pret aizcietējumu grūtniecības laikā, ko lieto visi neatkarīgi no vecuma un dzimuma - silts ūdens ar medu. Tas mīkstina zarnas, darbojas maigi un smalki, bet iedarbība ir sagaidāma tikai pēc dažām stundām.

Vai Jūs varat izvairīties no aizcietējumiem grūtniecības laikā: profilaktiskās metodes

Aizcietējumi grūtniecības laikā var tikt sekmīgi novērsti, ja tiek veikti profilakses pasākumi. Visefektīvākais no tiem ir diēta. Uzturam pilnībā jāatbilst organisma vajadzībām, lai nodrošinātu tās aizsardzību pret dažādām slimībām.

Vislabāk ir pāriet uz daļēju jaudu. Tas ir, ņemt pārtiku salīdzinoši nelielās porcijās vairākas reizes dienā. Izmantojot šo pieeju, aizcietējums grūtniecības laikā notiek ļoti reti un nenotiek nopietnas sekas. Turklāt jums jāievēro šie ieteikumi:

    • ir vēlams pilnībā izņemt no uztura kafiju un stipru melno tēju, konditorejas izstrādājumus un balto maizi, banānus, citus produktus, kas „nostiprina” kuņģi, izraisa gāzes veidošanos un izraisa aizcietējumus grūtniecības laikā;
    • nav tauku un cepta, pārāk sāļa un pikantu. Tomēr šī prasība palīdz novērst ne tikai aizcietējumus grūtniecības laikā, bet arī daudzas citas slimības;
    • visas maltītes, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu, ir jāēd no rīta, lai tās varētu pienācīgi sagremot;
    • vakariņām ieteicams ēst kefīru vai citus piena produktus, kā arī dārzeņus un augļus. Visi pārējie ir smags ēdiens, ko vislabāk atstāt dienas pirmajā pusē;
    • Ir ļoti svarīgi dzert pēc iespējas vairāk šķidruma. Vismaz - pusotru litru dienā. No rīta Jūs varat dzert glāzi silta ūdens ar citronu sulu, kas novērš aizcietējumu grūtniecības laikā;

Ēdienkartē var iekļaut arī žāvētus augļus, augu eļļas. Saskaņā ar pilnīgu vai daļēju aizliegumu grūtniecei, makaronus, taukainu gaļu un jebkuru dzīvnieku izcelsmes tauku, rīsu un mannas putraimi. Turklāt ir ļoti vēlams izmantot konservus un konservus, kas izmanto garšvielas, marinādes, šokolādes produktus. Šādu diētu ir grūti ievērot, bet tas palīdzēs novērst vai novērst aizcietējumus grūtniecības laikā, kā arī labvēlīgi ietekmēt augļa attīstību.

Lai nerastos bads, saglabājot diētu, varat izmantot šķiedru, ko pārdod katrā aptiekā. Mēs iesakām sajaukt to ar kefīru vai citiem piena produktiem - tas ļauj jums padarīt jebkuru uzkodu barojošāku un veselīgāku.

Lai izvairītos no aizcietējumiem grūtniecības laikā, jums ir jāpārvietojas pēc iespējas vairāk. Pastaigas, kempings vai atpūta pie baseina, gaiši rīta vingrinājumi un vakara vingrinājumi uzlabos gremošanu. Bet pirms regulārām pastaigām nebūtu ievainots, lai konsultētos ar ārstu, lai neapdraudētu nākamā bērna veselību. Jūs varat masēt, bet izvairīties no spēcīga spiediena uz kuņģi un zarnām. Šāda vingrošana palīdz daudz:

  • gluda squats. Vēlākos periodos labāk ir aizturēt krēslu, lai samazinātu slogu iestādei;
  • vingrinājumi no pakaļējās pozīcijas - "velosipēds" un "šķēres";
  • sfinktera spriedze un relaksācija;
  • palielina iegurni no gulēja stāvokļa.

Katrs no vingrinājumiem ir jāveic vismaz 10 reizes.

Apkopojot jūs varat uzskaitīt vairākus galvenos profilakses pasākumus, kas novērš aizcietējumus grūtniecības laikā:

  • uzturs, kas sastādīts, piedaloties kvalificētam speciālistam;
  • fiziskā aktivitāte grūtniecēm noteiktajās robežās;
  • regulārs šķidrā ūdens patēriņš, novārījumi un žāvētu augļu kompoti, augļu dzērieni, zāļu tēja;
  • tikai pozitīvas emocijas. Aizcietējums grūtniecības laikā var izraisīt nervu stresu un depresiju, kas rodas dažādu iemeslu dēļ. Tādēļ vislabāk ir iepriekš minētos iemeslus izslēgt, ja ir šāda iespēja.

Aizcietējuma negatīvā ietekme grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā var un ir jāārstē. Nav iespējams vienkārši ignorēt šo problēmu, jo tās sekas var būt nepatīkamākās:

  • vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, slikta dūša, migrēna;
  • saindēšanās ar fekāliju masām, kas lēnām tiek izvadītas no organisma;
  • problēmas ar žultspūsli;
  • palielinot dzemdes toni;
  • taisnās zarnas iekaisums un citas zarnu slimības;
  • ādas bojājums. Ādas mizošana, flabbiness - tās nav pārāk patīkamas problēmas, ko izraisa aizcietējums grūtniecības laikā;
  • negatīva ietekme uz augļa augšanu un attīstību.

Turklāt medikamentu caurejas līdzekļi, kas paredzēti, lai ārstētu aizcietējumus grūtniecības laikā, var radīt nopietnu abortu risku, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai situācija netiktu izmantota. Labāk ir izmantot profilaktiskas un tradicionālas ārstēšanas metodes, kas neradīs kaitējumu nākamajam bērnam.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Aizcietējums grūtniecības laikā - 8 veidi, kā atbrīvoties no aizcietējumiem

Aizcietējumi ir zarnu trakta funkciju traucējumi, kas tiek izteikti:

  1. ilgos intervālos starp defekācijas procesiem, ja salīdzinām šos periodus pirms grūtniecības;
  2. grūtībās, kas rodas iztukšošanas laikā (pat ja tiek saglabāta parastā izkārnījumu frekvence);
  3. periodiski atkārtotas sajūtas par nepilnīgu zarnu izdalīšanos.

Šādas komplikācijas laikā samazinās no zarnām izdalīto ekskrementu daudzums un tā blīvums mainās (tā sacietē, tā struktūra atgādina akmeni). Bieži, ja aizcietējums, jums ir ievainots, jūtat sāpes un diskomfortu vēderā.

Kāds ir aizcietējuma cēlonis grūtniecēm

Aizcietējums grūtniecības laikā ir saistīta ar dzemdes prolapsu, izmaiņas zarnas stāvokļa pozīcijā (pārvietojums). Starp apstākļiem, kas izraisa aizcietējumu grūtniecības laikā, psiholoģisko dabu - bailes kaitēt bērnam ar ilgstošu sarežģītu zarnu kustību. Turklāt šī problēma izraisa arī neatbilstīgas diētas un neveselīgas pārtikas neatbilstība. Aizcietējums grūtniecēm ir sadalīta divos veidos: barības un mehāniskā.

Barības aizcietējuma rašanās apstākļi var būt:

  • pēkšņi samazinās ūdens daudzums;
  • samazinot pārtikas un šķidrumu daudzumu organismā;
  • Ēdienā, kas ir dominē izvēlnē, ir nepietiekama šķiedra.

Mehāniskās aizcietējuma cēloņi var būt:

  1. Mehāniskā aizcietējums notiek sakarā ar izkārnījumu kustību mazā vai resnajā zarnā.
  2. Bieži vien izkārnījumu struktūru un tās nobraukumu ietekmē dažādas slimības (nieru mazspēja, cukura diabēts, hemoroīdi) un dažu medikamentu lietošana.

Aizcietējuma cēloņi dažādos grūtniecības periodos

Aizcietējumu grūtniecēm izraisa daudzi faktori. Tas ir vispārējā hormonālā fona pārstrukturēšana, dzemdes lieluma palielināšanās un zarnu funkcionālās izmaiņas augļa spiediena dēļ. Bieži vien aizkavēšanās iemesls izkārnījumos ir tīri psiholoģisks iemesls, kad interesanta sieviete baidās no spēcīgas piepūles defekācijas laikā, lai neradītu kaitējumu bērnam. Turklāt bažas par iespējamo hemoroīdi var traucēt normālu iztukšošanos.

Aizcietējumus grūtniecības sākumā izraisa šādi iemesli:

  • sistēmisko slimību sekas;
  • kuņģa sekrēcijas samazināšanās un tā evakuācijas spējas samazināšana;
  • uzlabota progesterona ražošana organismā, kas samazina zarnu kustības intensitāti.

Aizcietējums grūtniecības laikā 2 un 3 trimestrī notiek vairāku šādu iemeslu dēļ:

  1. Transformācijas, kas notiek hormonālā līmenī un uzlabo progesterona veidošanos organismā, veicinot zarnu trakta muskuļu tonusa samazināšanos, kas izraisa tās hipotensiju.
  2. Nav ikdienas ēdienkartes, kas satur dārzeņus, augļus un graudus. Tas ietver arī garšas preferenču izmaiņas, kurās, piemēram, zaļumi vai citi nepieciešamie pārtikas produkti sievietei šķiet garšas vai vispār nepatīkami garšīgi.
  3. Nepietiekama ūdens izmantošana, jo baidās no iespējamas kāju pietūkuma.
  4. Emocionālā pārmērība, ko grūtniecības laikā piedzīvo gandrīz visas sievietes, tas mazina zarnu kustību. Bailes no gaidāmās dzimšanas un pārmaiņām psihoemocionālajā līmenī ir priekšnosacījums neirogēnās etioloģijas uzliesmojumiem.
  5. Fiziskās aktivitātes trūkums, jo īpaši grūtniecības trešajā trimestrī, un ar abortu draudiem, dažreiz sievietei ir jāievēro piespiedu gultas atpūta - izraisa zarnu atoniju.
  6. Atsevišķu vitamīnu un mikroelementu pieņemšana, kas dažreiz ir ieteicama grūtniecēm, var izraisīt resnās zarnas peristaltikas samazināšanos.
  7. Būtisks dzemdes lieluma pieaugums turpmākajos periodos un jebkuras zarnu cilpas atrašanās vietas maiņa var izjaukt sajūtu, ka ir vēlme iztecēt.
  8. Palielinātas kuņģa-zarnu trakta hronisko slimību izpausmes, ja tās novērotas pirms grūtniecības.

Galvenās aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā

  • nespēja pareizi iztukšot vairāk nekā 3 dienas;
  • samazinot zarnu kustību skaitu;
  • sāpes vēderā;
  • kairinājums anusa zonā;
  • degšanas sajūta taisnajā zarnā;
  • izkārnījumi stāvi un gandrīz akmeņi;
  • asins piemaisījumi izkārnījumos;
  • ļoti neliela daļa izkārnījumu izdalās no organisma;
  • zarnas nav pilnībā iztukšotas;
  • rūgtums un slikta dūša;
  • dusmas vēderā un meteorisms.

Kā ārstēt aizcietējumu grūtniecības laikā

Gandrīz visu medikamentu blakusparādības, to spēja iekļūt placentas barjerā, diskomforta sajūta labklājībā ir iemesli, kas neļauj piemērot tradicionālās dziedināšanas metodes. Apsveriet dažus no nekaitīgākajiem pret aizcietējumiem ārstētiem līdzekļiem gan ar tradicionālo medicīnu, gan ar mājas aizsardzības līdzekļiem.

Ko grūtnieces var izraisīt aizcietējums: zāles

Ietekme uz ķermeni gandrīz visi līdzekļi, kas atvieglo izkārnījumus, ir uzlabot zarnu kustību. Aizcietējuma ārstēšanu grūtniecības laikā ar caurejas līdzekļiem lieto, ja uztura un dzīvesveida pielāgošana nav devusi vēlamo efektu. Ņemot vērā to, ka lielāko daļu farmaceitisko produktu raksturo nopietnas blakusparādības, tikai ārstam ir pienākums tos parakstīt topošajai māmiņai un tikai pēc tam, kad tās ir ieguvušas ieguvumus no to lietošanas un iespējamo apdraudējumu nedzimušajam bērnam.

Aizcietējumi grūtniecēm var tikt ārstēti ar šīm zālēm:

  1. Taisnās zarnas svecītes ar glicerīnu - stimulē taisnās zarnas un neietekmē dzemdes hypertonus.
  2. Duphalac, Prelaks - satur vielas, kuru pamatā ir laktuloze, saglabā ūdeni zarnu traktā, kas palīdz mīkstināt fekāliju masu, aktivizē zarnu kustību un evakuācijas funkciju.
  3. Mikrociklisti (Mikrolaks) - zāles raksturo strauja rezultāta rašanās.
  4. Vaseline eļļa - palīdz mīkstināt zarnu saturu un plaušu izdalīšanos.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem grūtniecības laikā

Neapšaubāmi, pirms kādas mājas aizsardzības līdzekļa izmantošanas cīņā pret slimību, jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo nav zināms, kā grūtnieces ķermenis reaģēs uz jebkuru narkotiku.

Slavenākās aizcietējuma ārstēšanas metodes, kas nekaitēs nākotnes mammai:

  • Svaigu kartupeļu sulu atšķaida ar ūdeni (1: 1), dzert trīs reizes dienā, 1/4 tasi pirms ēšanas.
  • No 1 kg sarkanā purva sasmalcinātā sulas pievieno 600 g cukura, samaisa. Dzert divas reizes dienā ceturtā kausa izcīņā. Saglabājiet sulu aukstā vietā.
  • 1 tējkarote linu sēklu vāra verdošu ūdeni (200 ml). Uzstājiet dažas stundas, dzeriet naktī, vispirms nefiltrējot sēklas.

Vai man jākonsultējas ar ārstu

Aizcietējums grūtniecības laikā nav viegls ārstēšanas veids. Kaitīgas vielas, kas veidojas aizcietējuma laikā resnajā zarnā, var nopietni kaitēt bērnam un grūtnieces labklājībai. Bieži aizcietējumu ietekme var izraisīt dzemdes hipertoniskumu, kas var izraisīt aborts.

Aizcietējums grūtniecēm var izraisīt zarnu mikrofloras novirzes un veicināt baktēriju vairošanos. Ilgstoša aizcietējuma rezultātā patogēnas baktērijas no zarnām brīvi iekļūst urīna sistēmā. Pēc kāda laika viņi varēs inficēties ar dzimumorgāniem un kļūt par kolpīta pamatcēloni.

Turklāt aizcietējums grūtniecības laikā pirmajā trimestrī pastiprina strutainu-septisku komplikāciju risku nākotnē. Piemēram, pēcdzemdību endometrīta vai hemoroīdu iespējamība grūtniecības laikā palielinās, priekšlaicīgas dzemdības draudi saasinās.

Kādi pārtikas produkti ir jālieto

Tā kā aizcietējuma terapija sākas ar darbībām, kas nav medicīniskas, vispirms ir jāiekļauj stingra konkrēta diēta ievērošana. Ikdienas ēdienkartē ir jāiekļauj vairāki produkti ar maksimālo balasta elementu saturu, piemēram, kviešu klijas. Turklāt kefīra, žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu lietošana pārtikā palīdz samazināt izkārnījumu aizkavēšanos.

Noteikumi grūtnieces ar aizcietējumu barošanai:

  1. Galvenais mērķis regulēt zarnu kustību grūtniecēm ir veidot pareizu uztura sistēmu, kas viņai ir jāievēro.
  2. Ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo diētu, ņemot vērā zarnu peristaltikas patoloģiju. Tajā būtu jāņem vērā arī pārtikas alerģijas risks jebkuram produktam.
  3. Ēdienu sagatavošana būtu tvaicēta vai cepta, izslēdziet ceptos ēdienus no diētas.
  4. Ieteicams ēst mazas porcijas, sēdēt pie galda maltītes vismaz 5 reizes dienā. Starp nākamās maltītes intervālu jābūt ne vairāk kā četrām stundām.
  5. No ceptiem ēdieniem, aspicam, želejā, želejā būs jāatturas, jo tie kavē zarnu kustību, kas rada problēmas ar krēslu.
  6. Protams, jums vajadzētu dažādot ikdienas uzturu ar svaigiem dārzeņiem un augļiem.
  7. Dienā ķermenim ir nepieciešams līdz 2 litriem ūdens - tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka pārtikas celuloze labāk saskaras ar absorbējošo mērķi. Caureju iedarbību uz organismu raksturo minerālūdeņi ar vidēju vai augstu mineralizāciju, ūdens ar magnija joniem un sulfātiem. Galda minerālūdenim jābūt nedaudz siltam, tā izmantošanas iespējai - no 2 līdz 3 reizes dienā 0,5 glāzēm.

Pārtikas produkti, kas jāizņem no diētas vai jāsamazina to patēriņš, jo tie izraisa vēdera uzpūšanos:

  • ēdieni ar pākšaugiem, kāpostiem, spinātiem un skābenēm;
  • ābolu un vīnogu sulas;
  • dārzeņi, ieskaitot ēteriskās eļļas, ir redīsi, sīpoli, redīsi, ķiploki;
  • šokolāde, saldumi;
  • īss konditorejas izstrādājums, balta maize no augstas kvalitātes miltiem, makaroni;
  • nav iekļauti bagāti gaļas buljoni, sēnes, taukaini gaļas izstrādājumi, pikantie ēdieni ar augstu garšvielu un garšvielu saturu, valrieksti, cietie sieri un kūpinātas gaļas un konservi.

Un vairāk informācijas.

Aizcietējums grūtniecības laikā ir pilnīgi iespējams novērst, veicot vieglas un vienkāršas speciālistu-gastroenterologu tikšanās:

  1. Nepieciešams ņemt veselas porcijas mazās porcijās un ņemt frakcionētu pārtiku, lai neierobežotu sevi ar dzeramo ūdeni dažādos veidos. Izvēlnē jāiekļauj pārtikas produkti, kuriem ir caurejas iedarbība uz zarnu traktu.
  2. Ja nav kontrindikāciju, tad grūtniece neapšaubāmi ir svarīga visas ķermeņa normālai darbībai, iespējamai fiziskai aktivitātei. Ieteicamās pastaigas, peldēšanās vasarā atklātā dīķī un ziemā baseinā, īpaša fiziska treniņa grūtniecēm neapšaubāmi palīdzēs grūtniecei mātii uzlabot savu zarnu darbu. Galu galā, kustība stimulē zarnu peristaltiku, bet pirms šādu mobilo vingrinājumu uzsākšanas, kas īpaši paredzētas grūtniecēm, ir jākonsultējas ar ginekologu.
  3. Nekontrolēta medikamentu lietošana var tikai mazināt sievietes stāvokli pirmo reizi, bet neizdzēsīs slimības cēloni, tāpēc pašārstēšanās pati par sevi ir bīstama, un jo īpaši grūtniecei.
  4. Tātad, zarnu trakta veselīgam darbam ir nepieciešamas izmaiņas diētā, iespējamā fiziskā aktivitāte un sievietes emocionālā stāvokļa normalizācija.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Publikācijas Pankreatīta